Dariiqa Saxda Ah Ee Loo Diyaariyo Shaaha Qorfaha Si Miisaanka Loogu Dhaafo

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Wararka Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Ciyaaraha Yonex-Sunrise India Open 2021 ayaa loo asteeyey Maajo, in lagu qabto albaabada u xiran
• Filimaan Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
• Gawaarida Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Qorfe ma aha uun uunsi macaan oo loo isticmaalo in lagu daro dhadhannada suxuuntayada. Ma ogtahay in qorfe loo isticmaali karo in lagu dardar galiyo geeddi socodka miisaankaaga oo yaraada.

Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso ayaa ah inaad u diyaariso shaah qorfe ah ujeedkan. Laakiin dad badan ayaa qaladkan ku helayay nidaamkan maqaalkani wuxuu ku bari doonaa habka saxda ah ee aad ugu diyaariso shaaha qorfaha miisaanka oo yaraada.

Sidoo kale akhri: Qorshaha Cunnada Milatariga ee Lagu Dhimanayo 2 Kg 4 Maalmood Gudahood!

Qorfe wuxuu ka mid yahay waxyaabaha ugu wanaagsan ee miisaanka-lumiya. Waxay kaa caawinaysaa inaad hoos udhacdo adigoon wax saameyn ah kuguyeelan. Intaa waxaa sii dheer, waxay ka caawineysaa dardargelinta habka dheef-shiid kiimikaadka, kaas oo ka caawiya miisaanka oo yaraada ^[1] .

Marka ay timaado yareynta miisaanka, aad ayey muhiim u tahay in la daryeelo heerkaaga glycemic. Waa inay noqotaa mid iswaafaqsan oo shaaha qorfaha ayaa tan ka caawiya. Waxay sidoo kale ka caawisaa ka hortagga cirbadaha insulin-ta degdegga ah ^[laba] .

Shaahani ma laha kalooriyaal wuxuuna caawiyaa luminta kalooriyaal ka badan sidii hore. Haddii koobkii soodhaha ahi uu leeyahay 126 kalori, shaaha qorfaha waxa la sheegay inuu leeyahay 2 kalori oo keliya, taasoo ka dhigaysa cabbitaanka ugu fiican miisaanka oo yaraada.

Sidoo kale akhri: Waxyaabo Cajiib Ah Oo Kordhinaya Dheef-shiid kiimikaadka si uu miisaankiisa u dhimo

Sii wad akhriska si aad u ogaato sida loogu diyaariyo shaaha qorfe miisaanka oo yaraada.

Sida Loo Diyaariyo Shaaha Qorfaha Si Miisaanka Loogu Dhaafo

Waxyaabaha ay ka kooban:

• 1 litir oo biyo ah
• 1 ul qorfe / 5 qaado oo budada qorfe ah
• & frac12 qaadada malab

Diyaarinta:

• Marka, haddii aad isweydiineysay sida loo sameeyo shaaha qorfe-ga ah miisaanka oo yaraada, akhri tan.
• Karkari biyaha dheriga oo kari isku dar ah shan daqiiqo ka dib markaad ku dartid qorfe. Shaaha ha qaboojiyo oo malab ha ugu daro. Isku qas waxyaabaha ku jira. Sidan ayaad u diyaarisaa shaaha qorfe miisaanka oo yaraada. Natiijooyinka miisaanka lumay ee shaaha qorfaha ah ayaa ah mid maskaxda ku haya oo tanina waxay ku dambayn doontaa inaad tahay elixir nolosha.

Qiyaasta:

• Cab saddex koob oo shaah ah maalintii, subaxdii, galabtii iyo habeenkii. Waxaad ku cuni kartaa mid kulul ama mid qabow.

Faa'iidooyinka kale ee Shaaha Qorfe:

Marka laga reebo kaa caawinta inaad lumiso miisaanka, shaaha qorfaha wuxuu kaloo ka caawiyaa nadiifinta marinka mindhicirka. Waxay kaloo kaa caawineysaa yareynta kolestaroolka iyo heerarka gulukoosta dhiigga waxayna sidoo kale kaa ilaalinaysaa inaad miisaankaaga kordho mar kale ^[3] , ^[4] .

Faa'iidooyinka Malabka:

Malabku wuxuu ka caawiyaa abaabulka baruurta keydsan sidoo kale wuxuu tamar siiyaa jirka ka dib marka baruurta la gubo.

Digniin:

Waxaa lagugula talinayaa inaad iska ilaaliso cabitaanka shaahidan haddii aad nabaro leedahay. Shaahani sidoo kale laguma talinayo haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya.

1. [1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinnamaldehyde waxay soo saartaa unugyada jirka ku shaqeeya ee jirka kuleylka leh iyo dib-u-habeynta metabalism, 2017 77: 58
2. [laba]Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). Ilaa heer intee le'eg ayuu maamulka qorfe hagaajiyaa tilmaamaha glycemic iyo lipid? .Cuntooyinka naafada ah ee ESPEN, 27, 1-9.
3. [3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Qorfe: waa geedo daawo oo dhinacyo badan leh. Daawooyinka ku-saleysan caddaynta iyo daawooyinka kale: eCAM, 2014, 642942.
4. [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Waxqabadka xayiraadda ee noocyada jilifka qorfaha iyo isku-dhafkooda isku-dhafka ah ee loo yaqaan 'acarbose' ee ka-hortagga xiidmaha α-glucosidase iyo beer-xanuunka α-amylase.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta