mid. Sababaha fiditaanka
laba. Noocyada calaamadaha fidsan
3. Daawooyinka guriga ee lagu daweeyo calaamadaha fidsan
Afar. Daawooyinka Cuntada
5. FAQs on Stretch Marks
Dhibaato guud oo rag iyo dumarba leh, calaamadaha fidsan way madax adag yihiin waxayna u muuqdaan inay saameyn ku yeeshaan kalsoonida dadka. Haddi ay tahay uurka ama miisaanka kediska ah, tani waa hal hoog qurux badan oo si caadi ah loogu arki karo dhexda, bowdada, dhabarka hoose, miskaha, naasaha, gacmaha, iyo barida.
Caadi ahaan, calaamadaha fidsan waxay u muuqdaan inay yihiin xariijimo isbarbar socda oo maqaarkaaga ah. Xadadkani waa ka midab iyo muuqaal ka duwan maqaarkaaga caadiga ah, waxayna u dhexeeyaan guduud ilaa casaan dhalaalaya ilaa cawl fudud. Waxay dhacaan marka lakabka maqaarka ee maqaarka si lama filaan ah u kala baxo, sida kiiska uurka. Maqaarku waxa uu leeyahay fiyuusyo adag oo isku xidhan kuwaas oo maqaarkaaga u oggolaanaya in uu kala bixiyo marka jidhkaagu korayo. Miisaanka degdega ah u kordhaa wuxuu keenaa maqaarka oo aad u bato iyo fiilooyinka oo jaba taasoo ugu dambeyntii keenta waxay sababtaa calaamado fidsan . Marka maqaarka uu dillaaco, xididdada dhiigga ee maqaarka hoostiisa ayaa soo muuqda, taasoo ka dhigaysa calaamadaha fidsan ee casaanka ama guduudan marka hore. Ka dib, marka xididdada dhiiggu yaraadaan, waxaa muuqanaya baruurta midabka cirro leh ee maqaarkaaga hoosteeda ah; calaamaduhuna waxay isu beddelaan midab qalin-cad. Inkastoo aysan ahayn calaamad muujinaysa caafimaad darro, waxaa jira dhowr daawooyin dabiici ah oo kaa caawin kara iftiiminta iyo ka saar calaamadaha fidsan .
Dr Pooja Chopra, oo ah la taliye ku takhasusay maqaarka oo fadhigiisu yahay New Delhi, ayaa yidhi, 'Striae ama calaamado fidsan waa xariiqyo niyad jabsan ama xirmo maqaarka cas oo khafiif ah oo hadhow noqda caddaan, siman, oo dhalaalaya. Kuwani waxay ka dhacaan caloosha xilliga uurka, iyo naasaha ka dib nuujinta. Waxay ku badan yihiin kuwa si lama filaan ah u korodhay miisaan ama cufnaanta muruqa (jidh-dhisayaasha iyo kuwa miisaanka qaada). Waxay ka dhacaan bowdada, barida, jilbaha, iyo xusulada carruurta inta lagu jiro korriinka qaangaarka, iyo sidoo kale natiijada xaaladaha caafimaad qaarkood sida Cushing's syndrome.'
