Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Casiirka Liinta Karootada Culeyska Miisaankiisa | BoldskyMaalin kulul oo kulul, had iyo jeer waa nasteexo in la doorto miro macaan oo cusub oo maskaxdaada qaboojin kara isla markaana ku siin kara tiro nafaqooyin isku mar ah. Laakiin ka waran haddii casiirku wax yar ka qaban karo oo keliya in maskaxdaada la qaboojiyo?
Dhawaan, daraasaduhu waxay soo jeediyeen in isku darka miraha iyo cagaarka qaarkood ee ku jira miiska quraacda ay wax badan ka badin karto jirkaaga oo kaliya. Xaqiiqdii, qaadashada casiirradani si joogto ah waxay xoojin kartaa nidaamkaaga difaaca, wuxuu maqaarkaaga ka dhigi karaa mid jilicsan oo jilicsan oo kaa caawin kara inaad miisaankaaga ka deg degnaato sidii hore.
Maqaalka maanta, waxaan ku wadaagi doonnaa mid ka mid ah miisaanka noocaas ah, tusaale ahaan, casiirka karootada, kaasoo ku siin kara maqaarka iyo timaha caafimaadka qaba, isla markaasna, kaa caawin kara inaad miisaankaaga dhinto.
Cunnooyinka khudradda liinta ee dabacasaha ayaa caan ku ahaa waddamada Galbeedka haddana waxaan sidoo kale tan ka dhigi karnaa qayb ka mid ah jadwalka quraac si aan u aragno natiijooyinka degdegga ah iyo sida faa'iidooyinkeeda caafimaad ay nooga caawin karto inaan helno dhalaalkaas caafimaad ee dhallinyarada.
Marka, sidee u shaqeysaa?
Marka, sidee buu u shaqeeyaa cabitaankan casiirku maxayse tahay inaad ugu darto cuntadaada maalinlaha ah? Karootada iyo casiirka liinta, oo lagu dhejiyay sinjibiil iyo liin dhanaanta, waxaa ku jira tiro nafaqooyin qaali ah sida Fiitamiinnada C, E, K oo ay weheliyaan macdanta potassium, magnesium iyo kaalshiyam iyo tiro badan oo fiyuus ah.
Waxyaabaha sare ee antioxidants ee ku jira cuntadan casiirka ah waxay ka dhigeysaa daawo fudud oo looga hortago gabowga. Sidoo kale, joogitaanka beta-carotene ee karootada waxay naga caawineysaa inaan ku helno aragti indho sarreyn iyo aragti habeen iyadoo la adeegsanayo cabitaankan casiirka ah. Marka casiirku uu daryeeli karo maqaarkaaga, timahaaga iyo aragga isla markaa, waa maxay sababta aynaan u haysan?
Culeyska-Miisaankaaga
Maaddaama casiirkan uu ku badan yahay faybarku, wuxuu naga caawinayaa inaan banneeyo sunta jirka ka soo baxda iyada oo ay weheliyaan jiritaanka antioxidants naga caawiya in si dhakhso leh loo nadiifiyo jirkeena. Waxaa intaa dheer, Faybarku wuxuu inaga dhigayaa kuwo buuxa muddo dheer, sidaas darteed ma cunno cunno badan oo si dhakhso leh ayaan u gaarnaa miisaankeenna.
Marka, aan si sax ah ugu gudubno kariimka casiirka liinta oo aan aragno sida ugu fudud ee aan tan ku samayn karno!
Maalin na! Ha iloobin inaad nala wadaagto sawiradaada cuntada sida aad noogu qoreyso @boldskyliving ama ishtag #cookingwithboldskyliving on Facebook iyo Instagram. Waxaan jeclaan laheyn inaan aragno sawiradaada macaan ee macaan oo aan la wadaagno dhamaan akhristayaashayada.
CARROT TALO COLAAD CULUS | MIISAANKA QASAARAHA CASHARKA CASHARKA | KHATARTA CAAFIMAAD CAAFIMAAD | TALLAABADA CULUS TALO CUSUB EE TALLAABADA | CARROT TANOON JUICE VIDEO Karootada casiir tufaax cuntada ah | Miisaanka miisaanka luminta miisaanka | Cunnooyinka casiirka caafimaadka qaba | Karootada casiir liin tallaabo tallaabo tallaabo ah | Karootada casiir casiir ah fiidiyow Diyaargarow 5 Minins Waqtiga karinta 4M Wadarta Waqtiga 9 MininsRecipe Waxaa qoray: Preethi
Nooca Recipe: Sharaabka
U adeegtaa: 1
Waxyaabaha ay ka kooban tahay-
1. Karootada - 2
2. Liin dhanaan - 1
3. Liinta / liinta - 1 tsp
4. Sanjabiil - 1-2 inji (diiray)
5. Biyaha - Koobka 1 / 4aad
Sida Loo Diyaariyo-
1. Karootada iyo oranjiga biyo ku maydh.
2. Ka fuji karootada oo u jarjar xabadaha yaryar ee wareega. Kudar qasanka. U kala saar qayb kasta oo liinta ka mid ah qasiyaha.
3. Koobka 1 / 4aad ee biyaha ku shub qasiyaha.
4. Kudar 2-3 dhibcood oo liin dhanaan ah Dhammaantood ku shiidi macaan.
5. Ku miir dheecaan ka soo baxa smoothie adigoo isticmaalaya maro cudbi ah oo khafiif ah ama miiraha.
- 1. Isticmaalka lime ama liin gebi ahaanba waa ikhtiyaari. Maaddaama casiirku horey u liqay, waad ka boodi kartaa haddaad rabto., 2. Haddii aad jeceshahay cabitaanno qaro weyn oo ka badan casiirka, waxaad xor u tahay inaad haysatid adigoon miisaamin.
- Bixinta cabirka - 1 galaas (250 ml)
- Kalori - 106 cal
- Dufan - 0.4g
- Barootiin - 2.1g
- Gawaarida - 24.5g
- Fibre - 1.3g
