mid/ 6
Ma waxaad raadineysaa siyaabo aad timaha uga dhigto mid jilicsan? Jawaabtu waxay taal gurigaaga. Malabka saafiga ah waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay qaboojiyaha dabiiciga ah iyo jilciya timaha. Isagoo ah humectant dabiiciga ah, malabku sidoo kale wuu qoy oo ilaaliyaa qoyaanka si uu u siiyo timo caafimaad leh. Markaa qabso weelka malabka sida Femina ay ku tusinayso sida timaha wanaagsan loogu helo malab.
Maaskarada timaha malab ee guriga lagu sameeyay.
Biyo raaci timaha malabkaDiyaarso biyo raacida malab adiga oo ku qasaya nus koob oo malab ah hal koob oo biyo ah. Shaambo ka dib, isku dhafkan si tartiib ah ugu shub timahaaga. Ku duug madaxa madaxa adoo isticmaalaya farta oo ku dhaq biyo. Tani waxay ka tagi doontaa mankaaga jilicsan oo dhalaalaya. Daawaynta saliidda saytuunka
Diiri 2 tbsp oo saliid saytuun ah oo bikro ah. Hadda ku dar 2 tbsp oo malab ah oo si fiican isku walaaq. Marso sida maaskaro timaha. Sug 10 daqiiqo oo shaambo. Tani waxay quudin doontaa timahaaga iyadoo waliba ka dhigaysa mid aad u jilicsan. Maaskaro caano fadhi malab
Yoghurt iyo malabka labaduba waxay caan ku yihiin dabeecadahooda jilicsan waxayna dabooli doonaan qoyaanka timaha. Koob badhkiis oo caano ah oo aan dhadhamin, ku dar afar koob oo malab ah. Si fiican isku qas oo ku dabool dhererka timahaaga maaskaradan. Ha engegin oo dhaq 20 daqiiqo ka dib. Nafaqaynta caanaha iyo malabka
Ka noqo dhaawaca timaha malab iyo caano kaas oo ku siin doona timo qallalan oo qallafsan oo leh fuuqbax badan. Nus koob oo caano dufan leh, ku dar 2-3 tbsp oo malab ah. Si tartiib ah u diiri isku dhafka si malabku si buuxda u milmo. Si taxadar leh, mari isku dhafkan timahaaga, adoo diiradda saaraya cidhifyada dhaawacan. U daa 20 daqiiqo oo iska dhaq. Ukun iyo malab loogu talagalay timaha qallafsan
Laba ukun oo cusub jebi oo garaac in yar. Ku dar 2 tbsp oo malab ah oo mar labaad garaac. Timahaaga u kala qaybi oo si taxadar leh u mari isku dhafkan timahaaga iyo madaxaaga. Sug ilaa 20 daqiiqo ama ilaa qallajiso oo shambo timaha. Tani waxay quudin doontaa timaha xididada taasoo ka dhigaysa mid jilicsan, jilicsan oo la maarayn karo.
Waxaad sidoo kale akhrin kartaa 10 ka faa'iidooyin caafimaad ee malabka
