Waad wici kartaa ukunta cuntada ugu habboon . Laakin superfood waxa kale oo uu faa'iidooyin aan badnayn u leeyahay qashinkayaga. Ukuntu waxa ay ka buuxaan macdano iyo fiitamiinno lagama maarmaan ah - biotin, vitamins B, A, D, E, K, selenium, calcium, magnesium, potassium iyo fosfooraska, iyo nafaqooyin kale. Intaa waxaa dheer, ukunta jaallo ah waxay kaloo ka kooban tahay shay loo yaqaan 'lecithin', kaas oo gacan ka geysta kor u qaadida korriinka timaha iyo samaynta tumannadaada kuwo xariir ah oo siman. Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha aad awooddo mari waji-xidhka ukunta timahaaga .
mid. Maaskarada timaha ee ukunta si loo joojiyo timaha timaha u dhacaya oo kor loogu qaado koritaanka timaha?
laba. Maaskarada timaha ukunta si aad u ilaaliso qoyaanka timahaaga?
3. Maaskarada timaha ukunta si looga hortago barar?
Afar. Su'aalaha la isweydiiyo ee ku saabsan Maaskarada timaha Ukunta
Maaskarada timaha ee ukunta si loo joojiyo timaha timaha u dhacaya oo kor loogu qaado koritaanka timaha?
Marka hore, soo ogow xididka sababta ka danbeysa inay timaha soo dhacaan iyo nooca alopecia ee aad ka cabanayso ka dibna waxaad ka saari kartaa hab wax ku ool ah oo daaweyn ah oo ka dhan ah. Qaar ka mid ah sababaha muhiimka ah ee xanuunka timo luminta waxaa ka mid ah dheellitirnaan la'aanta hormoonnada , xaaladaha caafimaad sida dhiig-yaraan, polycystic ovary syndrome (PCOS), cunto xumo, tayroodh, xanuunada difaaca jirka sida lupus, yaraanta Vitamin B iyo cudur la yiraahdo trichotillomania (asal ahaan, cillad dadka ka dhiga inay si qasab ah timaha uga soo baxaan). Ka dib waxaa jira wax la yiraahdo telogen effluvium ama TE, oo ah nooc ka mid ah timaha daataan Kaas oo uu kiciyo walbahaarka ama dhacdo naxdin leh oo noloshaada ah.
Dalbashada ukunta timaha waxay ka hortagi kartaa timaha daataan ilaa xad aad u weyn. Ukuntu waxay ka kooban tahay tiro badan oo fiitamiin B ah, kuwaas oo ah lagama maarmaan u ah caafimaadka timaha Qaado, tusaale ahaan, fitamiinada B1 (thiamin), B2 (riboflavin) iyo B5 (pantothenic acid). Biotin ama Vitamin B7, oo laga helo ukunta, ayaa si gaar ah muhiim ugu ah korriinka timaha.
Sidoo kale, oo timaha la marsado ukunta waxay buuxin kartaa borotiinka timaha. Timaha waxay ka kooban yihiin borotiin la yiraahdo keratin. Meesha madaxa hoosteeda, waxaa jira malaayiin tin follicles kuwaas oo keratin ka abuura asiidhyada amino ee aynu ka helno cuntada. Koritaanka timaha ku dhaca unugyadaas. Sidaa darteed, borotiinku waa muhiim in la isku hayo timo kasta oo timaha ah. Codso ukunta timaha ama u socda a maaskarada ukunta isbuucii hal mar, iyo sidoo kale cunista cunnada leh ukunta waxay hubin doontaa inaad hesho qiyaas ku filan oo borotiin ah si aad u ilaaliso heerarka keratin ee curlskaaga.
Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha aad awooddo Ukun mari timaha ku ka hortagga timaha daataan oo kor u qaada koritaanka timaha:
- Qaado afar qaado oo ah budada xiniinyaha , laba qaado oo budada amla ah, laba qaado oo ah shikakai budada, hal qaado oo ah tulsi budada, hal qaado oo ah bhringaraj budo, hal ukun cad iyo dhowr dhibcood oo liin ah. Isku qas kuwaas oo dhan biyo ama decoction shaaha si aad u sameyso koollo siman. Ku hay habeen. Marso madaxa madaxaaga iyo timahaaga maalinta xigta. Sug hal saac, natiijada ugu fiican. Shaambo iska saar
- Maaskaradan timaha waxay ka dhigi kartaa xididdada kuwo xooggan. Diyaari isku dar ah 2 qaado oo bur ah oo garaam ah iyo budada yicibta oo ay weheliso hal ukun oo cad. Isku qas oo mari isku darka timaha - shaambo ka saar 30 daqiiqo ka dib.
Talo: Isticmaal mid kasta oo ka mid ah maaskarada timaha DIY ugu yaraan hal mar todobaadkii.
Maaskarada timaha ukunta si aad u ilaaliso qoyaanka timahaaga?
Ukuntu waxa loo tixgalinayaa inay yihiin qoyaan timaha dabiiciga ah oo aad u fiican. Huruudku waxa uu u shaqeeyaa sidii qoyaan quful qalalan - waxa ay ka caawisaa in ay sii haysato dhalaalka dabiiciga ah ee timaha. Sidaa darteed, waad awoodaa Ukun mari timaha si aad ula dagaallanto timaha qalalan iyo kuwa caajiska ah . Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha aad ukunta ugu marsan karto timaha si ay u qoyaan qoyaankaaga.
- Dildilaac fur laba ukun, ka dibna si fiican ugu garaac waxa ku jira baaquli. Marso dhammaan timaha iyo madaxa oo sug 15 daqiiqo. Si fiican u biyo raaci oo u tag shaambadaada caadiga ah iyo habka qaboojiyaha.
- Waxaad samayn kartaa a qaboojiyaha quruxda badan oo leh ukun kaliya iyo yogurt. Qaado laba ukun iyo laba qaado oo yogurt cusub ah (kaliya noocyo aan dhadhamin) si aad u samayso koollo. Marso sida maaskaro timo ah, oo sug ugu yaraan 30 daqiiqo - shaambo iska saar.
- Tani Maaskarada timaha DIY waxay ku habboon tahay maaraynta qalalan, qallafsanaanta. Qaado saddex qaado oo budada xiniinyaha ah, laba qaado oo saliid avocado ah iyo ukun. Samee koollo siman oo mari madaxa iyo timaha. Maaskarada ku hay ilaa saddex saacadood si aad u hesho natiijada ugu fiican - shambo ka saar biyo diirran.
- Qaado laba ukun oo dhan oo ay weheliso 2 qaado oo saliid ah oo castor ah oo si fiican ugu qas baaquli ilaa aad ka hesho siman oo xitaa isku dar ah. Marso dhammaan maqaarka madaxa, iyo timaha, adigoo hubinaya inaad si fiican u maro xadhig kasta. Ku duub warqad cellophane oo sug ilaa nus saac. Ku dhaq si fiican adiga shaambada caadiga ah oo la soco qaboojiyaha hodanka ku ah biotin.
Talo: Yoghurt ku dar ukunta loogu talagalay qaboojinta qoto dheer ee dabiiciga ah .
Maaskarada timaha ukunta si looga hortago barar?
Horta wax yaabaha ugu horreeya. Ma awoodid daaweeyaa cambarka , xaalad maqaarka oo caadi ah oo saamaysa ku dhawaad kala badh dadka ku nool gobol kasta oo juquraafi ah, iyada oo aan meesha laga saarin fududeeyayaasha iyo kicinta. Waxaan dhahnaa 'catalysts' sababtoo ah saxda ah sababaha cuncunka weli lama helin, laakiin waxaa jira arrimo qaarkood oo shaki la'aan ka sii dari kara dhibaatada. Tusaale ahaan, sababaha cuncunka waxa ka mid noqon kara khamiirka, cunto aan habboonayn iyo walbahaarka, iyo waxyaabo kale. Kadib markaad hubiso isha, waxaad ka saari kartaa a istaraatijiyad wax ku ool ah oo lagu maareeyo xuubka .
