Hindiya, saliid ayaa loo isticmaalay duugi madaxa oo timaha nafaqeeyaan tan iyo waayihii hore. Carruur ahaan, waxaan sidoo kale haysanay ayeeyadayo ama hooyooyinkayo oo saliidda ku duugaya timaha iyo madaxa. Waxay ahayd caado toddobaadle ah, timahayaguna waxay noqdeen kuwo jilicsan oo jilicsan oo dhalaalaya, taas oo ay ugu wacan tahay nidaamkan. Waxaan u baahanahay inaan dib ugu laabano caadadan mar kale timaha quruxda badan, iyo isticmaalka saliidda sisinta ee timaha waxay sameyn doontaa yaabab timahaaga. Saliida sisinta waxa laga sameeyaa sisinta,waxana ay caan ku ahayd faa’iidooyin badan oo ay leedahay wakhtigan. Ereyga kale ee saliidda sisinta waa saliid gingelly. Saliidda sisinta ee timaha wuxuu kor u qaadaa caafimaadka madaxa wuxuuna dhiirigeliyaa koritaanka timaha. Saliida sisinta waxa ay leedahay vitamin E, complex B, iyo macdano ay ka mid yihiin kalsiyum, magnesium, fosfooraska iyo borotiinka kuwaas oo xoojiya timaha xididada si qoto dheerna u nafaqeeya. Akhri si aad u ogaato wax badan oo ku saabsan isticmaalka saliidda sisinta ee timaha.
mid. TAARIIKHDA SESAME
laba. WAA MAXAY Saliida SESAME?
3. SESAME Saliida Timaha
Afar. HABKA LOO ISTICMAALO SALIDA SESAME EE TImaha
5. DIY ADEEGSIGA SESAME Saliida ee timaha
6. FAQS: SESAME Saliida ee timaha
TAARIIKHDA SESAME
Sisinta waa geed dheer oo sanadle ah oo ka soo jeeda qoyska Pedaliaceae. Caadi ahaan loo isticmaalo sida qayb cunto ah iyo xashiish,Saliida sisinta sidoo kale waxay leedahay qurux iyo dawooyin. Geedka ayaa la moodayay in uu xididka u qaatay sidii geed saliid lagama maarmaan ah kun sano ka hor, waana geedka ugu da'da weyn ee loo isticmaalo saliid ahaan. Shiinuhu wuxuu u isticmaali jiray ku dhawaad 3000 oo sano sida cunto, daawo iyo khad. Masaaridu waxay hayaan diiwaanno muujinaya inay la qabsadeen si loo yareeyo xanuunka 1500 sano ka dib. Giriiga iyo Roomaanka ayaa sidoo kale la sheegay inay isticmaali jireen saliidda sisinta, labadaba ujeeddooyin cunto iyo qurux kumanaan sano. Daawada Ayurvedic, waxa loo isticmaalaa sida saliidda saldhiga qiyaastii 90 boqolkiiba ah saliidaha dhirta . Daaweynta udugga, saliidda sisinta waxaa si caan ah loogu isticmaalaa saliidda duugista iyo saliidda qaada saliidaha lagama maarmaanka ah.Talo: Waad isticmaali kartaasaliid sisinta timahasida saliid qaade, oo ku dar saliidaha lagama maarmaanka ah ee ku habboon si loogu daro faa'iidooyinkeeda si loo helo natiijooyinka ugu fiican.
WAA MAXAY Saliida SESAME?
Saliidda sisinta waxay leedahay heerar sare oo ah antioxidants dabiiciga ah. Kuwaas waxaa loo yaqaan sesamolin, sesamol iyo saliid sesamin. Sisamintu waxay leedahay sifooyin anti-bararka, waxaana ku jira fitamiin E. Sesamol, dhanka kale, waxay leedahay in ka badan 20 faa'iido leh oo faa'iido leh oo faa'iido leh. Saliid sisintaWaxa kale oo ka buuxa fiitamiinnada B-ka-dhafan, oo ay ku jiraan riboflavin, thiamin, pantothenic acid, niacin, folic acid iyo pyridoxine. Waxay hodan ku tahay asiidhyada amino-ka ee gacan ka geysta dhisidda borotiinnada, iyo macdanta sida copper, iron, manganese, calcium, selenium, magnesium, zinc iyo fosfooraska.
Talo: Ka faa'iidayso faa'iidooyinkaassaliid sisintawaxay leedahay iyada oo u adeegsanaysa dusha sare iyo in la geliyo tiro sax ah.
