Markii ugu horraysay baad ka gudubtay barbecue sanadka oo wax badan ka iibsaday steak intii adiga iyo martidaadu aad cuni karteen. Hadii aad tahay dubay Waxaas oo dhami waxay leeyihiin qaybo yaryar oo cayriin ah, waxaa jira siyaabo badan oo aad u leexin karto hadhaaga galay wax macaan. Halkan, 30 hadhaaga cunnooyinka hilibka doofaarka ee sameeya kuwa aad jeceshahay xagaaga cadaalada ugu weyn, laga bilaabo tacos steak garabka ilaa stroganoff hilibka lo'da.
LA XIRIIRA: 15 Nooc oo Isteek ah Dhammaan Cunto karinta Guriga waa inay ogaadaan
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. 15-daqiiqo Issteak Basbaaska Skillet
Casho habeenka todobaadka ha ku fududaan—ama dhaqso. Xitaa ka sii wanaagsan, saacadahan la-qaadista ee la jecel yahay in ka yar 230 kalori adeeg kasta. Ku darso bariis cad.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
2. Steak Tacos oo leh Salsa qajaar
Yaa ogaa in cunto buuxintaani ay sidoo kale noqon karto mid aad u macaan? Walaaq ilaa salsa qajaar-scallion oo lagu sameeyay casiirka lime, jalapeño iyo cilantro cusub. Ha ilaawin jajabyada iyo guc .
Hel cuntada
Dana Carpender/Keto ee Hal Buug-karin ah3. Keto Steak iyo Salad Buluuga ah oo Jiis ah oo Hal ah
Waxaad kaliya lix maaddooyinka aasaasiga ah ka fog tahay dherjintan cunto kali ah . Ha dhididin haddii aad leedahay afyo dheeraad ah oo aad ku quudiso: Cuntadani waa mid aad u labanlaabantay (ama afar laab).
Hel cuntada
Laura Wing-Kamoosi4. Mini Steak Sliders
Haddii aad ku jirto kubbadda jilicsan dalxiis ama a Super Bowl xaflad, sliders waa guul fudud. Sammies-yadan, oo la tumay oo ay ku jiraan hilib dhuuban oo la jarjaray oo haraaga ah, farmaajo cheddar cad ah iyo qaar ka mid ah xashiishyada muhiimka ah, ayaa isugu yimaada ilaa 15 daqiiqo gudahood.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
5. Walaaq-shiil
Wax soo saar cusub + hilib doofaar + cuntada cuntada = cashada ugu fudud abid. Cuntadani waxay ku baaqeysaa basbaaska dawan, basasha iyo karootada , laakiin xor u noqo inaad ku darto khudaar kasta oo aad haysato, sida brokoli ama bok choy.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Fudud 30-daqiiqo Stroganoff hilibka lo'da
Baastada subagga, boqoshaada jilicsan, jilicsan oo afkaaga ku dhalaali - saxankani waa cunto raaxaysi ah sida ugu fiican. Waxa run ahaantii kor u qaadaya qadar deeqsinimo ah oo labeen dhanaan ah iyo dhir badan oo cusub.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Hilibka Hilibka Hilibka ee Thai oo leh baasto bariis ah
Haddii goobta aad ka qaadanayso Thai-ga ee degaankaaga ay tahay meeshaada farxadda leh, waxaad u baahan tahay saxan 30-daqiiqo ah wareeggaaga. Ka fakar calaliyo bariiska vermicelli Hilibka lo'da ee la shiilay ee zingy ee marinade basbaas leh iyo dhammaan digir cusub oo cusub, salaar iyo geedo yaryar.
Hel cuntada
Katie Wayne/Emily Morgan
8. Carne Asada Tacos oo la dubay oo leh jiis Boursin ah
Dhadhanka hilibku wuxuu ka yimaadaa marinade, markaa tani waa cunto kariye aad u fiican oo loo isticmaalo hilibka hilibka doofaarka ee ka soo hadhay. Khalka tufaaxa ee ku jira ayaa ku caawin doona hindise hilibka ka hor inta aan la karinin si loo bootiyo.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Issteak Skillet oo leh dhir iyo baradho
Haddii aad gacmahaaga ku haysato sirloin dhan ama hilibka hilibka lo'da oo dhan (ama qaboojiyahaaga) oo aad rajaynayso inaad cuntid ka hor intaysan xumaanin, ha ka sii fogaan hal-abuurkan hal digsi ah. Xataa ha nagu bilaabin maraqa liin-geedeedka.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Skewers Steak leh maraqa Chimichurri
Ha xirin dubay ka fog weli-the barbecue marti sharaftu waxay ku dhowdahay inay dib u dhalato. Jilicda lo'da ee la duubo oo ay weheliso ulaha basasha gaduudan iyo yaanyada cherry-ga ugu buuran ee aad ka heli karto, ka dibna u sooji si ay u qumman yihiin.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell11. rooti fidsan oo hilib lo'aad ah oo leh maraqa geedo yaryar
Hubaal, waxa laga yaabaa inay u ekaato mid beeleed appetizer . Laakin waxa nalagu yaqaanay in aan kaligeed ku neefsano cashada waqti ka waqti. Cuntadani waxay ku baaqaysaa hilibka lo'da , laakiin waxaanu ku sharadaynaa inay u dhadhamiso sida jannada lagu daray hilib khafiif ah oo la jarjaray oo la jarjaray.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Basbaaska cufan ee Classic
Isagoo ka hadlaya beddelka steak hilibka lo'da , kuwan macaan, jeebabka farmaajo ee wanaagga ayaa sabab u ah hagaajinta. Dareen xornimo inaad ku beddelato maraqa marinara oo aad u beddesho pesto ama chimichurri.
Hel cuntada
Sawirka: Eric Moran/Styling: Erin McDowell13. Skillet Fajitas
Cuntadani waxay ku baaqeysaa cutlets digaag, laakiin waxaad xor u tahay inaad siiso tan caadiga ah dib u dhigista hilibka lo'da. Kaliya ka saar hilibka hilibka lo'da ee labada dhinac ka hor inta aadan u ogolaanin inuu karsado si uu u dhammeeyo foornada leh khudradda.
Hel cuntada
5 Wiilasha Roodhiye14. Isteek Bariiska shiilan
Akaa sida ugu fudud ee loo isticmaalo borotiinka hadhaaga ah iyo khudaarta. Nadiifi khaanadahaaga qallafsan ama qaboojiyaha adiga oo ku dhex tuuraya digir, karootada, galleyda, basbaaska dawan, qolofleyda iyo wax kasta oo kale oo aad gacanta ku hayso.
Si fiican ayaa loo dhajiyay Erin15. Isteek Sandwich leh basasha karamalada iyo brie
Bal eega, kan ugu xiisaha badan qadada mar walba. Cuntadani waxay ku baaqaysaa macaan, macaan oo berde ah, laakiin waxa laga yaabaa in aan ku beddelanno macaanka basasha ee guriga lagu sameeyo.
qanjaruufo Yum16. 4-Waxyaabaha Kareemka leh ee Vodka Steak Baasto
Isku diyaari oodles of zoodles ah oo ay ku korsan yihiin hilib subag leh iyo suugo vodka jaraysan. (Haddii aad rabto inaad mayl dheeri ah aado oo aad garaacdo suugadaada, cunto karintayadu waa mid aan cillad lahayn.)
Nolol Macaan La Sameeyey17. Steak Burrito Bowls
Quruxdaan waa karbohaydrayt yar iyo keto -, Whole30 - iyo Paleo-saaxiibtinimo, mahad leh bariiska cauliflower cilantro. Ku dhaji dhammaan hagaajinta, sida avokado jarjaran, dubay galley , pico de gallo cusub ama xataa salsa cambe.
Habboon Casriga ah18. Sheet Pan Philly Cheesesteak
Kaalay, waa xariif cad. Ka fakar sirloin khafiif ah oo la jarjaray, basasha, basbaaska dawan iyo boqoshaada ku jira marinade macaan, oo laga soo xoqay suugo farmaajo provolone ah. Ku kari bariis ama baasto ama ku hay dugsi duug ah adiga oo isku darka dul saaraya duubabka hoagie.
Sida Macaan Cuna19. Pizza Steakhouse la dubay
Waxaan jecelnahay barbecue xeelad sixir ma xagaagii? dubay Pizza . Shabaggu waa waxa qolofku u baahan yahay si uu u noqdo xumbo, baraf iyo brown dahab ah. Kadibna, waxaa ugu wanaagsan in lagu dubo boqoshaada Portobello oo la dubay, steak, arugula iyo gorgonzola la jajabiyey.
Goynta badh la dubay20. Salad Isteek Giriiga Rooti Faransiis leh Ukun Jilicsan iyo Feta
Asal ahaan waa sandwich-ka-furan ee ugu qurxoon dhulka. U diyaari martidaada jeex-jeex ama jarjar hoos rootiga si ay u fududaato qaadista, dabadeed u ogolow inay doortaan dushooda deli qaab.
Keega ayeeyo21. Steak Nachos
Waxaad tidhaahdaa xisbi bilow , waxaanu leenahay Taco Talaado casho. Cuntadani waxay leedahay borotiin badan oo ka yimid digirta iyo hilibka hilibka lo'da si ay kuugu dhergaan, iyo dhammaan hagaajinta u qalanta.
Goynta badh la dubay22. Isteek Fajita oo baradho la dubay oo ay ku jirto kareemka Chipotle ee Avokado
Iska ilow labeenta iyo hilibka doofaarka. Steak, khudaarta iyo farmaajo waxay si toos ah u geeyaan gooyadan dhulka entrée. Oh, oo waxaad u baahan doontaa inaad si toos ah ugu qubeysato kareemka yogurt ee Giriigga.
Qaadada fargeetada Bacon23. Lo'da Satay
Marinade waa dhadhan heerka xigta, oo ka kooban lawska la dubay, sonkorta bunni, liin, budada curry, sinjibiil , waxaan ahay safsaf iyo liin. Laakiin aad ayaan ugu faraxsanahay maraqa lawska basbaaska leh.
Cusbo iyo Dabaysha24. Basaska Sriracha Steak iyo Ukun
Marka tan burush quruxda ayaa miiska soo saartay, waa subax wanaagsan runtii. Furaha ayaa ah marinada Thai-u waxyoonay, oo lagu sameeyay maraqa kalluunka , suugo toonta shiil, lime, sinjibiil iyo malab . U ogolow steak inuu qooyo intaad samaynayso kafeega .
Waa maxay karinta Gaby?25. Parmesan Pecorino Steak Flatbread
Sharp, macaan iyo oh aad u fudud. Sawir maraqa maraqa ee skillet-ka tolan, arugula ilmaha iyo basal gaduud dushiisa lakabka maraqa liin-toonta farmaajo. Weli ka sii wanagsan, tan iyo markii ay ku bilaabato bakhaar laga soo iibsaday cajiinka pizza, waxay ku qaadan doontaa kaliya 35 daqiiqo bilawga ilaa dhamaadka.
Goynta badh la dubay26. Salad Isteek shiil baradho macaan leh subag jiis buluug ah
Salad kasta oo xiddig ah baradho macaan shiilan waa nooca saladkeena . Jiiska buluuga ah wuxuu u eg yahay inuu noqdo mid aad u kala qaybsan, markaa haddii aadan hoos u dhigin dhadhankiisa madadaalo leh, ku beddelo Parmesan ama toon.
Cusbo iyo Dabaysha27. Kabab Chenjeex (Saffron Beef Kebab oo la dubay)
Cuntadani dhabta ah waxay ka timid Darya , makhaayad ku taal Galbeedka LA's Persian yar. Way fududahay in la isku daro marinade, u oggolow hilibka lo'da inuu fadhiisto ilaa inta samirkaaga uu istaagi karo oo uu ku dubto si qumman. U diyaari bariiska hadhuudhka dheer ama ku duub lavosh diiran.
Goynta badh la dubay28. Steak Greek iyo Pesto Salad Gyros
Basil-pine lawska pesto. Tapenade saytuun cusub. Pita guriga lagu sameeyo. Hilibka hilibka lo'da ee dhadhanka leh. Wax su'aal ah?
Qaadada fargeetada Bacon29. Mongolian lo'da
Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad ka soo jiiddo cashadan fudud ee qosolka leh waa 15 daqiiqo iyo sacab muggiis oo ah bakhaarrada cunnada. Ku dar hilibka bariiska cad oo si deeqsinimo leh ugu korso iniin sisinta la dubay si aad u qurux badan u taabato.
Hooyada 10030. Quesadillas Steak iyo Cheese
Haraaga weligood uma eegin darn drool mudan. Marka lagu daro tuhmanayaasha caadiga ah sida guac iyo labeen dhanaan, u adeegso maraqa hilibka lo'da si aad u hesho feer dheeri ah oo dhadhan geesinimo leh.
LA XIRIIRA: 21 Cuntooyinka Fudud ee Isteek Xataa Bilowga ayaa Master-ka dhigi kara