Waxaa laga yaabaa inaad ka maqan tahay jimicsigaaga Zumba ee caadiga ah, ama laga yaabee inaad ku jirto niyadda inaad tijaabiso nooc cusub oo wadnaha ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xiisado badan oo online ah oo aad hadda ku shubi karto (badankooda bilaasha) si aad u hesho garaaca wadnahaaga raaxada gurigaaga. Halkan, toddobo fasal oo Zumba ah oo aan hubaal ahaan noqon doonno bookmarking hadhow.
1. LiveLoveParty.TV
Shaqaalaha LiveLoveParty.TV waxay leeyihiin madadaalo badan inta lagu guda jiro muqaal saddex-daqiiqo ah in ka badan intii aan waligay yeelanay intii aan ka shaqaynaynay nolosheenna oo dhan. Fiidiyow kastaa waa hal hees, marka waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad saf u gasho dhowr isku xigta haddii aad rajaynayso inaad hesho 20 ama 30 daqiiqo oo adag.
2. XOOGGA by Zumba
Waxaa laga yaabaa inaad aragtay a XOOGGA by Zumba studio agagaarkaaga, laakiin ma ogtahay in istuudiyaha boutique uu sidoo kale leeyahay kanaalka YouTube halkaas oo uu ku dhejiyo fadhiyo 30-daqiiqo ah oo bilaash ah? Shaqooyinkan HIIT waxay isku daraan dhammaan madadaalada qoob ka ciyaarka iyo dhaqdhaqaaqyada culeyska jirka oo si dhab ah u shaqeeya murqahaaga. Kanaalka waxa uu sidoo kale bixiyaa muuqaalo ku qoran luqado kala duwan (sida Isbaanishka, Jarmal, Indonesian, Faransiiska iyo Kuuriya) haddii aad rabto in aad isku mar ka shaqeyso xirfadahaaga luqadda.
3. Carolina Brearley
Macallinka jimicsiga iyo blogger-ka qaab nololeedka Carolina Brearley waxay ahayd macalin Zumba tan iyo 2010. Marka laga soo tago fiidiyowgeeda Zumba, waxay sidoo kale dhejisay jimicsiyo kale oo qoob-ka-cayaar ku salaysan si aad isku daydo.
4. 305 Jirdhiska
OK, marka farsamo ahaan kani maaha jimicsiga Zumba, laakiin waa waa qoob ka ciyaarka. Iyadoo Zumba uu asal ahaan ka soo jeedo Brazil, qaabkan hip-hop-ku dhiirigeliyay ayaa si toos ah kaaga imanaya Miami. In kasta oo ay jiraan fiidiyowyo badan oo lagu raaco bogga 305, waxaa jira xitaa in ka badan Kanaalka YouTube-ka . Dhab ahaantii, hadda 305 ayaa soo galinaya laba muuqaal oo toos ah maalintii (ka dibna si joogto ah ugu nool online si aad ugu soo celiso wakhti kasta), mid duhurkii iyo mid 6 p.m. EST, laga soo duubay qolalka fadhiga, saqafka hoose iyo daarada danbe ee aasaasaha Sadie Kurzban iyo macalimiin ruug-caddaa ah.
Wax badan ka arag
5. Istuudiyihii Jamie Kinkeade
Kanaal kale oo qoob ka ciyaarka ah oo la isku dayo, Fiidyowyada Jamie Kinkeade waa kuwo aad u midab leh, heer sare ah oo inta badan waxay ku yimaadaan wax ka yar 10 daqiiqo. Dhab ahaantii, inta badan fiidiyowyadeeda waxaa lagu jaangooyay qaar ka mid ah heesaha pop-ka iyo hip-hop-ka ee aannu ugu jecelnahay, taasoo ka dhigaysa ikhtiyaar fantastik ah oo loogu talagalay nasasho galabnimo degdeg ah ama si fudud dhiig-tuujin-igu-qaadid wakhti kasta oo aad mid u baahan tahay.
Amazon 6. Zumba Max
Waxaad u baahan doontaa koontada Amazon Prime si aad u hesho tababarkan Zumba ee saacada dheer, si kastaba ha ahaatee ma hogaaminayo cid kale oo aan ahayn Beto Pérez, aasaasaha/abuuraha Zumba. (Haa, waxaad la shaqayn kartaa halyeeyga qoob-ka-cayaarka Columbia, looma baahna safar Florida ah.) Waxaa jira fiidiyowyo badan oo Amazon ah oo uu hoggaamiyo Pérez, oo ay ku jiraan 30- iyo 60-daqiiqo dheeraad ah oo dheeraad ah iyo fadhiyo gaaban oo lagu beegsanayo meelo gaar ah oo jirka ah.
Amazon 7. Ruwaayadda Jimicsiga ee Zumba Live
Tani waxay noqon kartaa jimicsiga ugu dambeeya ee Zumba ee lagu tijaabiyo guriga. Bal qiyaas inaad ka soo qaybgasho riwaayad toos ah oo 70-daqiiqo ah uu jilayo Beto Pérez, halkaas oo uu ku baro 16 hab-raacyo oo ay ku jiraan muusiga iyo qaababka qoob ka ciyaarka ee waddamada adduunka oo dhan. Waxay u egtahay qarax, maya? Iyada oo dhammaan xamaasadda iyo tamarta riwaayadda, ma dareemi doontid xitaa kuwa ku qasban inay shaqeynayaan. (Hagaag, ma aha ilaa berri.)
LA XIRIIRA: Wadnaha Guriga: 12 jimicsi oo aad ku samayn karto qolkaaga fadhiga
Qalabka Jimicsigu waa inuu leeyahay:
Zella waxay ku nooshahay lugaha dhexda sare
Hadda iibso
Andi Kubaddii ANDI
$ 198 Hadda iibso
Haweenka ASICS'Gel-Kayaano 25
$ 120 Hadda iibso