Sababaha fiditaanka
1. Uurka
Inta badan haweenka waxaa yeesha calaamado fidsan xilliga uurka maadaama fiilooyinka maqaarku ay noqdaan kuwo jilicsan oo fidsan, taas oo fursad u siinaysa ilmaha soo koraya. Ilmuhu markuu korayo, calaamado fidsan ayaa ka soo baxaya caloosha, bowdada iyo naasaha sababtoo ah jiidid iyo kala bixin joogto ah.2. Baaluqnimada
Inta lagu jiro qaan-gaarnimada, dhallinyaradu waxay la kulmaan korriin degdeg ah waxaana laga yaabaa inay si degdeg ah u helaan ama miisaan dhimis . Kala-bixiddan lama filaanka ah iyo maqaarku waxay keenaysaa fidinta miskaha , bawdada iyo naasaha.3. Miisaanka oo kordha
Calaamadaha fidintu waxa ay sabab u tahay miisaanka oo kordha muddo gaaban gudaheed marka maqaarku si lama filaan ah u kala baxo. Sidoo kale, waxay sidoo kale u muuqdaan haddii aad ku jirto cunto, sababtoo ah miisaanka isbeddelka. Sidaa darteed waxaa habboon in si tartiib tartiib ah loo dhimo miisaanka si uusan maqaarku u adkeyn.4. Corticosteroids
Kareemada Corticosteroid, Lotion iyo Kiniinnada loo isticmaalo daawaynta cudurrada maqaarka qaarkood waxay sidoo kale keeni karaan calaamado fidsan maadaama ay hoos u dhigayaan heerarka kolajka ee maqaarkaaga. Tani waxay hoos u dhigeysaa awooda maqaarka si uu u fidiyo oo ku sameeyo u nugul horumarinta calaamadaha fidsan .5. Hidde
Haddii waalidkaa ay lahaayeen calaamado fidsan, markaa waxay u badan tahay inaad sidoo kale yeeshaan.6. Xaaladaha caafimaadka
Xaalado caafimaad oo naadir ah sida Cushing's syndrome, Marfan's syndrome, Ehlers-Danlos iyo xanuunada kale ee qanjidhada adrenal waxay sababaan calaamado fidsan sababo kala duwan dartood. Cudurka Cushing's syndrome, jidhku wuxuu u janjeeraa inuu soo saaro hormoonka cortisol, kaas oo keena calaamadahan. Dhanka kale, Marfan syndrome waa natiijada hiddasidaha khaldan ee jirka ka dhigaya mid daciif ah maqaarka iyo unugyada isku xira, hoos u dhigaya bartinimadooda, sidaas darteed waxay kordhisaa fursadaha ay ku yeelan karaan calaamadaha fidsan.7. Dhismaha Jidhka
Dhisayaasha jidh-dhisayaasha aad bay tan ula kulmaan dhibaatada calaamadaha fidsan . Koritaanka degdega ah ee murqaha murqaha iyo mararka qaarkood si xun u isticmaalka steroids anabolic si loo dedejiyo koritaanka murqaha waxay keenaysaa muuqaalka calaamadaha fidsan.Noocyada calaamadaha fidsan
1. Calaamadaha fidsan ee cas
Sidoo kale loo yaqaan striae rubra, calaamadaha fiditaankani waa cusub yihiin waxayna u muuqdaan guduudan ama guduudan marxaladda hore. Waxay sameeyaan marka lakabka maqaarka ee maqaarka la kala bixiyo, u fasaxaya Xididada dhiiga show. Marxaladdan, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto cuncun badan agagaarka calaamadaha fidsan. Way fududahay in ka saar calaamadaha fidsan ee cas dhakhso badan sababtoo ah waa cusub yihiin.
2. Calaamado fidsan oo cad
Sidoo kale loo yaqaan striae alba, kuwani waa kuwa ugu madax adag waxayna u muuqdaan midab cad ama qalin ah. Ilmada yaryar ee maqaarka waxay dhacdaa marka xididdada dhiiggu ay yareeyaan cabbirka, sidaas darteed dufanka maqaarka hoostiisa ayaa muuqda. Tan iyo markii calaamado fidsan oo cad ayaa qaan gaadhay , waxay qaadan kartaa waqti dheer daawaynta.
Dr. Marka hore midabkoodu waa casaan/guduud. Marxaladdan, isticmaalka kiriimyada la mariyo ee ay ku jiraan Tretinoin ayaa laga yaabaa inay faa'iido leedahay. Marka calaamadaha fidsan ay cadaadaan, isticmaalka kiriimyada fiitamiin E waxay ku caawin kartaa ilaa xad. Calaamadaha fidsan weligood ma dhammaanayaan, laakiin waxay ku libdhaan dawooyin dabiici ah oo waxtar leh. Si kastaba ha ahaatee, la tasho dhakhtarkaaga maqaarka marka ugu horeysa si aad u hesho daaweyn waxtar leh.'
