Waxa aad la yaabban waxa loogu adeego maqaarka maqaarka leh? Waxaan haynaa 30 fikradood oo dhadhan fiican leh

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Scallops waa subag waana jilicsan yihiin waxayna la socdaan qiimaha makhaayadda si ay u dhigmaan… si aad u tirtirto boos qabsigaaga oo waxaad ku karbaashay guriga. (Tag, adiga!) Waa kuwee suxuunta dhinaca lamaanaha ugu fiican? Waxaan helnay dhowr fikradood - 30 ka mid ah, si sax ah. Tan iyo markii qolof waa macaan yihiin oo macaan leh oo aad u khafiif ah (akhri: aan aad u kalluun lahayn) dhadhan dhadhan, waxay buuxin doonaan wax walba Galley macaan si aad salad liinta ugu shubto iyo dubay xariirta leh squash jiilaalka . Waa kuwan waxa loogu adeego qolofleyda casho fudud oo macaan oo khiyaano leh.

LA XIRIIRA: 60 U Tag Cunto-badeedka Cunnada Badeedka Waxaad Karbasho Kartaa Waqti La'aan

1. Salad Galley iyo Tamaandho leh Feta iyo lime

Xagaaga cusub galley waxay soo saartaa macaanka dabiiciga ah ee kalluunka qolofleyda ah, halka feta briny iyo casiirka lime ay ka dhigayaan wax dhalaalaya oo cusub.

Hel cuntada

2. Digirta Cagaaran oo leh toon Pistachio Vinaigrette

Sirta ku jirta digirta cagaarka ah ee jilicsan waa tallaabo loo yaqaan blanching, taas oo asal ahaan karkarinaysa wakhti aad u yar. Ma jiraan khudaar karsan halkan, fadlan mahadsanid.

Hel cuntada

3. Polenta foornada kareemka leh

U diyaari mandheerahan gacmo-la'aanta ah ee dhinaca, ama si toos ah kor ugu mari qolofyada dhuuban. (Kaliya iska hubi inaad ku daadi casiirka digsiga macaan ee wax walba, sidoo kale.)

Hel cuntada

4. Risotto cad oo leh galley, karootada iyo Kale

Dusha sare ee halkan waa gebi ahaanba la qabsan karo, si aad u habayn kartaa saxan this qurmay wax kasta oo xilli (ama talaajad aad).

Hel cuntada

5. Chili basbaas leh

Isku darka toonta basbaaska iyo milixda leh, caleenta , Sonkorta iyo basbaaska gabi ahaanba lama adkeysan karo, marka si dabiici ah, waxaan u maleyneynaa inay dhadhamin doonto qurux korkeeda saxan qolof ah.

Hel cuntada

6. Scallops-Seared leh oo leh Citrusy Corn Succotash

Qolfoofadu waxay u baahan yihiin laba daqiiqo oo kaliya oo cunto karin ah dhinac kasta, iyo succotash galleyda zingy waxay dhadhamisaa sida xagaaga qaniinyada kasta.

Hel cuntada

7. Brokoli la shiiday oo lagu daray Maraqa Almond ee Sriracha

Si aad u hesho dhammaystirka basbaaska cuntada badda ee hodanka ah, isku day lambarkan Thai u waxyoonay. Way fududahay, laakiin ma dhadhamin.

Hel cuntada

8. Salad Thai ah oo la jarjaray oo avocado leh

Waa sida coleslaw laakiin aad u qurux badan, oo leh dhaymo soy sisinta macaan oo cusbo leh.

Hel cuntada

9. Galley la dubay oo basbaas leh

Midkan u keydi wakhtiga xagaaga-waxaa haboon in la raadiyo galleyda xilli-xilliyeedka.

Hel cuntada

10. Keto Dheriga degdega ah ee Bariiska Cauliflower Greek

qoloftu waxay qaadataa, sida, shan daqiiqo. Dhinacu wuxuu qaataa toban. Taasi waa casho 15-daqiiqo ah, saaxiibayaal.

Hel cuntada

11. Squash macaan oo jilicsan

Ma aha dhammaan saladh iyo khudaar cusub. Macnaha macaan, kareemada leh ee squash jiilaalka ayaa ah lammaane kale oo ku habboon cashada maqaarkaaga.

Hel cuntada

12. Avokado, dabocase iyo walnuts oo leh Karooto-Miso Lebis

Waxaan u nuuginaa farqiga u dhexeeya texture, laakiin haddii aan daacad nahay, kani wuxuu nagu lahaa labiska karootada-miso.

Hel cuntada

13. Salad liinta, fennel iyo avocado

Xitaa waxaad ku dhejin kartaa qolofyada korka si aad a casho salad . (Waan jecelnahay codkaas.)

