Sawirka: 123rf.com Maqaarkaagu had iyo jeer wuxuu ku jiraa khatar markaad guriga ka baxdo iyada oo aan loo eegin inta taxadar ee aad sameyso. Wasakhda, wasakhowga iyo gardarrada deegaanka ayaa waxyeello u geysta caafimaadka maqaarka. Midabaynta, daldaloolada xidhan, dillaaca, iyo maqaarka dufan leh ayaa bilaabaya inay maqaarka weeraraan. Tani waxay keentaa maqaar muuqaal ah oo caajis ah oo aan naf lahayn.
Sawirka: 123rf.com
Qadarka fiiro gaar ah oo aan siino maqaarkeena, iyo ilaalinta joogtada ah ee daryeelka maqaarka, waxaan u qalmaa in ka badan nabarrada iyo maqaarka aan caafimaadka lahayn. Maqaarka dhalaalaya, midabka ka wanaagsan iyo arrimaha maqaarka oo hoos u dhaca, waxaa lagama maarmaan ah in la damiyo lakabka unugyada maqaarka ee dhintay, kaas oo keena inta badan arrimaha maqaarka.
KU fadhiga wanaagsan ee nadiifinta wajiga guriga waxay door weyn ka ciyaartaa ilaalinta caafimaadka maqaarka. Waxay kaa caawin doontaa maqaarka siman, aan dhib lahayn wuxuuna kaa caawinayaa inuu tirtiro cilladaha wuxuuna hagaajiyaa qaabka maqaarka.
Sawirka: 123rf.com KU fadhiga nadiifinta wajiga Salon had iyo jeer waa wax soo jiidasho leh. Si kastaba ha ahaatee, muddada xidhitaanka iyo hadda korodhka khatarta ah in lagu qaado cudurka, wakhti yar oo gacanta ah iyo dhibcaha qiimaha ayaa kaa dhigi kara inaad go'aansato inaad diido. Sidaa darteed, a nadiifinta joogtada ah ee wejiga guriga lama huraan u ah daryeelka maqaarka. Laakiin marka hore, aynu baro faraqa u dhexeeya nadiifinta wejiga iyo wejiga .
mid. Waa maxay Nadiifinta Wajiga?
laba. Faa'iidooyinka Nadiifinta Wajiga
3. Siyaabaha Waxtarka leh ee Nadiifinta Wajiga ee Guriga
Afar. Talaabada Kowaad: Wajiga dhaqida
5. Tallaabada Labaad: Steam
6. Talaabada Sadexaad: Ka saar
7. Talaabada Afraad: Codso Maaskaro Waji ah
8. Talaabada Shanaad: Tone Maqaarka
9. Tallaabada Lixaad: Qoyaanka
10. Nadiifinta wajiga - FAQs
Waa maxay Nadiifinta Wajiga?
Marka la barbardhigo wejiyada, Nadiifinta wejiga waxay qaadataa wakhti yar . Waxay ku samayn kartaa yaabab xitaa 30 daqiiqo halka wejiyada ay qaataan ilaa hal saac ama ka badan. Wajiyadu waxay u baahan yihiin badeecooyin gaar ah iyo farsamo si wax ku ool ah loogu fuliyo. Si kastaba ha ahaatee, nadiifinta wajiga waxaa lagu samayn karaa alaabooyin aasaasi ah oo lagu gaaro natiijooyin wanaagsan.
Sidoo kale, nadiifinta wejiga ayaa la samayn karaa 10-15 maalmoodba mar, halka ay lama huraan tahay in la siiyo xoogaa nasasho ah inta u dhaxaysa laba fadhi oo waji ah.
Faa'iidooyinka Nadiifinta Wajiga
Sawirka: 123rf.com
• Waxay meesha ka saartaa Dhisidda Alaabta: Waxaa laga yaabaa inaad tahay waji dhaqid (ama laga yaabaa in aad dhaqday) si aad meesha uga saarto alaabta aad maqashay maqaarkaaga, laakiin fursadaha ayaa ah in laga yaabo in aanay nadiifin dalooladaada. Waxa jiri kara badeecooyin dhisma oo daloolada. Nadiifinta joogtada ah waxay kaa caawin kartaa in maqaarka laga saaro.
• Waxay siisaa Maqaarka Iftiinka Jilicsan: Maqaarka lakabka dhintay ee korkiisa ku yaal waxa uu u ekaan karaa mid caajis ah, waxa uu dareemi karaa qallafsanaan oo waxa uu u muuqdaa mid laalan. Marka taas laga saaro nadiifinta wejiga, waxay daaha ka qaadaysaa midab jilicsan iyo midab dhalaalaya. Nadiifinta joogtada ah ayaa kaa caawin karta in la gaaro.
• Waxay kordhisaa fuuq-baxa: Mar adiga ku lammaan nadiifinta huurka fuuqbaxaya , waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican u ilaaliso fuuq-baxa maqaarka jilicsan . Nadiifinta wajiga ka dib, maqaarku wuxuu u baahan yahay fuuq, iyo sida lakabka maqaarka ee dhintay mar hore laga saaray, alaabtu waxay si fiican u galaan maqaarka. Waxa kale oo ay ka caawisaa ilaalinta heerka pH ee maqaarka .
• Waxay hagaajisaa wareegga dhiigga: Hadda tani waxay kaa caawin kartaa daaweynta arrimo badan oo maqaarka ah sida calaamadaha gabowga , hagaajinta qaabka maqaarka, murqaha wejiga oo togan, la dagaalanka daalka maqaarka.
