Cunnooyinka ugufiican ee Lagu Gubo Baruurta Caloosha Todoba Maalmood!

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 6 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 7 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 9 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 12 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaan

• Wararka Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
• Ciyaaraha Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
• Filimaan Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Teknolojiyada Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Marar badan, waxaan ka fikirnay inaan helno jirkaas wanaagsan oo aan adduunka oo dhan ugu bandhigno. Laakiin dufanka caloosha ayaa umuuqda inay yihiin qodob hoos u dhigaya kalsoonida qof walba.

Lahaanshaha caloosha fidsan ama caloosha ma aha hawl adag. Haddii jimicsigu uusan kuu shaqeyneynin habkaaga, markaa waa inaad si dhab ah u tijaabisaa cuntadaan fudud ee guriga lagu kariyo.

Cuntadani waa mid ka mid ah daaweynta dabiiciga ee ugufiican guriga si loo yareeyo dufanka caloosha. Qaybta ugu fiican ayaa ah, uma baahnid inaad dinaar ku bixiso tan waxaadna u isticmaali kartaa waxyaabaha aad jikada ku samayso.

Cuntadani waa ka madhan tahay kiimikooyinka waxyaabaha ku dhex jira ayaa kaa caawin doona inaad daadiso dhammaan dufanka aan loo baahnayn.

Baruurta caloosha ayaa ku badan caloosha iyo hareeraha gobolka caloosha. Aad ayey u adag tahay in lumo cilladda ka soo baxda caloosha. Dad badan ayaa iskudaya inay miisaanka lumiyaan iyagoo gaajoonaya naftooda, laakiin tani waa dhaqan aad uwanaagsan oo caafimaadka waxyeello badan kuugeysan kara

Tani waxay keenaysaa dhowr waxyeelo sidoo kale. Marka, waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad u aado daaweyntan fudud ee dabiiciga ah guriga si loo yareeyo baruurta caloosha.

Sii wad aqrinta maqaalkan si aad u ogaato sida loo yareeyo baruurta caloosha guriga 7 maalmood gudahood.

Waxyaabaha aad u baahan tahay:

Hal koob iyo badh oo biyo ah

1 qaado oo malab ah

Casiirka Liinta

1 qaado oo abuurka chia

Faa'iidooyinka Liinta Iyo Chia Shake:

Liinta waxaa loo yaqaanaa inay tahay mid dufan badan oo dufan leh waxayna leedahay kalooriyaal aad u yar. Waxay u shaqeysaa sida fayraska ka hortagga iyo sidoo kale waxay ka caawisaa la dagaallanka nooc kasta oo hargab ah. Waxay kaloo naga caawinaysaa inaan biyuhu sii joogno sababo laxiriira maadada faybarka oo sarreysa, waxay kaloo naga caawineysaa baabi'inta sunta.

Abuurka Chia sidoo kale wuxuu dabiici ahaan hodan ku yahay antioxidants iyo fiber.

Haatan, aan eegno habka loo diyaariyo cuntadan.

# 1

Marka hore, ku shub shaaha miraha chia ee biyaha ku jira, si ay u sii deyso waxa ku jira faybarka.

#labo

Saacad kadib, isku dar hal koob iyo bar oo biyo ah 1 tsp oo liin dhanaan ah iyo miraha chia la qooyay. Mar dambe, ku dar qaado yar oo malab ah sidoo kale.

# 3

Waxaad si fudud ugu qasan kartaa qaaddo ama waxaad isticmaali kartaa isku dar.

# 4

Hada ruxitaanku wuxuu diyaar u yahay in la cuno. Qaado subax kasta quraacda ka hor oo arag natiijooyinka jirkaaga toddobaad gudihiis.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta