Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Sonkorowgu waa cudur raaga oo heerarka sonkorta dhiigu sare u kacdo sababo la xiriira yaraanta insulinta ama caabbinta insulin-ta. Waxay u horseedi kartaa halista kolestaroolka sare ee jirka, taas oo sii xumeyn karta horumarka atherosclerosis iyo cudurrada halbowlayaasha wadnaha.
Pumpkin polysaccharides ayaa si ballaaran loo yaqaan si loo yareeyo miisaanka jirka, kolestaroolka sare iyo heerarka gulukooska ee jirka. Khudraddan nafaqada leh (sidoo kale loo tixgeliyo inay tahay midho) waxay leedahay firfircoonaan hypoglycemic badan, taasoo ka dhigaysa mid muhiim u ah in loo isticmaalo daroogo suurtagal ah ee lagu daweeyo cudurka macaanka. [1]
Cunnadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah maareynta sonkorowga. In kasta oo bocorka ay ka buuxaan nafaqooyin loona arko inuu ufiican yahay cudurka macaanka, inbadan ayaa shaki kaqaba waxtarkiisa gulukooska dhiigga.
Maqaalkan, waxaan ka wada hadli doonnaa sababta ay bocorka u noqon karto cunto u wanaagsan dadka qaba cudurka macaanka. Fiiri.
Bocorka Ma U Fiican Yahay Sonkorowga?
Bocorka, cilmi ahaan loogu yaqaan 'Cucurbita moschata' waa warshad dhirta sanadlaha ah oo ka tirsan qoyska squash. Waxay ku hodansan tahay polysaccharides, macdano, carotene, fiitamiino iyo waxyaabo kale oo badan oo muhiim ah. [laba]
Polysaccharides ee bocorka waxay ka caawisaa ka hortagga cudurada sida sonkorowga, kolestaroolka sare, dhiig karka iyo walbahaarka oksidheerka.
Daraasad lagu sameeyay jiirka sonkorowga, waxaa lagu ogaaday in soosaarida maadada methanol ee bocorka ay waxtar u leedahay yareynta heerarka gulukooska sababtoo ah joogitaanka alkaloid trigonelline iyo nicotinic acid.
Kooxda xakamaynta jiirka ee la quudiyay trigonelline waxay muujiyeen koror ku yimid heerarka gulukooska ilaa 15 daqiiqo oo ay ku xigto hoos u dhac tartiib tartiib ah oo ku yimid gulukoosta dhiigga 120ka daqiiqo ee soo socda. Dhanka kale, koox kale oo koontarool ah oo aan trigonelline la quudin ayaa muujisay koror tartiib tartiib ah heerarka gulukooska 120 daqiiqo. [3]
Nafaqooyinka Kujira Bocorka Kuwaasi Oo Kaa caawin Kara Sonkorowga
1. Fiitamiinnada ka hortagga jirka
Bocorka wuxuu hodan ku yahay fitamiinada antioxidant-ka sida fitamiin C iyo fiitamiin E. Daraasad ayaa muujisay in fitamiin C-ka uu ka caawiyo xakamaynta heerarka gulukooska iyadoo kicineysa habka insulin ee jirka. Sidaa darteed, bocorku wuxuu noqon karaa il cunno wax ku ool ah oo lagu maareeyo sonkorowga. [4]
2. Asiidh dufan aan dhergin
Saliida abuurka bocorka waxay hodan ku tahay maadada phytochemicals iyo ilo aad u wanaagsan oo laga helo asiidh dufan aan dhergin. Saamaynta anti-bararka ee saliidan waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan. Daraasad, waxaa la ogaaday in marka cuntada hodanka ku ah dufanka buuxa (saliida qudaarta) lagu badalo cunto hodan ku ah dufanka aan buuxin (saliida abuurka bocorka), ay hoos u dhacdo fursadaha cudurka beerka dufanka aan khamriga lahayn (NAFLD). [5]
Si loo xuso, NAFLD waxay joogi kartaa ilaa 70 boqolkiiba dadka sonkorowga qaba. Sidaa darteed, markii ay yaraato fursadaha NAFDL, fursadaha cudurka macaanku sidoo kale way yaraadaan. [6]
3. Foosiya Acid
Marka laga reebo fiitamiinnada iyo asiidh dufanka aan dheregsanayn, bocorka sidoo kale waa isha hodanka ah ee folic acid ama folate. Sonkorowgu wuxuu u horseedi karaa cillad endothelial ah wuxuuna keenaa hoos u dhac ku yimaada heerarka nitric oxide ee jirka. Maaddaama bocorka uu hodan ku yahay folic acid, isticmaalkeedu wuxuu gacan ka geysan karaa dib-u-celinta geedi socodka iyo kordhinta nitric acid ee jirka iyadoo la wanaajinayo shaqada endothelial. [7]
Abuurka Bocorka iyo Sonkorowga
Kaliya maaha bocorka laakiin sidoo kale abuurka bocorka ayaa faa'iido u leh sidoo kale ka hortagga cudurka macaanka ama maaraynta heerarka gulukooska ee sonkorowga. Baadhitaan hordhac ah oo ku saabsan saamaynta abuurka bocorka ee sonkorowga ayaa muujinaya in isku-darka firfircoon sida trigonelline, nicotinic acid iyo D-chiro-inositol ee iniinyadan ay leeyihiin waxqabadyo hypoglycemic ah oo ka caawiya ilaalinta heerarka gulukooska ee jirka. [8]
Daraasad kale ayaa muujisay in bocorka iyo miraha duudduuban oo wadajira ay noqon karaan cunto wax ku ool ah si looga hortago cudurka macaanka iyo dhibaatooyinka la xiriira sida cillad la'aanta kelyaha. [9]
Gabagabadii
Bocorka wuxuu badbaado u noqon karaa dadka sonkorowga qaba sababtoo ah joogitaanka polysaccharides iyo nafaqooyinka kale ee muhiimka ah sida fiitamiinnada antioxidant, folic acid iyo asiidh dufan aan dhergin. Sidoo kale, abuurka bocorka wuxuu noqon karaa cunnada fudud ee ugu fiican ee dadka sonkorowga qaba si ay u ilaaliyaan heerarka gulukoosta dhiigooda.
