Xannuunku waa cillad madaxa ku dhacda oo aad u dhib badan. Waxay guud ahaan ku dhacdaa sababtoo ah maqaarka qallalan iyo xanaaqa, koritaanka bakteeriyada iyo fungus ee madaxa, taasoo keenta cuncun leh samaynta xad-dhaafka ah ee maqaarka qalalan. Waxaan kuu sheegaynaa wax walba oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato Talooyinka daryeelka timaha ee xanjo , iyo sida loo xakameeyo.
Daawo daawaynta guriga ee dhogorta Talooyinka lagu daweeyo oo lagu xakameeyo;
Sababaha dhafoorka
Xannuunka waxa lagu gartaa jajabyo cadcad oo yaryar oo ka soo dhaca madaxa. In kasta oo qadar yar uu caadi yahay, marka unugyada maqaarka dhintay ay madaxaaga ka dillaacaan, dad badan ayaa la kulma xaddi aan caadi ahayn oo jajaban. Tani waxay badanaa keentaa in garbahooda ay ku daboolaan baraf cad oo yaryar. Halka ay dad badani eedeeyaan maqaarka qalalan , maqaarka saliidda leh , cuntada, nadaafadda iyo walbahaarka sida sababaha cuncunka , Saynis yahanada intooda badani waxay aaminsan yihiin in dhogorta ay dhab ahaantii keentay caabuq fangas ah. Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in cuncunka si dabiici ah loo daweyn karo.
1. caabuq fangas
2. Madaxa qalalan
3. Cunto
4. Nadaafadda
5. Cadaadiska
Daawooyinka dabiiciga ah ee guriga loogu talagalay xanjo
1. Madaxaaga engegan ku dawee shaaha cagaaran
Maxaad u baahan tahay
Shaah cagaaran
Basbaaska saliidda lagama maarmaanka ah
Khal cad
Maxaad u baahan tahay inaad sameyso
1. Soo diyaari koob shaah cagaaran ah kuna qas 2-3 dhibcood oo saliida lagama maarmaanka ah.
2. Ku dar shaaha khal cad oo isku dhafka ah, oo ha qaboojiso.
3. Timahaaga ku qoyso biyo socda hoostooda, oo ku shub shaaha cagaarka ah ee raaci.
Afar. Ku duug madaxa madaxa ilaa shan daqiiqo, ka hor intaadan ku raacin shaambo iyo qaboojiyaha khafiifka ah ee sulfate-ka ah.
Markaad u baahan tahay inaad tan sameyso
Waxaad tan samayn kartaa wax yar ka hor qubayska
Waa maxay sababta tani u shaqeyso
Shaaha cagaarka ah iyo saliidda lagama maarmaanka ah ee basbaaska leh waxay leeyihiin sifooyinka antioxidant iyo antimicrobial kuwaas oo ku caawin kara kor u qaado caafimaadka madaxa markaad timaha hagaajinayso.
2. Xakamee dhogorta caleemaha neemka
Maxaad u baahan tahay
caleemaha qaado
Maxaad u baahan tahay inaad sameyso
1. Ku dhaji 2 cantoobo oo caleemo neem ah 4-5 koob oo biyo kulul ah. Habeen ha joogtee.
2. Subaxda xigta, miir dareeraha oo isticmaal timahaaga mayr . Waxa kale oo aad isku dayi kartaa samaynta koollada caleemaha.
3. mari madaxa oo ha fadhiisto ilaa saacad ka hor intaadan biyo iskaga maydhin.
Markaad u baahan tahay inaad tan sameyso
Waxaad tan samayn kartaa subaxdii, wax yar ka hor qubaysigaaga. Laakiin haddii aad waqti haysato, waxaad xitaa mari kartaa daawayntan timahaaga habeenkii ka hor intaadan soo gelin, oo iska maydh subaxdii.
Waa maxay sababta tani u shaqeyso
Caleemaha Neem kaliya kuma koobna cuncunka, laakiin sidoo kale waxay joojiyaan koritaanka xad-dhaafka ah ee fungus-ka keena .