SESAME Saliida Timaha
Waxay ka caawisaa koritaanka timaha
Sida laga soo xigtay khubarada Ayurvedic, 50 boqolkiiba haweenka Hindiya ku dhawaad, waa la luminayaatimaha si ka dhaqso badan sidii hore. Marka saliidda sisinta lagu duugo madaxaaga, way nafaqaysaa oo waxay siisaa nafaqaynta aadka loogu baahan yahay ee timaha follicle iyo ulaha. Tani waxay keenaysaa koritaanka timaha wanaagsan. Isticmaalka saliidda sisinta ee timaha waxay sidoo kale ka caawisaa bogsashada dhaawac kasta oo ay keenaan kiimikooyinka loo isticmaalo daawaynta, ama timaha kastamidabaynta.
Waxa ay ka caawisaa cawl dhicis
Haddii aad bilowday inaad aragto cawltimaha, inkastoo aad da'yar tahay, gacmahaaga saar saliid sisinta oo ku duug madaxaaga iyo timahaaga. Hubi inaad isticmaasho saliidda sisinta ee timaha si ay midabkeeda dabiiciga ah u sii haysato muddo dheer, markaa hubi taas cawlan dhicis ah waa laga fogaadaa. Saliidda sisinta, dhab ahaantii, waxay leedahay sifooyin ka caawiya inay timaha madoobayaan, sidaas darteed timaha hore u Cirroole ka hor ayaa madoobaanaya.Waxay ilaalisaa caabuqyada fungal iyo bakteeriyada
Saliidda sisinta waxay leedahay sifooyin liddi ku ah bakteeriyada. Codso si joogto ah ayaa faa'iido badan u leh in laga takhaluso fungus kasta ama bakteeriyada. Tani waxay iyaduna kaa caawinaysaa in laga takhaluso injirta madaxa iyo dhibaatooyinka kale ee ka yimaada timaha bakteeriyada. Hubinta inaad timaha mariso saliid sisintaku haboon waa lama huraan.Waxay ka caawisaa dib u soo noolaynta timaha burburay
Saliida sisinta ayaa si fudud maqaarka u gasha. Tani waxay u oggolaaneysaa inay nafaqeyso maqaarka madaxa iyo timaha gudaha. Sidaa darteed, isticmaalka saliidda sisinta ee timaha dhaawacan, waxay samaysaa yaabab si loo hubiyo in lagu daaweeyay gudaha.
Wuxuu u shaqeeyaa sida qaboojiye
Heerkulka sare wuxuu saameyn karaatimaha si weyn. Waxay dhaawacaan xubnahooda waxayna soo saaraan qoyaanka. Saliidda sisinta ee timaha oo la marsado waxay ka caawisaa inay dejiyaan madaxa iyo timaha kulul. Waxa kale oo ay ka caawisaa in ay sii hayso qoyaanka timaha.
Waxay ka caawisaa dhimista timaha daadanaya diiqada
Cadaadisku wuxuu keeni karaa wax badan timaha daataan . Duugista saliidda lafteedu waxay caawisaa walaaca. Marka aad u isticmaasho saliidda sisinta ee timaha duugista, alaabteeda soo dejintu waxay kaa caawinaysaa la dagaalanka timaha daadanaya ee kadeedka uu keenay.Waxay ka ilaalisaa qorraxda
Saliidda sisinta waxay ka ilaalisaa dabiiciga ah fallaadhaha waxyeellada leh ee UV. Qaadashada dheer ee qoraxda kulul waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin timaha, isticmaalka saliidda sisinta ee timaha waxay ka caawisaa in laga fogaado taas iyada oo timaha lagu dhejiyo dabool difaac ah. Waxa kale oo ay timaha ka caawisaa in ay iska ilaaliyaan qorraxda kulul.Caawi inaad ka takhalusto xuubka
Xannuunku waa natiijada maqaarka engegan, dareenkawax soo saarka timaha iyo korriinka fungus ee madaxa iyo sababo kale. Timaha oo saliidda sisinta laga marsadowaxay ka caawisaa in laga takhaluso kuwan dhibaatooyinka kaa caawinaya yaraynta xuubka .Talo: Halkii aad ka isticmaali lahayd badeecooyinka dukaanka laga soo iibsado ee u isticmaala kiimikooyin badan dhibaatooyinka timaha kala duwan, dooro daawooyinka guriga.
HABKA LOO ISTICMAALO SALIDA SESAME EE TImaha
IsticmaalkaSaliidda sisinta ee timaha iyo madaxa ayaa aad faa'iido ugu leh caafimaadka timaha iyo caafimaadka madaxa sida kor lagu sheegay. Laakiin sidee ugu isticmaali kartaa saliidda sisinta timaha sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah? Waa sidaan.
Cun sisinta
Cun qaaddo mirahaas ah maalin kasta subaxdii. Maadaama sisinta ay ka buuxaan magnesium iyo calcium, waxaad heleysaa si degdeg ahkoritaanka timaha. Saliidda sisinta ee koritaanka timaha waxay ka timaadaa abuurka.Isticmaalka karinta
Markaad wax karinayso, isticmaalsaliid sisinta. Sidan waxaad u isticmaali kartaa saliidda sisinta caafimaadka timaha oo qayb ka ah cunto maalmeedkaaga. Laakiin si buuxda ha u karinin saliid sisinta. Ku dar qaaddo yar oo ka mid ah saliiddaada caadiga ah.Duug madaxaaga iyo timahaaga
Isticmaalsaliidda sisinta ee timaha iyo duugista madaxa. Si degdeg ah ayay u qoysaa oo timaha u nafaqaysaagudaha.In maaskarada timaha
Kudarsaliid sisinta mid kasta maaskarada timaha in aad isticmaasho. Isticmaalka saliidda sisinta ee maaskarada timaha waxay ku dari doontaa faa'iidooyinkeeda faa'iidooyinka maaskarada timaha ee aad u isticmaasho timahaaga.Serum ahaan
Isticmaal saliid sisinta timahau iftiimi sida aad u isticmaali lahayd serum.Talo: Hubi inaadan wax badan cuninsaliid sisinta. Isticmaal shaaha ama laba qaado.
DIY ADEEGSIGA SESAME Saliida ee timaha
Si loo nafaqeeyo timaha
Isku qas laba qaado oo ahsaliid sisintaleh saliid almond ah . Ku duug isku dhafkan adigamadaxa iyo timahaaga laga bilaabo xididdada ilaa cidhifyada. Duug shan daqiiqo oo hubinaysa inaad daboosho madaxa iyo timaha oo dhan. Marka la sameeyo, ku duub tuwaal kulul madaxa oo ku hay 30-40 daqiiqo. Biyo raaci saliidda adoo isticmaalaya shaambo khafiif ah. Samee tan seddex jeer todobaadkii. 
Sida ay u caawiso: Saliidda Almond waxay leedahay omega-3 fatty acids, phospholipids, magnesium, iyo vitamin E. Tani waxay ku daraysaa wanaaggasaliid sisinta iyo timaha ayaa nafaqeeyay gudaha gudaha. Isku dar sifooyinka wanaagsan ee saliidda almond iyo saliidda sisinta ee daryeelka timaha.
Sida muraayada qorraxda ee timaha
Ku dar laba qaado oo jel aloe vera laba qaado oo ahsaliid sisinta. Kuleyli tan digsiga dhowr daqiiqo ka dibna dhinac dhig si aad u qaboojiso. Marso tan madaxa iyo timahaagaoo ku hay 30-40 daqiiqo ka hor intaadan ku dhaqin shaambo khafiif ah. Waxaad samayn kartaa tan saddex jeer toddobaadkii.Sida ay u caawiso: Waxay ka dhigtaa xannibaad difaac ah fallaadhaha UV ee waxyeellada leh iyo kulaylka. Aloe vera waxay ka caawisaa inay dejisomadaxa iyo timaha oo ay la socdaan saliidda sisinta ee timaha.
Si loo soo celiyo caafimaadka timaha
Isku shii hal avokado bislaaday kuna dar laba qaado oo ahsaliid sisinta u. Kan ka dhig koollo, oo mari madaxa iyo timaha. Ku hay saacad ka hor intaadan iska dhaqin. Samee tan seddex jeer todobaadkii.Sida ay u caawiso: Theantioxidants iyo fitamiin E ee avokado waxay ku daraan wanaagga saliidda sisinta. Avocado iyo saliidda sisinta ee timaha ayaa ah isku dhafka ugu fiican caafimaadka timaha oo wanaagsan .
Si looga fogaado in timuhu soo dhacaan
Qaado saddex qaado oo ahsaliid sisinta oo ku dir digsi. Ku dar caleemo curry ah tan. Marka hadhaaga madow bilaabo inuu sameeyo hareeraha caleemaha, ka saar digsiga kuleylka oo qabooji. Marso tan timahaaga min xididada ilaa talooyinka iyo duugistaKu rid. Tan ku hay 40-45 daqiiqo ka dib markaad ku duubto shukumaan kulul madaxaaga. Samee tan seddex jeer todobaadkii.Sida ay u caawiso: Isku qas caleemaha curry iyoSaliidda sisinta ee timaha lumisa ayaa ah xalka kaa hubin doona inaad haysato madax timo caafimaad leh.
Si qoto dheer loo hagaajiyo timahaaga
Burji sinjibiil oo ka tuuji casiirka. Waxaad u baahan tahay shaaha oo hadda ah. Isku qas laba qaado oo ahsaliid sisinta oo mari madaxa iyo timaha oo dhan. Marka si fiican loo duugo, madaxaaga ku dabool shukumaan kulul oo sug 30-40 daqiiqo. Ku dhaq shaambo khafiif ah. Ku celi seddex jeer todobaadkii.Sida ay u caawiso: Sinjibiishu way jilcisaatimaha, waxay kordhiyaan dhalaalka waxayna ilaaliyaan caafimaadka madaxa. Ku dar faa'iidooyinkan saliidda sisinta si ay timaha caafimaad iyo dhalaal u hesho.
