Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Kuleylka caloosha waa dhibaato caadi ah oo ay adag tahay in wax laga qabto. Dareenka gubashadu wuxuu noqon karaa mid cuncun leh, oo keena calool xanuun, iyo caabuq.
Maxaa Sababa Kuleylka Caloosha?
Kuleylka caloosha badanaa waxaa sababa dhibaatooyin caafimaad ama xulashooyinka qaab nololeedka. Waxay ku keentaa dareen gubasho ah ama hungur xanuun calooshaada ah [1] . Mararka qaarkood, dareenka gubashada waxaa weheliya astaamo kale, laakiin had iyo jeer maahan.
Kuleylka caloosha waxaa lagu qeexi karaa inuu yahay xaalad soo baxda marka kuleylka xad-dhaafka ah la soo saaro iyadoo ay sabab u tahay habka dheef-shiidka oo dhakhso badan waana in laga taxadaraa, taas oo maqnaanshaha daryeelka waqtiga ku habboon ay ka dhalan karto dhibaatooyin caafimaad oo daran [laba] .
Ma jiro sababo caadi ah oo keena heerkulka caloosha oo kor u kaca si kastaba ha noqotee, waxaa jira sababo caam ah oo keena kuleylka caloosha, waxayna yihiin sida soo socota:
(1) Gaastiriko : Waa xaalad sababa caabuq ku dhaca dahaarka calooshaada. Marka laga reebo inay keento kuleylka caloosha, gaastiriko waxay kaloo sababi kartaa lallabo, matag, dareen buuxa ah ka dib cunista [3] . Xaaladaha daran ee gaastiriga, boogaha caloosha, dhiig baxa caloosha, iyo halista sii kordheysa ee kansarka caloosha ayaa la soo sheegay [4] .
(2) Boog calooleed : Sidoo kale loo yaqaan boogaha caloosha , kuwani waa nabarro ka soo baxa dahaadhka gudaha caloosha iyo qaybta sare ee xiidmaha yar [5] . Calaamadaha ugu badan ee lagu garto boogaha waa kuleylka caloosha ama caloosha oo gubata. Waxaad sidoo kale la kulmi kartaa dareen buuxa, dibbiro, daadin joogto ah, laabjeex , lallabbo, iyo u dulqaadasho la'aanta cuntooyinka qaarkood.
(3) Cudurka mindhicirka oo xanaaq badan (IBS) : IBS waa cillad caadi ah waxayna ku dhacdaa mindhicirada iyo caloosha. Waxay keentaa raaxo-darro caloosha ah, iyo mararka qaarkood, gubasho xanuun ay la socoto gaas, calool istaag , lallabbo, iyo shuban [6] .
(4) Dheefshiidka : Sidoo kale loo yaqaan dyspepsia, ama calool kacsan, dheefshiidka ayaa sababa raaxo la'aan caloosha sare. Waxay astaan u noqon kartaa dhibaato kale oo xagga dheefshiidka ah [7] .
...
(5) Soo celinta Acid : Marka aysidhka caloosha dib ugu soo laabato hungurigaaga, waxay u horseedi kartaa GERD, taas oo sababi karta gubasho laabtaada ama caloosha ah oo ay weheliso xabad xanuun, iyo liqitaan dhib [8] .
(6) Cunnooyinka basbaaska leh : Capsaicin ee qaar ka mid ah cuntooyinka basbaaska leh waxay xanuujin karaan dahaarka caloosha ama xiidmaha waxayna kicin karaan calool xanuun iyo calaamadaha caloosha [9] .
7) Xanuunka H. pylori : Infekshanka Helicobacter pylori (H. pylori) wuxuu yimaadaa markii jeermis uu ku dhaco calooshaada wuxuuna kuu horseedi karaa kuleylka caloosha.
(8) Daawooyinka : Daawooyinka qaarkood, gaar ahaan xanuun baabi’iyaha, waxay sababi karaan arrimaha caloosha, taas oo u horseedi karta calool xanuun xanuun leh [10] .
Qaar ka mid ah sababaha kale ee u horseedi kara kuleylka caloosha waa kuwa soo socda:
- Cunitaan xad dhaaf ah
- Cunnooyinka habeenkii dambe
- Aalkolo badan
- Hab nololeedka fadhiga
- Sigaar cabid
Waa Maxay Calaamadaha Kuleylka Caloosha?
Kuleylka waxaa loo yaqaanaa dabeecadiisa qalajinta, sidaas darteed wuxuu gubi doonaa dheecaannada caloosha ee keena haraadka, afka qalalan, iyo calool istaagga. Marka qallalku noqdo mid daba-dheeraada, dhibaatooyin sida afka oo qallala, cune xanuun iyo rabitaan la-aan cabitaan ayaa dhici doona - kuwaas oo loo arko inay yihiin astaamo hore oo kuleylka caloosha ah kow iyo toban .
Kuleylka caloosha ayaa yareynaya rabitaanka cuntada, waxaadna dareemeysaa dhereg xitaa markaad wax yar cuntid. Tani waa sababta oo ah ma jiraan casiirro caloosha ku filan oo lagu farsameeyo cuntada.
