Sida Looga takhaluso finanka oo si dabiici ah looga hortago finanka

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Finanka waa xaalad maqaarka ah oo saameyn karta ragga iyo dumarka labadaba. Halka finan, sidoo kale loo yaqaan nabarro, madax madow, madax cad, finan ama fiix , waxay ku badan tahay xilliga qaan-gaarnimada iyo qaan-gaarka haddii aad u maleyneyso inaad ka gudubtay dhallintaadii oo aad hadda rajayn karto nolol aan finan lahayn , mar kale ka fikir. finanku, dhab ahaantii, waxay saameeyaan dadka da' kasta leh. Ku eedeeya isbedbeddelka hormoonnada, gaar ahaan xilliga qaan-gaarnimada iyo uurka, daawooyinka ay ku jiraan corticosteroids ama kaniiniyada ka hortagga uurka, ama cunto ay ku badan tahay sonkor la safeeyey ama karbohaydraytyo, ama walbahaarka.

Maqaarkaagu waxa uu leeyahay daloolo yaryar (daloolooyin) kuwaas oo ku xidhan qanjidhada saliidda ee yaalay maqaarka hoostooda iyaga oo sii mara xubnahooda. Qanjirradan ayaa mas'uul ka ah soo saarista sebum, walxo saliid leh. Marka xubnuhu ay xidhmaan, waxay keenaysaa inay finanka dillaaca . Sababta finanku u badan yihiin xilliga baaluqnimada ama wakhtiga isbeddellada hormoonnada waa sababtoo ah waxaa jira dheecaan xad-dhaaf ah oo saliid ah.

Maxaa Sababa finanka ama finanka?

Mararka qaarkood, finanka ama finanka waa natiijo ka dhalatay falcelinta alaabta la isku qurxiyo. Oo haa waxa aad cuntid ayaa sidoo kale noqon kara dembiilaha. Intaa waxaa dheer, waxaa sidoo kale jira fikrad caadi ah in aan la cabbin biyo ku filan waxay keeni kartaa finan. Iyadoo waxaas oo dhan ay ka sii dari karaan dhibaatada finanka, waxaa jira dhowr arrimood oo kale sidoo kale.

1. Hidde

Haddii mid ka mid ah waalidkaa uu lahaa finan, waxay u badan tahay inaad adiguna qaadi doonto mar dhow ama dambe noloshaada.

2. Hormoonka

Hormoonnada galmada ee loo yaqaan Androgens ayaa ku badiya wiilasha iyo gabdhaha xilliga qaan-gaarka waxayna sababtaa in qanjidhada follicular ay weynaadaan oo ay sameeyaan sebum badan sidaas darteed taasoo keenta finan . Xaalado badan oo caafimaad ayaa sidoo kale keeni kara xaalad-androgen-sare. Isbeddellada hormoonnada xilliga uurka iyo isticmaalka ka-hortagga uur-qaadista afka waxay sidoo kale saameyn kartaa wax soo saarka sebum.

3. Daawooyinka

Daawooyinka qaarkood ayaa la og yahay inay finan ka sii dartay. Kuwaas waxaa ka mid ah steroids iyo dawooyinka xanuunka ka hortagga.

4. Sigaarka

Ma ogtahay in sigaarku uu dhaawac u geysto caafimaadka, laakiin ma ogtahay in ay sidoo kale u xun tahay maqaarka? Sigaar kasta oo aad sigaar cabto, waxa hoos u dhacaya sahayda ogsijiinta ee wejiga. Qiiqa ayaa sidoo kale ka xanaajiya maqaarka taasoo keenta inuu soo saaro saliid badan oo ay suurtogal tahay inay keento dillaac. Marka laga reebo in ay sababaan dillaacyada wejiga, the burburka kolajka waxaana laga yaabaa in elastin ay furto daloollada.

Talooyin Si Looga takhaluso finanka

Inta aad tijaabinayso kaaga ugu fiican in laga fogaado finanka adoo raacaya wanaag nidaamka daryeelka maqaarka , iyadoo la isticmaalayo jeel-ka-soo-baxa aan la qorin iyo kiriimyada finanka , oo haddana zits-ku waxay maamulaan si ay si uun u soo dhuuntaan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad eegto qaab nololeedkaaga iyo caadooyinkaaga maalinlaha ah. Waa kuwan qaar ka mid ah dhaqamada maalinlaha ah ee laga yaabo inay kiciyaan finankaaga.

1. Taabashada wejigaaga si joogto ah

Waxa aad ku qaldantahay

Iyadoo taabashada wejiga laga yaabo ama laga yaabo inay keento finan, hubaal way ka sii dari kartaa. Hawl maalmeedkeena, gacmaheenu waxay la kulmaan jeermiska, bakteeriyada iyo wasakhda, kuwaas oo dhammaantood si fudud ugu gudbiya wajiga taabashada soo noqnoqda. Dhaqankani wuxuu kicin karaa dillaacyo iyo finan ka sii dara .

Sida loo hagaajiyo

Gacmahaaga ka ilaali wejigaaga. In kastoo laga yaabo in lagugu jiido inaad ku cuncunayso ama aad dhexgasho aagga ay dhibaatadu saameysey, iska ilaali inaad sidaas samayso. Ka sokow, had iyo jeer way fiican tahay inaad gacmahaaga dhaqdo wakhti ka waqti ama aad ku ilaaliso nadaafadda mid ku habboon.

2. Raacidda cunto aan caafimaad qabin

Waxa aad ku qaldantahay

KU cunto dheeli tiran , oo ka kooban macdano iyo nafaqooyin lagama maarmaan ah, uma roona caafimaadkaaga oo kaliya laakiin sidoo kale maqaarkaaga. Cunista cuntooyinka qashinka ah, karbohaydraytyada iyo cunid la'aanta waqtigeeda waxay dhammaantood saameyn xun ku yeelan karaan maqaarka qaab finan iyo dillaac.

Sida loo hagaajiyo

Iyadoo marmar ay caadi tahay in aad ku darto cuntooyinka qashinka ah, isku day inaad ku darto miraha iyo khudaarta si ay kaaga caawiso habaynta cuntadaada. Ha iloobin inaad cabto ugu yaraan siddeed ilaa toban koob oo biyo ah maalin kasta.

3. Qaadashada diiqada

Waxa aad ku qaldantahay

A weyn sababta finanka waa stress . Marka cadaadis la saaro, the maqaarka xasaasiga ah waxay soo saartaa hormoono cadaadis ah oo kicinaya qanjidhada saliidda oo soo saara testosterone dheeraad ah taas oo keentay in kor loo qaado wax soo saarka saliidda iyo daldaloolada oo xirma.

Sida loo hagaajiyo

Hubi inaad ku bixiso ugu yaraan 15 ilaa 20 daqiiqo maalin kasta samaynta yoga ama dhexdhexaadinta. Tani waxay ku caawin doontaa jirkaaga dib u soo nooleey iyo maskaxda taas oo iyaduna kaa caawinaysa inay hoos u dhigto heerarka walaacaaga.

4. Aan la isticmaalin waxyaabaha timaha saxda ah

Waxa aad ku qaldantahay

Alaabooyinka timaha ee aad isticmaasho maalin kasta, laga bilaabo shaambadaada, qaboojiyaha ilaa kuwa buufisyada, jeelka, iwm. waxaa ku jira alaabo ay ka mid yihiin sulfates, silicones, iyo walxo kale oo kiimiko ah oo waxyeelo u keeni kara maqaarka oo kicin kara finan.

Sida loo hagaajiyo

Isku day inaadan u ogolaan kuwan alaabta timaha maqaarkaaga la xiriir. Ka dib markaad isticmaasho alaabtan, nadiifi wejigaaga, qoortaada iyo aagga laabtaada oo hubi in aan haraadi laga tegin. Xannuun sidoo kale waxay noqon kartaa dambiile kale oo weyn. Sidaa darteed, iska hubi inaad timahaaga mar mar dhaqdo oo timahaaga gadaal u shanleysato. Waxa kale oo ay kaa caawinaysaa in timahaaga dib loo xidho si shay kasta oo aad timahaaga u isticmaasho aanay aad uga cadhaysiin maqaarka wajigaaga.

5. In aadan si fiican u dhaqin wajigaaga

Waxa aad ku qaldantahay

Waa muhiim in la isticmaalo nadiifiyeyaasha si fiican loo daaweeyay laba jeer maalintii, laakiin nadiifiyeyaasha adag iyo dhaqidda badan waxay ka dhigi karaan finanka oo ka sii daraya wajigana qallajiya. Ku seexashada qurxinta oo la isku qurxiyo ama aanad dhaqin wejigaaga ka dib maalin dhidid ah, waxay sidoo kale keentaa a finanka dillaaca .

Sida loo hagaajiyo

Wajigaaga nadiifi oo ku maydh hal ama laba jeer maalintii saabuun khafiif ah ama waji dhaqid. Iska hubi inaad wejigaaga ku dhaqdo nadiifiye habeen kasta ka hor intaadan seexan. Haddii ay dhacdo in aad ahayd ay saameeyeen finan , ka dibna ka booda xoqid wajiga . Maqaarkaaga ku tirtir astringent ama toner si aad saliidda maqaarkaaga uga saarto mar mar. Hubi in shay kasta oo si toos ah ula xidhiidha wejigaaga uu yahay tuwaalo, ama burushyada la isku qurxiyo , si joogto ah ayaa loo dhaqaa. Tani waxay hubinaysaa in dhammaan jeermiska ku urursan walxahan oo kale la dhaqay, oo aan loo gudbin wejigaaga. Timahaaga iyo wejigaaga u isticmaal tuwaalo kala duwan.