Daawooyinka guriga ee lagu daweeyo calaamadaha fidsan
1. Saliida Argan
Faytamiin E waa la hodmay Saliida Argan waxay kordhisaa bartinimada maqaarka oo lagu xoqo calaamadaha fidsan waxay bogsiin kartaa unugyadi jabay si aayar aayar ah calaamaduhu u libdhaan.
2. Liin dhanaan
Liin dhanaantu waxa ay caan ku tahay sifooyinkeeda biliijing ee dabiiciga ah, sidaa awgeed waxa ay ka caawisaa in si wax ku ool ah loo yareeyo muuqaalka. Isticmaal cusub liin maalin kasta ama si fudud u xoq liin jarjaran oo la jarjaray calaamadahaaga si aad u aragto natiijooyinka.
3. Ukun cad
Waxaa ku badan borotiinno iyo asiidhyada amino, ukun cad waa cunto aad u wanaagsan maqaarka. Marka la marsado calaamadaha fidsan, ukunta cad ayaa noqon doonta caawin iftiiminta calaamadaha iyadoo sidoo kale la adkeynayo maqaarka.
4. Casiirka baradhada
Baradhadu waxay ka kooban yihiin istaarij iyo enzymes kale oo iftiiminaya maqaarka waana sababta inta badan loo isticmaalo iftiinka wareegyada madow , baro iyo finan maqaarka ah. Waxa ay bleudhisaa maqaarka oo waxtar leh waxay yaraynaysaa muuqaalka calaamadaha fidsan marka si joogto ah loo codsado.
5. Saliid saytuun
Qani ku ah guryaha qoyaanka, saliid saytuun waxaa ka buuxa antioxidants iyo nafaqooyin kale oo si gaar ah ugu wanaagsan hagaajinta dhaawaca maqaarka. Codsiga qabow-cadaadiska saliid saytuun on calaamadaha fidsan waxay ka caawin doontaa inay libdhaan waqti ka dib.
6. Sonkor
Isku qas sonkor, saliid saytuun, iyo liin iyo qas si aad u sameysid xoqid. Marso calaamadaha fidsan oo ku xoq 10 daqiiqo. Ku raaci biyo diirran.
7. Saliid Castor
Codso saliidda castor si toos ah u saar calaamadaha fidsan oo ku duug dhaqdhaqaaq wareeg ah 15-20 daqiiqo. Duugista ka dib, ku dabool aagga maro khafiif ah oo cudbi ah oo marso xoogaa kulayl ah adigoo isticmaalaya suufka kululaynta. Si loo helo natiijooyinka ugu wanaagsan, samee tan marar badan intii aad awooddo muddo bil ah.
8. Aloe vera jel
Ka saar lakabka sare ee caleen aloe vera oo ka soo saar jel dhegdheg ah gudaha caleenta. Isticmaal kan aloe vera jel oo ku yaal calaamadaha fidsan oo biyo ku maydh 2-3 saacadood ka dib.
9. khudaar
Shiidi 2-3 abrikot ka dib markaad ka saarto iniinahooda si aad u sameysid koollo siman. Ku dheji koollada si toos ah calaamadaha fidsan. U dhaaf 20 daqiiqo. Kadibna, ku raaci biyo qandac ah.
10. Shaah madow
Shaaha madow wuxuu ka kooban yahay fiitamiino iyo macdan badan, oo uu ku jiro Vitamin B12, kaas oo gacan ka geysta xakameynta midabka maqaarka. Si aad u isticmaasho shaaha madow ee calaamadaha fidsan , karkari dhowr qaado oo shaah madow ah oo ku dar milix. Ka dib qaboojinta, mari isku dar ah calaamadaha oo ku celi habka ilaa ay baaba'aan.
Daawooyinka Cuntada
1. Biyaha
Cabitaanka 8-10 koob oo biyo ah maalin kasta aad bay ugu fiican tahay maqaarka. Waxay ka caawisaa inay dib u soo celiso bartinimadeeda, iyada oo ilaalinaysa jilicsanaanta iyo jilicsanaanta. Tani waxay caawisaa in yaree calaamadaha fidsan .
