Waxay dhacdaa mar kasta: Waxaan soo iibsanaa farabadan muuska cagaaran oo ujeedadu tahay in la cuno mid kasta, ka dibna laba jeer ayaanu libiqsanaa, dhammaantoodna waxay ku sii jeedaan madow. Iyo sida aan u jecelnahay rootiga muuska (run ahaantii, waan sameynaa), waxaan u baahan doonaa inaan ku darno dhowr cuntooyin kale oo dheeraad ah si aynaan u caajisin. Mahadsanid, waxay u badan yihiin sida qashinkayaga miraha. Ma hubtid waxa lagu sameeyo muuska bislaaday? Bal eeg, 30 cunto oo aad ku dhiirigeliso burooyinkaaga dhadhanka.
LA XIRIIRA: Sida Muuska Looga Dhigo Mid Cusub Muddo Dheer
Sawirka: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell1. Chocolate Mooska Rooti Babka
Xitaa babka dubista ugu fiican ayaa noqon kara wax yar oo qallalan. Thanks to muuska, kani waa qoyan oo macaan mar kasta.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell2. Rootiga Muuska-Karamel-ka-Kora
Rootiga muuska, laakiin ka dhig mid qurux badan. Qeybta ugu fiican waa, xitaa uma baahnid inaad sameyso suugo karamel ah.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Salad habeenimo ah oo leh subagga lawska iyo muuska
Ha u sheegin PB iyo J, laakiin waxa laga yaabaa inaan ka sii jeclaano PB iyo B. Midkani waa diyaar ka hor intaadan xitaa ka kicin sariirta.
Hel cuntada
Sawirka: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell4. Cobblers-yar oo Banoffee ah
Banoffee pie, macmacaan dhaqameed Ingiriis ah, wuxuu isku daraa dhammaan waxyaabaha aan jecelnahay: caramel gooey, muus jilicsan, kareem hawadu ku jirto iyo graham cracker crumbles. Swoon
Hel cuntada
Lomelino's Pies: Dabaaldega Macaan ee Pies, Galettes iyo Tarts5. Banana Tarte Tatin
Lagu dubay digsigaaga aaminka ah, qolof baraf ah oo qallafsan oo qolof leh oo subag leh, muus dhegdheg leh. Maxaa ka xumaan kara taas?
Hel cuntada
Caawinta Buuxa6. Keega Mooska ee Vegan-ka hore oo leh baraf kaash ah oo kareem ah
Waxaa soo baxday in muusku uu si gaar ah faa'iido u leeyahay in la isku xiro keegan vegan-ka ee aan ukunta lahayn. Ku dhaaf miiska miiska si aad wax fudud u cuni karto maalinta oo dhan.
Hel cuntada
Lomelino's Pies: Dabaaldega Macaan ee Pies, Galettes iyo Tarts7. Banofee Pie oo leh armaajo malabka
Alaabooyinka malabka ee DIY waa qafiif, macaan oo dhadhamin sida karamell, laakiin dhab ahaantii aad ayay u fududahay in la sameeyo.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell8. Koob Salbada Lawska milixeed
Ku garaac cuntadan quraacda, sida cunto fudud oo jimicsiga ka dib ama, heck, xitaa macmacaanka. (Talo: Ku rid mooskaaga aadka u bislaaday qaboojiyaha si aad had iyo jeer ugu diyaargarowdo wakhtiga smoothie.)
Hel cuntada
Karen Wise/Tiki oo leh Qallooc9. Lono Tiki Cocktail
Waxaad u baahan doontaa baarka buuxa ee kan (waa nooc la mid ah piña colada zhuzhed), laakiin wiilku waa u qalantaa.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Paleo Almond Butter Blender Muffins
Sida smoothie khudaarta, waxaad ku tuurtaa dhammaan maaddooyinkaaga blender oo iska fogee. Laakiin si ka duwan cuntooyinka muffin ee caadiga ah, ma jiraan wax bur ah ama subag loo baahan yahay-wahoo!
Hel cuntada
Erin McDowell11. Green Smoothie leh avokado iyo tufaax
Isku darka tufaaxa, avokado, isbinaajka iyo muuska (oo ay ku jiraan daadinta biyaha qumbaha iyo xoogaa malab ah) ayaa ka dhigaya cabitaan aan aad u-macaan oo ku habboon quraacda ama cunto fudud.
Hel cuntada
qanjaruufo Yum 12. Canjeerada borotiinka
Maxaan lahayn hadhuudh la safeeyey, oo aan lahayn sokor la safeeyey oo kulligood isugu yimaada blender? Ninkaan.
Qaadada fargeetada Bacon13. Kala qaybsanaanta Muuska Ilmaha ee la dubay
Psst: Xataa uma baahnid inaad sugto muus aad u bislaaday si aad u samayso sundae macaan. Duubista waxay soo saartaa sonkorta dabiiciga ah, xitaa haddii ay weli cagaar yar yihiin.