Kuleylka caloosha wuxuu sababi karaa xanuunka caloosha oo u horseedaya dareen gubasho. Tani waxay u horseedi doontaa aashitada caloosha iyo gaastiriko. Maaddaama kuleylka, caloosha, ay gubto tamarta isla markaana si dhakhso leh u dheefshiido cuntada la cunay, waxaad u muuqataa inaad si joogto ah u dareento gaajo [12] .
Kulaylka caloosha ayaa isna, sababi doona dhibaatooyin sida soo noqoshada, lallabbo, iyo matag. Dabka calooshaada ayaa kuu horseedaya neef xun , dhiig bax, iyo cirid xanuun badan [13] .
Sidee loo daweeyaa kuleylka caloosha?
Sida ugu wanaagsan ee lagu daaweyn karo dabka caloosha ku jira waa in la joojiyo cunista cuntada kulul iyo cabitaannada. Waxaad u baahan tahay inaad qaboojiso kuleylka caloosha oo aad quudiso dahaarka caloosha [14] . Fursadaha daaweynta waxay kuxiranyihiin waxa keenaya in calooshaadu gubato.
Xaaladaha qaarkood, kuleylka caloosha waxaa sababi kara aashitada, iyo habka lagu kala saaro inaad dhibaato aashito leedahay iyo in kale waa inaad iska hubiso haddii aad leedahay baro cad cad oo ciddiyahaaga ah [shan iyo toban] . Dukaanka (OTC) iyo daawooyinka laguu qoro badanaa waxaa lagula talinayaa inay ka caawiyaan yareynta astaamaha kuleylka caloosha - iyadoo la tixgelinayo xaaladda keeneysa [16] .
Marka laga reebo daawooyinka, waxaa jira daaweyn guriga wax ku ool ah oo kaa caawin kara wax ka qabashada kuleylka caloosha, waana kuwa hoos ku xusan.
Daawooyinka Guriga ee Kulaylka Caloosha
Mooska : Lahaanshaha muusku wuxuu kaa caawin doonaa inaad kahesho calool gubashada. Waxay dhexdhexaad ka dhigeysaa asiidhyada caloosha waxayna siisaa natiijo nasteexo leh. Waxaad kuheli kartaa ceyriin ama waxaad ku shiidi kartaa caano [17] .
Yicibta : Mid ka mid ah daaweynta dhaqameed ee ugu wanaagsan guriga kuleylka caloosha, yicibta ayaa kaa caawin kara qaboojinta calooshaada [18] . Qardi yicib hal habeen ah oo ku hayso caano ceyriin oo quraac ah.
Bariis la kariyey : Cunista bariiska la kariyey waxay kaa caawin kartaa qaboojinta caloosha waxayna kordhineysaa cabirka biyaha. Haddii bariiska la cuno iyada oo aan lagu darin uunsi, waxay dajin kartaa kuleylka caloosha. Xitaa waxaad heli kartaa bariis curd ah si aad uhesho natiijooyinka ugu fiican.
Qajaar : Cunista qajaarku waxay kaa caawin kartaa nafaqeynta dahaarka caloosha oo waxay kaa dhigeysaa inaad fiicnaato, maaddaama khudraddan biyaha (boqolkiiba 95) ay kaa caawin karto dejinta calooshaada.
Avokado : Avokado waa fududahay in la shiido miraha taas oo waliba loo isticmaalay in lagu dajiyo calool gubashada si dabiici ah. Hayso avo avocado ama ka dhig casiir si looga daweeyo gubashada caloosha.
...
Abuurka Fennel : Cunista abuurka ama ku shaaha shaaha waxay kicin doontaa dheecaanka enzymes-ka dheef-shiidka oo kaa caawin kara dejinta dareenka gubashada ee calooshaada. Qaado qaaddo iniinyaha iniiniska ah cunno kasta kadib. Abuurka Kuminta ayaa sidoo kale faa'iido leh [19].
Yogurt : Yoogurtu waxay ka mid tahay daawooyinka ugu fiican ee guriga lagu daaweeyo kuleylka caloosha iyo yareynta dareenka gubashada. Waxaad yeelan kartaa yogurt cayriin ama ku xoq biyo iyo sonkor.
Casiirka kaabashka : Kaabashka, iyo sidoo kale casiirkiisa, waxay si gaar ah ugu fiican yihiin daweynta gubashada caloosha. U yeel casiir kaabash oo keliya xirfadaha miisaanka-lumiya, laakiin sidoo kale si aad u daaweyso kuleylka caloosha.
Jimicsiga neefsashada : Hab kale oo looga hortago kuleylka caloosha, waa jimicsi neefsasho qoto dheer. Qaado neefsasho qoto dheer ilaa calooshaada. Markaa isku day inaad ku neefsato calooshaada sambabahaaga. Maskax ahaan ka fikir in neeftaadu qabow noqotey oo soo cusbooneysiisay. Dareemo cusub, neef qabow calooshaada. Tani waxay yareyn doontaa laabjeexa iyo dhibaatooyinka caloosha [labaatan] .
Xusuus-qor kama dambeys ah…
Isticmaalka qabowga, cuntada dheef-shiidka waxay kaa caawinayaan daaweynta kuleylka caloosha. Habka ugu wanaagsan uguna fudud ee lagu daaweyn karo dabka calooshaada ku jira waa, inaad joojiso cunista cuntada kulul iyo cabitaannada - kaliya haddii sababta kuleylka caloosha aysan ahayn dhibaato caafimaad oo salka ku haysa.