6. Inaan la bedelin barkimada

Waxa aad ku qaldantahay

Barkimo wasakhaysan iyo gogosha sariirta ayaa si aad u wanaagsan u noqon kara sababta finanka dillaaca . Gogosha wasakhaysan waxay sababi kartaa inay wasakhdu ku degto wejiga iyo maqaarka oo ay ku dambayn karto daloollada xidha . Sida gogoshaadu u nadiifiso, ayaa maqaarkaagu u faraxsanaan doonaa.

Sida loo hagaajiyo

Isku day inaad beddesho daboolka barkinta afartii maalmoodba hal mar. Waxaa intaa dheer, waxaa fiican in la doorto daboolka barkin oo ka samaysan dhar dabiici ah.

7. Isticmaalka saabuunta qaldan

Waxa aad ku qaldantahay

Inkastoo laga yaabo inaadan u qaadan in tani ay tahay sababta, laakiin qaar ka mid ah kiimikooyinka ku jira saabuunta dharkaaga ayaa dhab ahaantii aad ugu adag maqaarka. Maqaarkaagu waxa laga yaabaa inuu markaa ka fal-celiyo hadhaagii kaga tagey marada, taasoo keentay inay dillaacaan wejigaaga iyo qaybaha kale ee jidhkaaga.

Sida loo hagaajiyo

Haddii aad ku wareersan tahay sababta finankaaga , waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka fikirto inaad beddesho saabuuntaada.

8. Aan nadiifin ka dib jimicsiga

Waxa aad ku qaldantahay

Dhididku waxa uu debciyaa dhammaan dhogorta iyo isqurxinta (haddii la mariyo) wejiga haddii aan si sax ah loo saarin, waxa laga yaabaa inay xidho daloolada ka dhasha finanka dillaaca .

Sida loo hagaajiyo

Weligaa ha ka boodin dhaqidda iyo nadiifinta wejigaaga iyo jidhkaaga ka dib fadhi jimicsi adag ama dhidid ah. Biyo si degdeg ah u rusheeyaa ma samayn doonto khiyaamo, beddelkeed, isticmaal khafiif ah waji dhaqid .

9. Isticmaalka alaabta daryeelka maqaarka ee khaldan

Waxa aad ku qaldantahay

Isticmaalka agabka nadaafadda ee aan ku habboonayn nooca maqaarkaaga ayaa dhab ahaantii dhibaato u geysan kara maqaarkaaga. Ka sokow, haddii aad tahay qof si joogto ah u beddela badeecadaha, ogow in caadadani ay dhab ahaantii dhibaato badan u keeni karto maqaarkaaga. Maaddooyinka ku jira alaab kasta oo cusub waxay ka xanaajin kartaa maqaarkaaga iyo finan keena iyo dillaac. Waxaa intaa dheer, qurxinta dufanka leh, saliidda ku salaysan waxay sidoo kale keeni kartaa finan.

Sida loo hagaajiyo

Ku dheji calaamad gaar ah markaad hesho wax ku habboon maqaarkaaga. Hubi in maqaarkaagu neefsanayo. Iska ilaali inaad had iyo jeer isticmaasho qurxiyo si ay u qariyaan finanka . Haddii ay dhacdo inaadan samayn karin qurxiyo la'aan, isticmaal waxyaalaha la isku qurxiyo ee biyaha ku salaysan. Had iyo jeer raadso alaab dabiici ah maadaama kiimikooyinku ay sababi karaan dillaaca finanka.

10. Finanka soo booda

Waxa aad ku qaldantahay

Finanka oo lagu firdhiyo waxay sababtaa xanaaq, xanuun iyo raaxo la'aan. Marxaladda firfircoon, finanku waxay noqon karaan kuwo xanaaqa, oo leh malax iwm

Sida loo hagaajiyo

Haddii ay finan dillaacdo hal mar, isticmaal kareemka retinoid ama kareem antibiyootik kaas oo sameyn doona ka caawi qalajinta finanka . Codsiyada la mariyo qaarkood ee laga heli karo miiska miiska ayaa ka dhigi kara maqaarkaaga mid sawir leh. Markaa iska hubi inaad isticmaasho kiriimka qorraxda markaad isticmaalayso kareemka retinoid.