3. Si fiican u shaambo
In kasta oo tani aysan ahayn daawaynta guriga, tani waa wax aad samayn karto si aad uga fogaato in uu dhafoorka ku dhaco meesha ugu horeysa. Timahaaga oo aanad si fiican u dhaqin ka dib markaad shaambo saarto waxay keenaysaa inay ururaan unugyo dhintay iyo saliid madaxa dusheeda, taasoo laga yaabo u horseeda barar . Timahaaga si joogto ah ugu dhaq a shaambo khafiif ah . Haddii aad isticmaalayso qaboojiyaha ka dib shaambo, iska hubi inaad marso ugu yaraan hal inji oo madaxa ka fog oo si fiican iskaga maydh si aanay timaha uga hadhin.
4. Isku day daawaynta asbiriinka
Maxaad u baahan tahay
2 kaniini aspirin
Shaambo
Maxaad u baahan tahay inaad sameyso
1. Burburi 2 kaniini asbiriin ka dib markaad hoos geliso maro nadiif ah.
2. Ku wareeji budada baaquli.
3. Qaado qadar yar oo shaambadaada caadiga ah oo ku dar budada, oo si fiican isku walaaq. 4. Shaambo, sida caadiga ah, adoo isticmaalaya isku dhafkan.
5. U ogolow inay timahaaga dul saarnaato laba daqiiqo ka dibna biyo ku raaci. Markaad u baahan tahay inaad tan sameyso
Fikrad ahaan, tan waa in la sameeyaa marka aad ku jirto qubayska timahaaga oo shaambada ku jira. Fikradda ayaa ah in lagu beddelo isticmaalka shaambadaada caadiga ah isku dhafkan.
Waa maxay sababta ay tani u shaqeyso Aspirin waxaa ku jira salicylates oo soo saara maqaarka madaxa iyo caawin daawaynta cambarka .
5. Khalka ciderka tufaaxa waxa uu la dagaalami karaa cuncunka
Maxaad u baahan tahay
Khamriga
Biyo
Maxaad u baahan tahay inaad sameyso
1. Khalka ku qas biyo qaybo siman. Tusaale ahaan, haddii aad qaadanayso nus koob oo khal ah, ku qas nus koob biyo ah.
2. U isticmaal meesha shaambadaada.
Markaad u baahan tahay inaad tan sameyso
Waxaad isticmaali kartaa farsamadan wakhti kasta oo aad joogto timaha dhaqida .
Waa maxay sababta tani u shaqeyso
Khalka tufaaxa ayaa aad ugu fiican in la dilo fangaska taas waxay keentaa cuncun . Waxay bixisaa nasasho degdeg ah cuncunka halka ka takhalusidda cuncunka codsiyo yar oo dhawr maalmood ah gudahood.
6. Hel duugista saliid qumbaha
Maxaad u baahan tahay
Saliid qumbaha
Saliida shaaha saafiga ah
Maxaad u baahan tahay inaad sameyso
1. Isku qas 5-10 dhibcood oo saafi ah saliid geed shaaha oo leh 5 qaado oo saliid qumbaha ah.
2. Isku darkan madaxa madaxa u mari sida aad u saliidaynayso si joogto ah. Uma baahnid inaad tan ku saliid saarto dhererka timahaaga, in kastoo.
3. Haddii aad ogaato inaad u baahan tahay saliid dheeraad ah, hubi inaad haysato saamiga maaddooyinka joogtada ah. Si kastaba ha ahaatee, dhowr qaado oo macalcalo ah oo la mariyo madaxa ayaa ku filan.
Markaad u baahan tahay inaad tan sameyso
Isku dhafkan waxaad mari kartaa madaxaaga habeenkii, ka dibna iska dhaq subaxdii. Haddii wakhtigu ku yar yahay, waxaad isticmaali kartaa 30 daqiiqo ka hor intaadan qubaysan.
