Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay maqaarka ugu khafiifsan jirka, maqaarka indhaha hoostiisa waa mid jilicsan oo xasaasi ah. Marka xididdo badan oo xididdo iyo xididdo ah ayaa soo mara aaggan oo hal qalad oo lagu daweeyo aagga isha hoostiisa ayaa abuuri kara dhibaatooyin waaweyn.
Dhibaatada ugu badan ee maqaarka ku timaada qaybta ugu khafiifsan jirka waa wareegyada madow. Caadi ku ah ragga iyo dumarka da 'kasta ha ahaadeene, waxaa jira habab badan oo lagu daaweeyo wareegyada madow.
Haddii aad ku kalsoon tahay daawooyinka guriga lagu daaweeyo wareegyada mugdiga ah, markaa waxaan mar walba soo jeedin lahayn saliidda qashinka. Dadka jecel quruxda waxay xaqiijinayaan in maadada omega-3 ee saliida castor ay biyo siineyso aagga isla markaana antioxidants-ka ku jira saliida ay ka caawineyso haynta dareeraha, taas oo yareynaysa wareegyada mugdiga ah.
Daawooyinka wareega guriga ee mugdiga ah, waxay ka saari doonaan wareegyada indhaha ee mugdiga ah, waxyaalahan oo jiifa jikada. BoldSkyAqoontaan saliida qashinku waxay sifiican uga shaqeysaa wareegyada mugdiga waa wax caadi ah inbadanna wey isticmaalaan. In kasta oo ay isticmaalaan saliida dhalada, hadana ma arkaan kala duwanaansho waxayna u wareegaan daaweyn kale oo loogu talagalay wareegyada mugdiga ah.
Dalbashada saliida dhalada kaligeed ma noqon karto mid faa iido badan sidaa darteed waxaad ku dari kartaa maaddooyin kale oo wax ku ool ah oo halkan lagugula taliyay in lagu daaweeyo dhibaatada indhoolayaasha indhaha hoostooda.
Saliida Kabka Iyo Saliida Qumbaha
Isku qas saliida dhagaxa iyo saliida cocnut ee cabirka 1: 1. Isku darka Saliida Castor Iyo Saliida Qumbaha ee wareegyada madow sidoo kale waa la keydin karaa si loogu isticmaalo mustaqbalka. Waxaad codsan kartaa tan laba jeer maalintii ama in ka badan. Markaad duugayso wareegyadaaga mugdiga ah, iskuday dhinaca dhagaha illaa sanka ama dhaqdhaqaaq wareegsan oo yar.
Saliida Kabka iyo Saliida Mustard
Markaad samaynaysid saliidda Kaabashka iyo Saliidda Mustard ee wareegyada mugdiga ah, waa inaad feejignaan dheeraad ah yeelataa. Tani waa sababta oo ah saliidda iniin khardal le'eg waxay la falgashaa maqaarka waxayna keentaa cuncun. Illaa labo qaado oo saliid khamri ah, ku dar qeybta 1 / 4aad ee iniin khardal le'eg ama ka yar. Ha isku dayin inaad duugto saliidan, maxaa yeelay waxay ku siinaysaa dareen gubasho waxayna indhahaaga ka dhigi kartaa biyo. Kaliya codso dhibco kahor hurdada.
Saliida Kabka Iyo Saliida Yicibta
Ka dib markii la isku qaso saamiga loo siman yahay ee saliidda qamadiga iyo saliidda yicibta, si fudud ugu kaydi weel hawo-cufan leh Kan ku duug aagga ishaada hoosteeda. hubi in gacmahaaga iyo aagga wareegga mugdiga ay nadiif yihiin marka aad codsanayso isku darkaan. Si tartiib ah u masaaji oo ha dheerayn. Sidoo kale, isku qas qalliinka iyo saliidda yicibta si isku mid ah.
Saliida Castor Iyo kareemka cusub
Waxaad ku qasan kartaa saliida dhalada kareemka cusub si aad u daweyso dhibaatadaada wareegga mugdiga ah. Kareemka aad isticmaaleyso waa inuu noqdaa kareem caano ah. Hal qaado oo kareem cusub ah, ku dar toban dhibcood oo saliid castor ah. Kahor intaadan bilaabin inaad codsato tan, hubi in kareemka caanaha iyo saliida dhalada ay si fiican isku qasan yihiin. Ku duug tan aagga wareegga mugdiga ah ka dibna maydh intaa ka dib.
Saliida Castor Iyo Caano Caano
Sida saxda ah sida Saliida Kareemka iyo kareemka cusub ay ugu shaqeeyaan wareegyada mugdiga ah, waxaad sameyn kartaa iskudhaf saliid iyo caano cayriin. Isku qaddar tiro siman oo saliid castor ah iyo caano cayriin ah. Kala miir oo isku dar labadaba gebi ahaanba ilaa saliidu ay ka istaagto caanaha. Kadibna suufka suufka ah, ku mari tan aagga wareeggaaga mugdiga ah. Si tartiib ah ugu daaji toban daqiiqo kuna dhaq biyo qabow. Waxaad sidoo kale kudafan kartaa unugyada saliida dhalada iyo caanaha iskujira oo u daa indhahaaga.