Si looga fogaado timaha dhaawacan
Ku garaac laba qaado oo ahsaliid sisinta leh hal ukun si aad u sameyso isku dhafka joogtada ah. Marso tan madaxa iyo timahaagaKahor intaadan ku dhaqin shaambo khafiif ah 30 daqiiqo ka dib. Waxaad samayn kartaa tan saddex jeer toddobaadkii.Sida ay u caawiso: Ukuntu waxay caawisaa borotiinada aadka loogu baahan yahaytimaha. Hubi in labadaba borotiinada iyo saliidda sisinta ee timahasi habboon loo isticmaalo.
Si aad uga takhalusto cambarka
Kuleyli laba qaado oo fenugureek ah oo ay weheliyaan laba qaado oo ahsaliid sisinta weel ku jira iyadoo la isticmaalayo habka broiler double. Ka dib marka uu bilaabo karkarinta, ka saar oo ha qaboojiso ilaa ay diirran tahay. Ku duug tan madaxa madaxa oo ka geli timahaagaxidid ilaa cidhif. Madaxaaga ku duub tuwaal kulul oo ku hay 30-40 daqiiqo. Samee tan seddex jeer todobaadkiiSida ay u caawiso: Fenugreek nasiyo aadmadaxa marka timaha la hagaajiyo iyo sidoo kale waxay kordhisaa dhalaal. Taas oo ay la socoto saliid sisinta timahawaa hab wanaagsan oo lagu ilaalin karo barar-xanuunka.
Talo: Markaad codsanaysoSaliidda sisinta ee timaha ama madaxa adigoo isticmaalaya hababka DIY, iska hubi inaad si fiican u duugto madaxa oo aad timahaaga ka geliso xidid ilaa timo.
FAQS: SESAME Saliida ee timaha
Sidee loo sameeyaa saliid sisinta?
Saliidda sisinta waxaa lagu sameeyaa iyadoo la burburiyo abuurka sisinta iyadoo la adeegsanayo habab cadaadis qabow, cadaadis kulul ama rooti miraha. Saliida sisinta qabow-cadaan ayaa ugu fiican inta badan maadaama habkaas uu si fiican u ilaalinayo nafaqooyinka saliidda.Sideed u isticmaali kartaa saliidda sisinta?
Saliid sisintawaa la nuugi karaa ama loo isticmaali karaa si madoow ah. Waxa kale oo loo isticmaalaa sida dhibcaha sanka ama kuwa afka lagu dhaqo. Hubi in kastoo aanad saliidda ku cunin xaddi badan.Saliida sisinta ma tahay mid amaan ah in la isticmaalo?
Saliid sisintawaxaa loo arkaa ammaan in loo isticmaalo isqurxin sida ku cad Joornaalka Caalamiga ah ee Toxicology, oo la daabacay 1993. Xataa marka aad isticmaalayso saliidda, waxaad samayn kartaa ilaa iyo inta aadan u isticmaalin xaddi badan maadaama ay tahay barar fudud iyo waxay leedahay omega-6 heer sare ah.Saliida sisinta wax dhibaato ah ma leedahay?
Haddii qofku xasaasiyad ku leeyahaysaliid sisinta, markaas qofkaas waa inuusan sinaba u isticmaalin saliidda sisinta - isagoo ku shubaya ama u isticmaalaya si madoow ah. Iyadoo ku xiran darnaanta xasaasiyadda, qofku wuxuu la kulmi karaa cuncun fudud ilaa anaphylaxis, xaalad halis ah oo dhimasho ah.Waa maxay habka ugu wanaagsan ee loo isticmaalo saliidda sisinta timaha?
Marka la isticmaalayosaliid sisinta timaha, kuleyl isticmaal. Waxaad ku dari kartaa caleemaha curry, aloe vera, fenugreek, ukunta, sinjiga, iwm sida aad u isticmaalayso.Ma jiraan noocyo timo gaar ah oo saliid sisinta ku habboon?
Saliidda sisinta waxay ku habboon tahay dhammaan noocyada timaha.Waa maxay faa'iidooyinka saliidda sisinta ee timaha?
IsticmaalkaSaliidda sisinta ee daryeelka timaha waxay caawisaa korriinka timaha, timaha xoogga badan, waxayna ka dhigtaa timaha dhalaalaya. Waxa kale oo ay ka caawisaa in ay injirta iyo dhogorta iska ilaaliso, waxay nafaqaysaa timaha dhaawacan, waxay timaha ka ilaalisaa cadceedda, waxay caawisaa ka fogaanshaha timahadayrta iwm.