Hel cuntada

14. 15-daqiiqo Gazpacho leh qajaar, basbaaska cas iyo Basil

Ma jiro kuleyl (ama dadaal) looga baahan yahay ilmahan. Sirta? Isku-dhafkaaga aaminka ah.

Hel cuntada

15. Julia Turshen's Radicchio iyo Salad Squash la dubay

Waxaan jecelnahay isku dhafka cagaarka qadhaadh iyo qolof macaan. Waxaa dheer, waxaad samayn kartaa tan maalin ka hor, qaboojiyaha ka dibna u keen heerkulka qolka ka hor inta aanad bixin.

Hel cuntada

16. Joanna Gaines's Peach Caprese Salad

Ma jiro wax ka soo horjeeda yaanyada, laakiin fersken iyo mozz waxay noqon karaan laba ka sii fiican.

Hel cuntada

17. Qaraha-Feta Skewers la dubay

Cusub oo sahlan ayaa ah M.O. (Oo waxaan ku qanacsanahay in wax walba ay ku dhadhamiyaan skewer.)

Hel cuntada

18. Salad la dubay oo Delicata Squash

Delicata waa macaan sida subagga , kaliya in yar oo nafaqeeyayaal iyo nuanceed badan. Oo maadaama aad cuni karto maqaarka, waa sidaas aad u fudud in la diyaariyo.

Hel cuntada

LA XIRIIRA: Waa kuwan sida loo gooyo squash subagga adiga oo aan naftada waxyeello u geysan

19.20-daqiiqo Salad Burrata ah oo ay ku jiraan Miro dhagax ah iyo dhir

Ku alla kii go'aansaday inaadan u adeegin farmaajo leh cunto badeed ayaa iska cad inuu waligii dhadhamin burrata.

Hel cuntada

20. Qaanso-roobaadka khudaarta

Haddii aysan ahayn xilli shiilan , kuwan waxaad ku samayn kartaa gudaha. Kaliya kululee digsiga ama digsiga birta-kabka ah ilaa ay sigaar cabbinayso.

Hel cuntada

21. 15-daqiiqo Qajaar-Avokado isku dar ah maraq

Maxaan nidhaahnaa? Waxaan jecelnahay cunto karis la'aan maraq la qaboojiyey .

Hel cuntada

22. Hal Dheri, 15-Daqiiqo Baasto Liin Ah

Baasto iyo qolof leh? Waxay u egtahay dadaal badan...ilaa aad samaynayso liintan saxan ah oo 15 daqiiqo ah.

Hel cuntada

23. Brokolini la shiilay oo la shiilay

U kaydi brokoliga uumiga leh si aad u qaadatid dalabkaaga Shiinaha. Cuntada dhinaceedku waxay ka kooban tahay afar maaddooyin, oo lagu daray milix iyo basbaas.

Hel cuntada

24. Caprese Skewers la dubay oo leh Halloumi iyo cajiinka

Xaqiiqda: Caprese waxay dhadhamisaa xitaa si ka sii fiican croutons. Iyo qolof.

Hel cuntada

25. Miro la dubay iyo Salad Halloumi oo Lemon-Pesto Lebis ah

Haddii dhaymo yar oo liin-pesto ah ay u soo gasho qolofkaaga, tixgeli naftaada mid barakaysan.

Hel cuntada

26. Sisinta qaboojiyaha qajaar

Haddii aad rabto inaad ka tagto tofu oo aad u adeegto qolofkaaga dusha sare, waanu ku taageersanahay go'aankaaga.

Hel cuntada

27. Gazpacho Yaanyo Jaalle

Maraq qabow waxay leedahay sir: Waxaa lagu sameeyay fersken si loo dheellitiro asiidhka yaanyada. (Basil cusub ayaa sidoo kale lagu daraa qiyaas wanaagsan.)

Hel cuntada

28. Salad yaanyo leh Halloumi la dubay iyo dhir

Salad Tani waxay u egtahay mid adag, laakiin dhab ahaantii waa kaliya shan walxood (oo lagu daray milix, basbaas iyo saliid saytuun).

Hel cuntada

29. Squash dubay oo caano fadhi iyo basbaas la dubay

Waa inaad noqotaa cunto kariye makhaayad ama wax. ( Maraqa yogurt waxay u muuqataa mid qurux badan, miyaanay ahayn?)

Hel cuntada

.

Samee maalin ka hor, u adeeg heerkulka qolka oo ku salaax dhabarka.

Hel cuntada

LA XIRIIRA: 44 Cunto-badeed fudud oo qof kasta samayn karo

Xulashada Jikada:

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta