Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ma ogtahay inaad u isticmaali karto wax aasaasi ah oo fudud sida dal wajigaaga? Dal, ama lentil, waxay hodan ku yihiin borotiinnada. Dal badanaa waxaa lagu daraa cuntadeena maalinlaha ah, maadaama ay jirkeena siiso dhamaan nafaqooyinka muhiimka ah. Dal faaiidooyin badan ayuu ku leeyahay caafimaadkeena guud.
Sidoo kale, dal ayaa loo isticmaali karaa wajiga sidoo kale si loo helo midab aan iin lahayn. Aad ayey u fududahay inaad u isticmaasho nooc kasta oo dal ah nidaamkaaga daryeelka maqaarka. Faa'iido dheeri ah, dabcan, ayaa ah in dhammaan jikooyinka ay kujiraan noocyo kala duwan oo dals ah.
Waa hab rakhiis ah oo sahlan oo looga takhaluso dhibaatooyinka maqaarka badankood. Waana badbaado, inkasta oo lagu dhiirigalinayo inaad sameyso baaris balastar ah kahor intaadan tijaabin wax walboo cusub oo wajigaaga ah, maadaama maqaarka wajiga runti uu yahay mid xasaasi ah oo aanan dooneynin wax falcelin xumo ah inay dhacdo.
Marka, iskuday xirmooyinkaan wajiga ah ee dal si aad ugu dhammeyso dhibaatooyinka maqaarkaaga waqti aan badnayn gudahood! Oo ha nala soo socodsiiyo haddii ay adiga kuu shaqeeyeen.
1. finanka: Barootiinnada dalku waxay si weyn uga dhigayaan ka takhalusidda fin-doobka iyo dhibaatooyinka kale ee noocan ah ee wejiga ku dhaca. Ku burburi dal kasta, doorbidayo masoor dal budo, kuna qas biyo iyo doogga. Tallaabada anti-bararka ee cambaarta sidoo kale waxay caawisaa daaweynta finanka.
2. Maqaarka Ifaya: U isticmaal isla qaabkaas kor ku xusan, laakiin ku dar biyo ubax sida maqaarka saafi ah oo dhalaalaya.
3. Timaha wajiga: Masoor dal wuxuu leeyahay nafaqooyin badan oo ka caawiya inuu dumo jajabka timaha, taas oo si tartiib tartiib ah u yareysa koritaanka timaha wajiga. Samee koollada dal iyo saliidda yicibta ku xoq tan si tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah uga soo horjeedda jihada koritaanka timaha.
4. Suuxdinta: Xuduudaha 'granulated' ee dalku waxay caawiyaan isku-xoqidda unugyada maqaarka ee dhintay iyagoo u oggolaanaya maqaar siman, oo muuqaal nool leh.
5. Caddaalad Isku qas budada dal la jajabiyey oo leh turmeric, besan iyo yogurt si aad u sameyso weji la yaab leh maqaarka caadiga ah. Isticmaal tan usbuuciiba mar.
6. Saarista Tan: Samee koollada dal, biyo ubax iyo liin dhanaanta wejiga ka saarista tan. Isticmaal tan wakhti kasta oo aad haysato arrin maqaarka ku saabsan oo ku dhibaya.
7. Ubtan: Ubtan waa mid ka mid ah hababka ugu da'da weyn ee lagu helo maqaarka ugu habboon. Waa isku darka maaddooyin badan si loo isugu daro dhammaan faa'iidooyinkooda hal weji baako. Ka samee ubtan ka soo baxa cowska, besan iyo dal si aad u hesho maqaarka dhalaalaya ee cajiibka ah ee aad waligaa rabtay. Waxaad u isticmaali kartaa ama u adeegso yogurt ama caano aasaas ahaan.
8. Maqaarka saliida leh: Maqaarka saliida leh wuxuu noqon karaa dhibaato aad u weyn, laakiin ha ka welwelin, xirmooyinka wajiga dal waxaad ku daaweyn kartaa arrintan si fudud. Dalku wuxuu kaa caawin karaa inaad si fudud u qoyso saliid xad dhaaf ah isla markaana maqaarkaaga uga dhigo mid jilicsan.
9. Meelaha Madoow: Isku qas turmeric, dal iyo malab si aad u sameyso xirmo wajiga dal loogu talagalay daaweynta barta. Taasi waa habka ugu fiican ee loo isticmaalo xirmooyinka wajiga dal ee daryeelka maqaarka.
10. Midabaynta: Xidhmo wanaagsan oo ka hortagga midabaynta, isku dar besan iyo masoor dal. Ku xoq isku dar ah wejigaaga kana takhalus dhammaan maqaarka aan sinnayn.
11. Ka saarida wasakhda: Mararka qaarkood, daloolada waxaa ku xira wasakh. Markay taasi dhacdo, waxaad u isticmaali kartaa dal si aad uga saarto wasakhda maqaarkaaga.
12. Nabaro: Ma leedahay ceebaalo kaa xanaajinaya? U isticmaal dal si aad uga takhalusto cilladaha, waqti yar.