Waa maxay sababta tani u shaqeyso
Saliida qumbaha waa cunto kale oo cajiib ah oo ka hortagta fungus taas oo awood u leh inay disho fungus iyo baabi'inta cambarka . Saliidda geedka shaaha waxay caawisaa bixinta wanaagsan timahaaga u iftiimi .
7. Casiirka liinta ayaa kaa caawin kara xakamaynta cambarka
Maxaad u baahan tahay
Casiir liin
Biyo
Maxaad u baahan tahay inaad sameyso
1. Duug 2 qaado oo casiir liin ah oo dhawaan la tuujiyay madaxaaga oo u daa inay fadhiiso hal daqiiqo.
2. Isku qas 1 qaado oo liin ah 1 koob oo biyo ah oo ku luqluqso timahaaga.
3. Ku celi maalin kasta ilaa dhammaan kaaga bararkii baa baxay
Markaad u baahan tahay inaad tan sameyso
Samee tan isla markaaba ka hor qubaysigaaga maalin kasta si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican.
Waa maxay sababta tani u shaqeyso
Liin dhanaan oo cusub oo la tuujiyey waxa ku jira asiidhyo kaa caawin kara in ay burburiso fungus-ka oo inta badan ah sababta cuncunka . Waxa kale oo ay xor ka tahay kiimikooyinka adag ee inta badan waxyeello ka badan u geysta timaha iyo madaxa oo gebi ahaanba dabiici ah. Intaa waxaa dheer, waxay kaa tageysaa ur nadiif ah oo cusub.
8. Maaskarada timaha ee curdinka dhanaanku waxay kaa caawin kartaa la dagaalanka cambarka
Maxaad u baahan tahay
Curud ama caano fadhi
Shaambo khafiif ah
Maxaad u baahan tahay inaad sameyso
1. Qaado xadi yar oo xabo ama caano fadhi ah oo ku dhaaf meel banaan ah maalin ama laba si aad u halsano.
.
3. Si fiican ugu raaci shaambo khafiif ah.
Markaad u baahan tahay inaad tan sameyso
Waa inaad maaskarada marsataa saacad ka hor intaadan qubaysan.
Waa maxay sababta tani u shaqeyso
Tayada acidic ee curd ma aha oo kaliya waxay ka caawisaa la dagaalanka cambarka laakiin waxay ku xidhay shuruudo si ay u dhalaaliso jilicsanaanta jilicsan .
9. Isticmaal qolof liin ah si aad madaxaaga u hagaajiso
Maxaad u baahan tahay
qolof liin qalalan
Casiir liin
Shaambo
Maxaad u baahan tahay inaad sameyso
1. Isku qas 3-4 qolof liin qallalan iyo 5-6 qaado oo liin ah qasacadaha ilaa ay ka soo baxayso koolada siman.
2. Marso koollada madaxaaga, oo u dhaaf 30 daqiiqo.
3. Ku raaci shaambadaada caadiga ah
Markaad u baahan tahay inaad tan sameyso
Sida ugu fiican waa inaad tan samayso subaxdii markaad maydhanayso. Ku celi laba jeer ama saddex jeer toddobaadkii si loo helo natiijooyinka ugu wanaagsan.
Waa maxay sababta tani u shaqeyso
Qolalka liimiga ah waxay leeyihiin sifooyin acidic ah oo kaa caawin kara yaraynta saliidda xad-dhaafka ah iyagoo qaboojiya madaxaaga. Tani waxay qaadan doontaa xanaane cambarkaaga dhibka ugu danbeyn.
10. Isku day baking soda si aad u xalliso welwelka xuubka
Maxaad u baahan tahay
Fixiso
Maxaad u baahan tahay inaad sameyso
1. Timahaaga qoyso, oo qaado qaado oo baking soda timahaaga iyo madaxa mari.
2. Ku dhaaf hal daqiiqo, oo si fiican iskaga maydh. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa shaambo khafiif ah si aad timahaaga uga tirtirto soodhaha.
