Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Qajaar waa mid ka mid ah khudaarta badan ee qabow ee aad ku mari karto maqaarka wajigaaga dhalaal oo si dabiici ah u qurux badan. Qajaarku wuxuu leeyahay tan oo fiitamiino ah, halkaasoo mid kasta oo ka mid ah fiitamiinnada lagu caddeeyay inay waxtar weyn u leeyihiin maqaarka.
Marka baakadka wejiga qajaar lagu mariyo laba jeer usbuucii maqaarka, daloolada si buuxda ayaa loo nadiifiyaa oo casiirka ka soo baxa qajaarku wuxuu ka caawiyaa inuu iftiimiyo midabka maqaarka oo uu adkeeyo maqaarka. Haddii aad isticmaaleyso qajaar xirmo wajiga si aad u hesho maqaar dhalaalaya , daaweynta waa in lagu sameeyaa laba jeer ilaa saddex jeer usbuuc gudihiis natiijooyin togan oo deg deg ah.
Sidoo kale waa muhiim inaad taxaddar badan yeelato ka dib markaad isticmaasho khudraddan. Si maqaarku u dareemo jilicsan oo jilicsan wejiga xirmada ka dib, wejiga ku biyo raaci biyo qabow iyo baraf jajabiyey. Waxyaalaha ku jira biyaha ubax ayaa ka caawin doona inay maqaarku dhalaalaan waxayna kaa dhigeysaa inaad dabiiciyan qurux badan tahay.
Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha ay tahay inaad u gasho wejiga qajaar, iyadoon loo eegin nooca maqaarkaaga. Boldsky wuxuu sidoo kale la wadaagayaa hab talaabo-tallaabo ah oo ku saabsan sida aad ugu sameyn karto wejiga qajaar xirmooyinka guriga. Fiiri.
Waxyaabaha ay ka kooban:
Qajaar - 1 la jarjarey
Curd - 4 qaado
Diyaarinta:
Isku qas qajaarka si aad u dhajiso. Ku dar curdiska cajiinka qajaarka oo si fiican u walaaq.
Codsiga:
Wejiga raaci biyo nadiif ah oo socda. Qallaji
Hadda, mari mariinka wejiga qajaar maqaarka. Hubso in koollada la simay oo weji adag laga mariyey wejiga.
U oggolow baakada inay ku qallajiso wajiga. Markay gebi ahaanba qalalan tahay, ka fur wajiga maaskaro qajaarka wajiga adoo isticmaalaya caarada farta.
Hadda, wejiga ku raaci biyo kor u kacay iyo xal baraf la jajabiyey si ay kuu siiso dhalaalkaas wanaagsan.
Maqaarka Qalalan
Maaddada ugu weyn ee qajaarku ka kooban yahay waa biyo. Marka xirmadan loo isticmaalo maqaarka, waxay ka caawineysaa daaweynta maqaarka qalalan iyo cuncunka. Biyaha sidoo kale waxay siiyaan qoyaan maqaarka, sidaas awgeed maqaarku wuxuu u dhalaalaa si dabiici ah.
Wuxuu daaweeyaa infekshannada
Qajaarku wuxuu hodan ku yahay fitamiin A. Faytamiinkani wuxuu awood badan u leeyahay daaweynta dhammaan noocyada infekshannada maqaarka iyo xanuunnada caabuqa. Isticmaalka xirmadan wajiga ah ee maqaarka si joogto ah waxay ka caawin kartaa kor u qaadida unugyada maqaarka oo wanaagsan.
Waxay Ku Haysaa Da'da Maqaarka Bay
Codsashada baakadka wejiga qajaar waxay u faa'iideysaa maqaarka waxayna ka hortagtaa gabowga. Maaddaama qajaarku hodan ku yahay fiitamiin C, maqaarku wuxuu bilaabmaa inuu soo saaro kolajiin ilaaliya unugyada maqaarka ee gaboobay.
Maqaarka bararsan
Qajaarku wuxuu ka kooban yahay biotin kaas oo ka caawiya daaweynta iyo ka hortagga maqaarka bararsan sababo la xiriira finan maqaarka ka soo baxa iyo dhibaatooyin kale oo maqaarka la xiriira. Marka wejigaan la mariyo maqaarka, joogitaanka biotin wuxuu kaa caawin doonaa daaweynta maqaarka cuncun leh, sidaas darteed wuxuu maqaarka ka caawinayaa inuu dhalaalayo oo uu qurux dareemo.