Hel cuntada
Ku dar foornada 14. Buskudka Mooska Lawska
Haddii rootiga muuska iyo buskudka subagga lawska ay lahaan lahaayeen ilmo aad u macaan, tani waxay ahaan lahayd. Intaa waxaa dheer, waxay qaataan kaliya 20 daqiiqo inay sameeyaan.
Balwadda dubista Sally 15. Banana Scones oo leh Maple Glaze
Haddii aad ku qanacsan tahay in dhammaan scones-ku ay u engegan yihiin oo ay u adag yihiin sida dhagax, isku day kuwan oo dib u eeg. Way jilicsan yihiin, qoyan yihiin oo xataa nagama bilaabin dhaldhalaalkaas.
Waa maxay Karinta Gaby 16. Banana Pudding Pie
Waan ognahay inaad rabto inaad si sax ah u quusto, laakiin waxaan balan qaadaynaa nasashada saacadda dheer ee talaajadu waa u qalantaa. (Taasi waa marka sixirku dhaco.)
Saxanka Qeexay 17. Paleo Protein Chocolate-Chip Donuts Rooti Mooska
Thanks to bur qumbaha, dhallaankan waa paleo-cunto saaxiibtinimo iyo, aan la xuso, delicious. Wax dhib ah kama hayno darsin ama laba.
Goynta badh la dubay 18. Keega Muuska ee ugu fudud ee qumbaha oo leh baraf shukulaato ah oo Fudgy ah
Keega-lakabka ah waxaa laga yaabaa inaysan lahayn tamar-dubi-dubiste la mid ah kuwa isku-xiran oo badan, laakiin marka ay dhadhamiyaan tan wanaagsan, macno malahan.
Baker yar 19. Sandwich Nutella Muuska la dubay
Iyada oo cuntadani ay ku jirto jeebka dambe, qadada guriga ayaa kor u eegaysa.
qanjaruufo Yum 20. Lawska Mooska Labeenka
Miyaad na rumaysan lahayd haddii aan kuu sheegno inay tahay laba shay oo keliya oo la yaab leh oo caafimaad leh?
Balwadda dubista Sally 21. Saddex-waxyaabo Strawberry Popsicles Muuska
Wali wad qalbiyadeena 8-jirka ah. Waxaan u soo iibsaneynaa caaryada popsicle munasabada kaliya.
Jikada hamiga leh 22. Roodhida Muuska ee Vegan Rolls qorfe
Waxaan sharad ku leenahay roodhida xaafaddaada inaysan kuwan ku lahayn liiska. Muusku maaha kaliya dhadhanka halkan: Waxa kale oo ay ka dhigtaa duubka jilicsan oo jilicsan, sida aan u jecelnahay iyaga.
Cunto Burburinta 23. Muuska iyo Chip Chocolate oo la dubay rooti faransiis ah
Markaa waxaad samaysay rooti muus ah, oo hadda waxaad u baahan tahay wax aad ku sameyso dhammaanteed. Wax dheeraad ah ha eegin.
Laba Digir iyo Boodhkooda 24. Rooti muuska ah oo aan lahayn gluten-free
Qofna ma ogaan doono inay tahay gluten-, caano- iyo ukun-la'aan. The dhab ah su'aashu waxay tahay, ma quraac, macmacaan mise labadaba?
Si fiican ugu ciyaarta subaga 25. Chocolate Chip Muuska Rooti Bilaash Kubadaha
Qayb qaniinyada tamarta ceeriin ah ku hay talaajadaada si aad diyaar ugu noqoto marka laga baqo 3 galabnimo hoos u dhac lama huraan ah u dhaco.
Qaadada fargeetada Bacon 26. Canjeerada Muuska Qumbaha
Kuwani waxay dhadhamiyaan sida fasaxa kulaylaha, mana nihin kuwo ka xanaaqsan gabi ahaanba. Dhab ahaantii, lagama yaabo inaan waligeen ku noqon isku darka feerka.
Cunto Burburinta 27. Roodhida Mooska Chocolate Jarmal
Warka wanaagsan ee ku saabsan rootiga muuska? Waxaa jira ilaa hal bilyan oo dariiqo oo lagu jeexjeexo. Noocan xun ayaa ku xiga liiskayaga.
Jikada hamiga leh 28. Kukiyada rootiga muuska ee jilicsan oo caafimaad qaba
Qirashada: Waxaad nagu haysatay barafka jiiska, laakiin qodobka aan lahayn gluten-la'aanta sidoo kale ma xuma.
Mashruuca Keega 29. Koob moos ah
Xeerkan xifdi: Kolka uu muusku bislaado, waxa ka sii fiicnaanaya keega-cake. Cuntadani waxay ku baaqeysaa dhowr dhir udgoon, laakiin sidoo kale waxaad isticmaali kartaa soosaaray vanilj waxayna u soo bixi doonaan si ka wanaagsan sidii hore.
Si fiican ayaa loo dhajiyay Erin 30. Baararka Muuska
Waxay ku habboon yihiin quraacda, wakhtiga cuntada fudud, macmacaanka, wakhtiga labaad ee cunto fudud, waxaad helaysaa fikradda.
LA XIRIIRA: Sida loo qaboojiyo muuska si ay u noqoto mid macaan mustaqbalka
