Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Salad waa mid ka mid ah suxuunta caafimaadka ugu fiican. Dadka caanka ah waxay keeneen isbeddellada ay ku jiraan saladhyada cuntadaada. Waxaa jira dad badan oo cuntada cuna oo raaca a salad Cunto si aad u lumiso miisaanka inta aad qaadanaysid fiitamiinnada iyo nafaqooyinka loo baahan yahay si aad caafimaad u ahaato Kuwa ku jira cuntada waxay had iyo jeer ku daraan saladhyada cuntadooda. Saladku wuxuu ku yar yahay kalooriyada iyo dufanka (haddii loogu diyaariyo habka saxda ah). Waxaa jira cuntooyin badan oo salad ah oo aad diyaarin karto maalin kasta si aad u hesho cunno buuxin iyo nafaqo leh. Khudradleyda waxay doorbidaan khudaarta ama saladhka miraha halka kuwa aan khudradda cunin ay jecel yihiin in saladhkooda lagu daro qaybo hilib ah.
Maanta, waxaan ka wada hadli doonnaa habka loo diyaariyo khudradeed salad salad ah. Waxaa lagu diyaariyey khaanad duban iyo khudrad, cuntadan saladhku waa mid buuxinaysa, nafaqo leh oo kalooriyadu ku yar tahay.
Cunto kariska iyo khudradda saladhka:
Waxay u adeegtaa: laba
Waqtiga diyaarinta: 5 daqiiqo
Waqtiga karinta: 5-10 daqiiqo
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- Paneer - 1 koob (la jarjarey)
- Basasha- 1 (la jarjarey)
- Tamaandho- 1 (la jarjarey)
- Qajaar - 1 (la jarjarey)
- Chilli cagaaran - 1 (jeex jeexan ama la jarjarey)
- Budada mustard- & frac12 tsp
- Liin dhanaan- 1tsp
- Salt- sida dhadhankiiba
- Caleenta caleenta - 1tsp (la jarjarey)
Nidaamka
- Kuleyli digsi qabooji oo qalalan dubay maraqa la jarjaray ilaa 2-3 daqiiqo dabka hoose.
- Mar haddii xabadaha wax lagu dubo ay u egyihiin wax yar oo duban, digsiga dabka ka dami.
- Hadda, baaquli, ku dar khudradda oo ah basasha, chillies cagaaran, qajaar iyo yaanyo.
- Ka dibna ku dar khaanadda duban. Si fiican ugu qas qaaddo. Daadi milix, budada iniin khardal le'eg oo isku walaaq dhammaan walxaha si masalaha loo nuugo.
- Ku shub liin dhanaan oo ku qurxin caleenta koryander.
Saladh khaanad iyo khudrad ayaa diyaar u ah in la cuno.