Waad awoodaa Ukun mari timahaaga si aad ula dagaallanto jajabyada cuncunaya . Xasuusnoow, ukumuhu waa nadiifiyeyaasha dheellitirka sebum-ka ugu dambeeya, kuwaas oo leh sifooyin qoyan oo heer sare ah. Ku duugista madaxa ee ukunta - gaar ahaan jaallooyinka - waxay kordhin kartaa wareegga dhiigga, iyada oo isla mar ahaantaana fuuq-baxa oo nafaqaysa madaxa. Haddii madaxaagu uu dufan badan yahay, ilaali nadaafadda madaxa iyo nafaqeynta adigoo isticmaalaya beedka cad si aad timahaaga uga takhalusto dhammaan bakteeriyada iyo caabuqyada .
Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha aad ugu marsan karto ukunta timaha la dagaalan xuubka :
Isku qas 4 qaado oo ah budada xinnaa qaado qaado oo saliid saytuun ah. Ku dar ukun cad isku dhafka. burush qaado oo mari maaskarada ukunta timahaaga si siman, oo daboolaya dhammaan xargaha. Sug ilaa 45 daqiiqo ama wax ka badan. Ku dhaq timahaaga a shaambo khafiif ah . Isticmaal maaskaradan todobaadkiiba hal mar si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican.
Isku qas saddex jaallo ah oo ukun ah iyo saddex qaado oo saliid saytuun ah baaquli oo u beddel isku dar ah oo siman. Codso tan maaskarada ukunta ee timahaaga oo sug ilaa 90 daqiiqo. Hubi in maaskaradani ay daboosho dhammaan timaha timaha, oo ay ku jiraan talooyinka. Isticmaal si tartiib ah, shaambada sulfate oo bilaash ah si aad timaha u dhaqdo. Timahaaga ku raaci biyo diirran.
Talo: Haddii madaxaagu uu dufan badan yahay, isticmaal beedka cad ee maaskaro DIY ah.
Su'aalaha la isweydiiyo ee ku saabsan Maaskarada timaha Ukunta
S. Ma u baahan tahay in aad mariso jaallada ukunta timaha ama ukunta cad?
KU. Sida ugu fiican, isticmaal labadaba. Si aad u qeexdo, Ukuntu waxay leeyihiin faa'iidooyin qoyaan badan . Qaarkood waxay yiraahdaan jaallodu way ka awood badan yihiin ukunta cad-cad maadaama ay ku jiraan nafaqooyin badan. Laakiin caddaanku waxay ku dhow yihiin faa'iido isku mid ah - waxay ka kooban yihiin bakteeriyada cunta enzymes, kuwaas oo kaa caawin kara inaad madaxaaga nadiifiso. Si kastaba ha ahaatee, ogow nooca timahaaga oo u isticmaal ukunta si waafaqsan - taasi waa bar bilow fiican. Timaha caafimaadka qaba, isticmaal gebi ahaan ukunta cad ee timaha saliidda leh , isticmaal beedka cad. Waayo timo qallalan oo burburay , diiradda saar jaallolo ukunta.
S. Ma tahay in aad timaha marsatid ukun aan kala sooc lahayn ama noocyada caadiga ah?
KU. Caadi ahaan, ukumaha xorta ah ayaa la filayaa inay lahaadaan kiimikooyin yar ama daroogo waxyeello leh, sidaas awgeed, waxaa la odhan karaa waxay leeyihiin faa'iidooyin ka badan noocyada caadiga ah. Haddii aad miisaaniyad leedahay, u bax ukunta xorta ah .