Markaad u baahan tahay inaad tan sameyso
Isku day habkan inta aad ku jirto qubeyska subaxdii. Ku celi laba jeer todobaadkii si aad u hesho natiijada ugu fiican.
Waa maxay sababta tani u shaqeyso
Dubidda soodhaha ayaa aad u fiican in lala dagaallamo fangaska aadka u firfircoon ee keena cuncunka. Waxa ay samaysaa soosaar aad u fiican oo khafiif ah maqaarkaaga oo kaa caawinaysa in ay ka saarto maqaarka dhintay. Waxa kale oo ay qooyaysaa saliid kasta oo ka timaadda madaxaaga, si ay ula dagaallanto mid kale sababa sababa qufac . Ha werwerin haddii timahaagu marka hore qallalaan. Madaxaagu wuxuu bilaabi doonaa inuu soo saaro saliid dabiici ah si uu ula dagaallamo qallaylka laba toddobaad gudahood.
FAQs ee ku saabsan cuncunka
Q. Waa kuwee shaambooyinka ka-hortagga-xanuunka ugu fiican? KU. Halka la tacaalida cuncunka , waxaa fiican in la soo qaado alaabta timaha ee si toos ah u beegsanaya arrinta. Ka dooro shaambooyinka dawada leh beddelka kuwaaga guud ee aad iibsatay.
Q. Waa maxay cuncunka ay keento?
KU. Xannuunka waxa lagu gartaa jajabyo cadcad oo yaryar oo ka soo dhaca madaxa. In kasta oo qadar yar uu caadi yahay, marka unugyada maqaarka dhintay ay madaxaaga ka dillaacaan, dad badan ayaa la kulma xaddi aan caadi ahayn oo jajaban. Tani waxay badanaa keentaa in garbahooda ay ku daboolaan baraf cad oo yaryar. Iyadoo dad badani ay ku eedeeyaan maqaarka qallalan, maqaarka dufanka leh, cuntada, nadaafadda iyo walbahaarka inay yihiin sababaha keena dhogorta, saynisyahannada intooda badani waxay aaminsan yihiin in bararku uu dhab ahaantii keeno caabuq fangas ah.
Q. Ma xaalad joogto ah baa?
KU. Xannuunnada lama daweyn karo, laakiin waa la xakameyn karaa. Asal ahaan, waxaa muhiim ah in la ogaado waxa timahaaga ku keena cuncun, ka dibna daaweyso taas.
Q. Cuncunku miyuu keenaa timuhu?
KU. Xannuunku waa ka daadinta unugyada maqaarka dhintay ee madaxa. Waa xaalad daba-dheeraatay oo sababa cuncun iyo dillaaca madaxa. Haddii aan la daawaynna waxay ka dhigi kartaa madaxa cuncun iyo barar, taasoo keenta timo ku meel gaar ah. Warka wanaagsani waa marka aad daaweyso madaxaaga, timuhu waxay u badan tahay inay dib u soo bixi doonaan. Inkasta oo dhogorta lafteedu aanay xidhiidh la lahayn timaha daadanaya, xaaladaha caafimaad qaarkood ee hoose, sida cudurka psoriasis, waxay keeni karaan timo daataan, ayay yiraahdeen khubarada.
Q. Waa maxay saliidaha ugu fiican ee lagu xakameynayo dhogorta?
KU. Tiro saliid ah ayaa noqon kara xulafadaada la dagaallanka cambarka . Saliidda qumbaha, saliidda saytuunka, iyo saliidda geedka shaaha ayaa ka mid ah kuwa ugu fiican halkaas si loola dagaallamo dhogorta. Sifooyinkooda bakteeriyada, anti-fungal iyo huurka ma aha oo kaliya wax ku ool ah oo ka dhan ah maqaarka; Waxay sidoo kale aad u caawiyaan hagaajinta caafimaadka timahaaga.
Waxa kale oo aad ka akhrisan kartaa faa'iidooyinka 4 talo oo fudud oo loogu talagalay daawaynta dandruff si waxtar leh .