Siyaabaha Waxtarka leh ee Nadiifinta Wajiga ee Guriga
Waa kan sida aad u tagi karto Nadiifinta wajiga oo waxtar leh guriga talaabooyinka fudud ee soo socda: 
Talaabada Kowaad: Wajiga dhaqida
Ka hore iyo Tallaabada ugu muhiimsan ee nadiifinta wejiga waa nadiifinta wejiga . Waxay la mid tahay diyaarinta maqaarka.
• Isticmaal waji dhaqid khafiif ah ama a xumbo nadiifiye si loo nadiifiyo maqaarka alaab kasta ama hadhaaga qurxiyo.
• Ku dhaq biyo qandac ah.
• Hubi in nadiifiyaha aanu ku adkayn maqaarka.
• Nadiifinta ha ka badin sababtoo ah waxay ka saaraysaa saliidda dabiiciga ah ee maqaarka.
Tallaabada Labaad: Steam
Sawirka: 123rf.com Uumidu waxa ay caawisaa in maqaarka iyo daloolada ay dabciyaan, sidaa awgeed wasakhda iyo lakabka maqaarka dhintay ayaa si fudud uga soo baxa. Uumidu waxay kaloo caawisaa fuuq-baxa maqaarka iyo waxay yaraynaysaa xajmiga daloolada . Tani sidoo kale waxay u diyaarisaa maqaarka si ay u soo baxaan oo aan ka dhigin qallajin ka dib habka.
Talaabada Sadexaad: Ka saar
Marka maqaarka la diyaariyo ka dib uumi, u gudub maqaarka Waa mid ka mid ah tillaabooyinka ugu muhiimsan si meesha looga saaro unugyada dhintay ee maqaarka iyo daloolada nadiifka ah.
• Qaado xoqid khafiif ah oo ku mari wejiga qoyan.
• U duug wejigaaga si tartiib ah si wareeg ah oo wareeg ah hal daqiiqo ka dibna iska dhaq.
• Si xad dhaaf ah ha u bixin maqaarka. Haddii aad leedahay maqaarka xasaasiga ah , dooro qalfoof dabacsan.
Waa kuwan sida aad uga dhigi karto inaad wajigaaga xoqdo guriga:
Maaddooyinka
- bur garaam: 1 tbsp
- budada diirka liimiga ah: qaado badhkeed
- Yoghurt dufan badan: 1 tbsp
- qanjaruufo turmeric ah
Habka
• Isku qas dhammaan maaddooyinka oo samee koollo.
• Hagaajin tirada yogurt sida joogtaynta la gaaray.
• Ku dheji koollada maqaarka nadiifka ah oo sug 10 daqiiqo.
• Marka qayb ahaan qallajiso, qooy gacmahaaga oo bilow inaad duugto wejiga. The bur garaam Waxay kaa caawin doontaa in si tartiib ah u soo baxdo, iyo diirka liimiga ayaa kaa caawin doona iftiiminta midabka.
Talaabada Afraad: Codso Maaskaro Waji ah
Sawirka: 123rf.com Ka-baxa ka dib, mari maaskaro wajiga sida baahida maqaarkaaga ama welwelkaaga. A waji waji Ka dib marka la soo saaro waxay ka caawisaa in la xidho qoyaanka. Waxay kaloo caawisaa cidhiidhi daloolada . Ha dooran qolof ka baxaysa ka-baxa ka dib, u tag xidhmo weji oo fuuqbaxaya.
Haddi aanad hubin maaskarada aad gashanayso, isku day kan soo socda oo leh yooghurt maadaama uu ku habboon yahay dhammaan noocyada maqaarka.
Maaddooyinka
Yoghurt dufan buuxa: 1 tbsp
Malabka: nus tsp
Habka
• Isku qas labada shay oo si siman u mari maqaarka la nadiifiyey.
• Ha fadhiiso 15 daqiiqo ka hor intaadan ku dhaqin biyo qandac ah.
Halka malabku waxa uu caawiyaa dhaqdhaqaaqa maqaarka iyo sidoo kale daaweeya maqaarka leh sifooyin anti-bakteeriya iyo anti-bararka, lactic acid ee yogurt waa nooca ugu dabacsan. diirka kiimikaad waxaad ku haysan kartaa guriga. In kasta oo ay jilicsan tahay oo ku habboon dhammaan noocyada maqaarka, haddana waxaan kugula talineynaa baaritaanka balastar.
Talaabada Shanaad: Tone Maqaarka
Sawirka: 123rf.com Waxay ka caawisaa ilaalinta dheelitirka pH waxayna sidoo kale ilaalisaa fuuqbaxa maqaarka . Waxay kaa caawinaysaa xataa midabka maqaarka siiya.
• Waxaad isticmaali kartaa casiirka qajaarka ama shaaha cagaaran si aad u sameysid maqaarkaaga dabiiciga ah.
• Rosewater sidoo kale waxay si fiican u shaqeysaa sida toner-ka.
Tallaabada Lixaad: Qoyaanka
Sawirka: 123rf.com Talaabada oo dhan ka dib, waa lama huraan ku xidh wanaagga fuuq-baxa, qoyaan fudud . Hubi in aanay ahayn wax-comedogenic (ma xidho daloollada), jilicsan oo ku habboon nooca maqaarkaaga.
