Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Shah Rukh Khan Iskuu Gooni Isu Taaga Ka Dib Markii Uu Wada Shaqaale Ka Tirsanaa Imtixaankii Pathan Oo Ku Haboon COVID-19
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay gobollada 'maamul xumida' tallaallada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Midhaha midabka jirka u roon waa mooska. Waxyaalaha hodanka ah ee midhahan jaalaha ah ee hilibka leh waxaa ka mid ah fiitamiinnada A, B, C iyo E oo ay weheliyaan macdanta sida potassium, zinc, iron iyo manganese. Kaliya maahan cunitaanka wanaagsan ee cunuga, laakiin kuuskuuska saxarka maqaarkaaga ayaa dhinta faa iidooyin ku filan sidoo kale.
Mooska waxaa ugu fiican in loo isticmaalo wejiga ka buuxo finanka noocyadiisa kala duwan. Waxay ka caawineysaa in laga saaro nabarrada muddo wakhti ah iyo saxarka ayaa sidoo kale loo isticmaalaa cidhibta si looga saaro maqaarka qalalan ee keena cagaha dillaacsan. Isticmaalka diirka oo ay weheliso saxarka ayaa sidoo kale waxtar u leh daryeelka maqaarka maadaama ay dhalaal u tahay codkaaga waxayna ka caawineysaa inuu maqaarku u adkeysto sidoo kale.
XIRFADAHA 10 KHUDBADDA MIDHKA AH EE DARYEELKA maqaarka
Waxaa jira siyaabo kala duwan oo mooska uu ugu fiican yahay maqaarka. Bal u fiirso qaar ka mid ah siyaabaha ay cuntadan borotiinku ku badan yahay ay kaaga caawineyso inaad maqaarka aad rabto ku hesho muddo gaaban.
Waa tan sida muuska uu ugu fiican yahay maqaarka:
Mooska finanka
Qaado laba muus oo ku cadaadi hilibka si uu u soo baxo. Saxarka saxanka ku dar caano, lowska iyo hal qaado oo boorash ah. Si wanaagsan isku qas walxahaas ka dibna mari wajiga qalalan ee nadiifka ah. U oggolow inay gebi ahaanba qalajiso ka hor intaadan ku mayrin biyo diirran. Tani waa hal dariiqo oo loogu isticmaalo muuska finanka.
Mooska Indhaha Qalalan
Haddii maqaarka indhahaaga ka hooseeya uu yahay mid qallalan oo cirro leh, saxarka muuska ayaa ka dhigi kara inuu aad ugu fiicnaado. Jeex mooska una isticmaal saxarka si aad si tartiib ah ugu duugto maqaarka indhahaaga hoostiisa. Samee khiyaanadan laba jeer maalintii si aad dhibaatada uga saarto.
Muuskii Oo Iftiiminaya Dabiiciga
Si aad u hesho deg deg ah iyo nuur dabiici ah. Muus burburi oo saxarka ka qaad. Fiiq diirka saxarka sidoo kale si fiican u walaaq. Hada ku dar cabitaan yogurt isku dar ah ka dibna ku mari wajigaaga. Daawadan gurigu waxay ku siin doontaa dhalaal deg deg ah.
Mooska Maqaarka Jilicsan
Haddii maqaarkaagu u muuqdo mid qallalan oo qallafsan, isticmaal saxarka muuska si aad uga takhalusto dhibaatadan maqaarka. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad mooska iyo diilkeeda wada burburisid. Waxaad ku dartaa qaado malab ah iskudarka isku dar wejiga qoyan. Daaweyntani waxay gacan ka geysaneysaa hagaajinta tayada maqaarka.
Muus Loogu Tala Galay Hoosada
Mid ka mid ah siyaabaha loogu isticmaalo mooska maqaarka waxaa ka mid ah hoosta madow. Hal moos, ku dar 2 qaado oo sonkor ah oo si fiican u walaaq. U isticmaal isku dar ah maaskaro hoosta ka hooseysa si aad uga saarto unugyada dhintay, u hagaajiso codka iyo sidoo kale inaad ka saarto finanka haddii ay jiraan. Tani waa mid ka mid ah siyaabaha mooska loogu isticmaalo maqaarkaaga.
Mooska Maqaarka dhalaalaya
Qaado hal qaado oo caano ah, 2 qaado oo liin dhanaan ah iyo saxarka hal moos. Isku qas iskudhafka wajigaaga iskuna maydh 20 daqiiqo kadib. Tani waa mid ka mid ah siyaabaha ay muusku ugu fiican yihiin maqaarkaaga.
Mooska Si Aad Uqooqiso Maqaarkaaga
Muusku waa moisturizer weyn oo dabiici ah maqaarkaaga inta lagu jiro xilliga qaboobaha iyo xagaaga. Faytamiin A-ga oo ku jira mooska wuxuu dib u soo celiyaa qoyaankii lumay wuxuuna dayactiraa maqaarka dhaawacmay, caajis iyo qalalan.
Mooska Laalaabkii
Waxaad ubaahantahay inaad si wadajir ah u shiiddo avokado iyo moos ay weheliso diilkiisa. U isticmaal arjiga maqaarka oo u daa 25 daqiiqo oo biyo raaci. Ku isticmaal meelaha ay duuduubku ka muuqdaan oo ka muuqdaan.
Mooska Cidhibyada Dillaacay
Sidoo kale waa miro wanaagsan in lagu daaweeyo ciribta qalalan iyo dillaacsan. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad ciribtaada ku duugto saxarka muuska oo aad ku dhaqdo caano. Daawadan gurigu waxay hagaajin doontaa cidhibta ciribtaada waqti aan dheerayn.
Mooska Maqaarka Jilicsan
Maqaarka dabacsan waxaa lagu daaweyn karaa iyadoo la kaashanayo saxarka mooska. Samee weji xirmo adoo isticmaalaya saxarka iyo diirka muuska la jajabiyey. Isku darka, malab ayaa lagu daraa si looga caawiyo adkeynta maqaarka. Daaweynta guriga waxay shaqeysaa toddobaad gudihiis.
