Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Inta lagu jiro bisha sagaalaad ee uurka, (usbuuca 36-40), haweeneydu waxay diyaar u tahay inay umusho. Ilmuhu wuxuu bilaabayaa inuu u leexdo meel hoos u hoosaysa bisha sideedaad iyo hadda, ilmuhu wuu soo bixi karaa wakhti kasta. Waa maxay astaamaha uurka bisha sagaalaad?1. Madaxa ilmahaagu wuxuu ku dhici doonaa aagga miskahaaga sidaa darteed wuxuu kaa dhigayaa inaad ku sii badan tahay musqusha. Tani badanaa waxay ugu wacan tahay cadaadiska ku soo kordhay kaadi haysta.
2. Afka ilmagaleenka ilmuhu wuxuu bilaabmayaa furitaan waxaadna dareemaysaa inaad diyaar u tahay inaad ku umusho daqiiqado gudahood.
3. Bug culus oo ilmaha ah iyo hurdo la'aan ayaa kugu daalin kara.
4. Dheecaan bunni ah ama midab casaan ah oo ka soo baxa xubinta taranka dumarka waa suurto gal. Xitaa dhibco dhiig oo yar ayaa la arki karaa.
5. Xiisaddu waa calaamado muuqda bisha sagaalaad ee uurka. Waxaad dareemi doontaa xanaaq dartiis isbeddellada niyadda awgood iyo xanuunka jidhka oo kaa sii xumaan kara.
6. Ilmo-galeenka ayaa culeyskiisu sii kordhayaa marka ilmuhu soo dego.
7. Lugahaaga ku hay meel siman sida ugu badan ee suurtogalka ah si aad isaga ilaaliso barar iyo lug xanuun.
8. cuncunka maqaarku wuu siyaadi doonaa sidaa darteed, xiro dharka cudbida ee luma.
Kuwani waa calaamado yar oo lagu arkay bishii sagaalaad ee uurka.