2. Vitamin C
Cuntooyinka sida berry, kaabaj cayriin, miraha liinta, miraha kiwi, qaraha, digirta, basbaaska, brokoli, cananaaska, isbinaajka, yaanyada iyo bagalka ayaa bixiya gunnada maalinlaha ah ee lagu taliyey ee Vitamin C. Waa antioxidant ka caawisa jirkeena si uu ula dagaallamo sunta ama xorta ah. xagjirayaal. Iyadoo ku filan Qaadashada fitamiin C , nabarrada maqaarku si dhakhso ah ayay u bogsadaan.
3. Vitamin E
Faytamiin E sidoo kale waa antioxidant-ka la dagaallama xagjirka xorta ah isagoo si qoto dheer u nafaqeynaya maqaarka. Cuntooyinka sida almonds, miraha ceeriin sida bocorka iyo sisinta, chards Swiss, hazelnuts, lawska geed, isbinaajka, avokado, brokoli, dhir, babaay iyo saytuun ayaa ah ilo qani ah oo laga helo Vitamin E. Cunista kuwan maalin kasta cuntooyinka ayaa kaa caawin doona inaad ka takhalusto calaamadaha fidsan .
4. Gelatin
Gelatin waxaa ku jira kolajka kaas oo sidoo kale ku jira maqaarkaaga wuxuuna mas'uul ka yahay bixinta dabacsanaanta maqaarkaaga. Maraq lafaha (digaag, wan ama hilib lo'aad) waa il dabiici ah oo aad u wanaagsan oo laga helo jelatin cuntadaada.
5. Omega-3 Fatty Acids
Omega-3 fatty acids waxay sidoo kale caawisaa kordhinta barti ee maqaarka. Cuntooyinka sida flaxseed, chia iniinaha, salmon, sardines, beerka cod, walnuts, soybean, hilibka lo'da, tofu, shrimps iyo tayo sare leh ayaa wax weyn ka tari kara ilaalinta calaamadaha fidsan ee xagasha.
FAQs on Stretch Marks
S. Maxaa sababa calaamadaha fidsan ee miskaha?
KU. Calaamadaha fidsan ee miskaha waxay badanaa dhacaan marka lakabka maqaarka ee maqaarku uu fidsan yahay, laga yaabo inay sabab u tahay qaan-gaarnimada, miisaanka oo kordha ama hoos u dhaca, murqaha dhismaha ama xilliga uurka. Intaa waxaa dheer, hiddo-wadaha sidoo kale, waxay door weyn ka ciyaaraan horumarinta calaamadaha fidsan, taasoo la macno ah haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu leeyahay taariikh calaamado fidsan, markaa waxaad u badan tahay inaad sidoo kale horumariso. Maqaarku waxa uu leeyahay fiyuusyo adag oo isku xidhan kuwaas oo maqaarkaaga u oggolaanaya in uu kala bixiyo marka jidhkaagu korayo. Marka maqaarka uu dillaaco, xididdada dhiigga ee maqaarka hoostiisa ayaa bilaaba inay muuqdaan, taasoo ka dhigaysa calaamadaha fidsan inay u muuqdaan casaan ama guduud marka hore. Ka dib, marka xididdada dhiiggu yaraadaan, waxaa muuqanaya baruurta midabka cirro leh ee maqaarkaaga hoosteeda ah; calaamaduhuna waxay isu beddelaan midab qalin ah oo caddaan ah.S. Sideen uga fogaan karaa inay yeeshaan calaamado fidsan?
KU. Cabitaanka 8 ilaa 10 koob oo biyo ah maalin kasta waxay caawisaa soo celinta bartinimada maqaarka, taasoo ka dhigaysa mid jilicsan oo jilicsan. ka hortagga calaamadaha fidsan . Marka laga reebo biyaha la cabbo, hubi inaad qoyso oo aad maqaarkaaga sii baxdid mar mar. Waxa kale oo aad ku dari kartaa cuntooyinka hodanka ku ah fitamiin C-ga sida miraha, kaabajka cayriin, miraha liinta, miraha kiwi, qaraha, digirta, basbaaska, brokoliga, cananaaska, isbinaajka, yaanyada iyo bagalka maalinlaha ah si aad isaga ilaaliso sunta iyo xagjirka xorta ah. Intaa waxaa dheer, iniinaha flax, iniinnada chia, salmon, sardines, beerka codadka, walnuts, soybean, hilib lo'aad, tofu, shrimps iyo tayo-fure, kuwaas oo dhamaantood qani ku ah omega-3 fatty acids, sidoo kale waxay kaa caawin karaan ilaalinta calaamadaha fidsan.S. Intee in le'eg ayay qaadataa in meesha laga saaro calaamadaha fidsan?
KU. Inta aadan awoodin si joogto ah uga takhalus calaamadaha fidsan , Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in ay inta badan libdhaan waqtiga. 6 ilaa 12 bilood gudahood, calaamadahani waxay u muuqdaan kuwo aan muuqan haddii aad si fiican u daryeelaysay maqaarkaaga iyo caafimaadkaaga. Ku duugista meelaha ay dhibaatadu saameysey fitamiin E ee saliidda argan ee hodanka ah waxay caawisaa kordhinta barti ee maqaarka, caawinta bogsashada unugyada jaban si tartiib tartiib ah calaamaduhu u libdhaan. Liin dhanaantu waxa ay caan ku tahay sifooyinkeeda biliijing ee dabiiciga ah, sidaa awgeed waxa ay sidoo kale kaa caawin kartaa in si wax ku ool ah loo yareeyo muuqaalka. Casiirka baradhada waxa ku jira istaarij iyo enzymes kale oo maqaarka iftiimiya kuwaas oo iyaguna ka caawiya bleaching maqaarka oo markaa kaa caawin kara yaraynta muuqaalka fiditaanka marka si joogto ah loo mariyo. Ka sokow, jel aloe vera, khudaar, shaaha madow iyo saliidda castor sidoo kale waxay kaa caawin karaan dedejinta habka.S. Sidee bay badbaado u tahay daawaynta ka saarista calaamada fidsan?
KU. Halka Daawooyinka dabiiciga ah waxay kaa caawin karaan in laga takhaluso calaamadaha fidsan , xitaa waxaad u tixgelin kartaa ikhtiyaarrada caafimaadka ama qalliinka iyaga. Laser-ka Dye Laser-ka, oo sidoo kale loo yaqaano vascular laser, ayaa loo arkaa inuu yahay kan ugu waxtarka badan ee ka dhanka ah caalamadaha fidsan ee cusub iyo kuwa hore ee weli midabka cas ama guduudan leh. Si kastaba ha ahaatee, daawayntani aad bay waxtar u yar tahay haddii aad leedahay maqaar madow. Dhanka kale, Daawaynta Laser-jajabku waa mid wax ku ool ah haddii ay dhacdo calaamado fidsan oo duug ah. Microdermabrasion, oo inta badan loo isticmaalo daawaynta finanka, waxay kaa caawin kartaa yaraynta muuqaalka calaamadaha fidsan. Si kastaba ha ahaatee, doorashadani waxay u keeni kartaa cuncun maqaarka. Ka sokow, Abdominoplasty waxay kaa caawin kartaa in laga takhaluso calaamadaha fidsan si joogto ah, aad ayay qaali u tahay waxayna la socotaa khataro. Way fiicantahay inaad la tashato takhtar ka hor inta aanad bixin mid ka mid ah daawayntan.S. Jelly batroolka miyuu u fiican yahay calaamadaha fidsan?
KU. Jelly Petroleum waxa ay caawisaa qoyaan maqaarka iyada oo ka caawinaysa ilaalinta bartinimadeeda. Intaa waxaa dheer, si aad u jilicsan maqaarka, waxay sidoo kale caawisaa qufulka qoyaanka kaas oo gacan ka geysan kara in maqaarku jilicsan yahay oo jilicsan yahay. Ku duugista maalinlaha ah meelaha ay dhibaatadu saameysey kiriimyada ama labeennada ay ku jiraan batroolka jelly waxay gacan ka geysataa kor u qaadida korriinka unugyada cusub waxayna jebisaa xirmooyinka kolajka ee mas'uul ka ah calaamadaha fidsan.Ma rabtaa inaad Hindi ku akhrido, Riix Halkan.