11. Marso kareemka jirka wajigaaga

Waxa aad ku qaldantahay

Alaabooyin badan oo daryeelka jidhka ah ayaa ku siin kara finanka wajigaaga . Tani waxay si gaar ah u noqon kartaa kiiska haddii maqaarkaagu yahay mid xasaasi ah oo kareemka wajiga Guud ahaan waxaad isticmaashaa saliid iyo udgoon ma laha, markaad gaadho kareemka jirka oo ur udgoon iyo dhumucdiisuna way ka sii weyn tahay rajada inaad gaadho natiijooyin la mid ah fuuqbaxa.

Sida loo hagaajiyo

Jooji isticmaalka alaabta jidhka ee wejigaaga. Dareen xor u ah in aad isticmaasho kareemka wejiga meel qallalan oo jirka ah, laakiin isticmaalka kareemka jirka ee wejigaaga waa maya weyn.

12. Isticmaalka casrigaaga casriga ah marar badan

Waxa aad ku qaldantahay

Taleefannada casriga ah waa mid ka mid ah sababaha caadiga ah ee dillaaca. Tani waa sababta oo ah marka taleefankaaga la dhigo maqaarka markaad qof la hadlayso, waxaad ku cadaadi kartaa bakteeriyada, boodhka, wasakhda iyo walxaha kale ee aan loo baahnayn ee dalooladaada, kuwaas oo awoodi kara ugu dambeyntiina waxay keenaan finan .

Sida loo hagaajiyo

Waxaa laga yaabaa inaad tixgeliso inaad isticmaashid taleefoonnada gacanta si aad u hubiso dillaacyada.

13. Isticmaalka waxyaabaha caanaha laga sameeyo maalin kasta

Waxa aad ku qaldantahay

Waxyaabaha caanaha laga sameeyo, gaar ahaan caanaha, dhamaantood waa ilo badan oo hormoon ah IGF taas oo iyaduna keenta insuliinka sare u kaca ee samaynta beerka soo saara IGF

Sida loo hagaajiyo

Isku day inaad hoos u dhigto alaabta caanaha isticmaalka si loo helo natiijooyin wanaagsan.

Siyaabaha Dabiiciga ah ee looga Hortagayo Finanka ama finanka

1. Iska yaree caffeine, sonkorta iyo karbohaydraytyada la sifeeyay, kuwaas oo dhamaantood kicin kara hormoonnada ku dhiirigeliya qanjidhadaada sebaceous si ay u soo saaraan saliid badan, taas oo iyana ka qayb qaadanaysa finanka.
2. Ku kaydso khudrad cusub iyo khudrad caleenta cagaaran ah. Dagaalyahannada zit-ga ugu sarreeya waxaa ka mid ah dabacasaha, celery, tufaax iyo sinjibiil. Ku dhex tuur saladh ama ku dar maraq!

rummaan:

Waxaa ku jira antioxidants oo ka hortagaya sunta xannibaadda daloollada , midhahan ayaa hubaal ku siin kara maqaar nadiif ah oo nadiif ah. Cun baaquli ah iniinaha rummaanka ama ku tuuji xoogaa casiir ah oo soo cusboonaysiiya kaas oo furi kara dalooladaas oo u ogolaan kara maqaarkaaga inuu neefsado.

Papaya:

Mirahaan waxaa ku jira enzymes kuwaas oo kaa caawin kara dib u cusboonaysiinta maqaarkaaga. Cun dhawr xabbo oo babayga ceeriin ah quraacda ama cunto fudud oo degdeg ah si aad uga caawiso hagaajinta dhaawaca maqaarkaaga ka soo gaadhay boodhka iyo wasakhowga.

Strawberries:

Kuwani waxay qani ku yihiin salicylic acid taasoo ka caawisa inuu nadiifiyo maqaarka oo cusub. Waxba maaha in inta badan weji-dhaqashada ay leeyihiin strawberry oo ah qaybtooda ugu muhiimsan. Iyaga naas finan biqilka oo jooji nabarrada foosha xun ee wejigaaga oo dhan ku soo dhacaya.

Liinta:

Kuwan iyo miraha kale ee liinta waa ilo qani ah oo ka mid ah antioxidants kuwaas oo ka caawiya in ay maqaarka ka saaraan qoto dheer iyaga oo yareynaya estrogen xad-dhaaf ah. Waxaa intaa dheer, fitamiin C Waxa ku jira mirahani sidoo kale aad bay u sarreeyaan oo waxay ka caawinayaan inay saliidda iyo wasakhda iska ilaaliyaan, sidaas darteed ka hortagga finanka bilowga hore.

3. Kordhi qaadashada cuntooyinka hodanka ku ah antioxidant sida shaaha cagaaran, casiir aloe, iwm. Isku day inaad ku darto ugu yaraan saddex qaybood mid kasta oo ka mid ah kuwan soo socda cuntadaada toddobaadlaha ah: karootada (loogu talagalay beta-carotene), kalluunka (loogu talagalay asiidhyada dufanka muhiimka ah) avokado (oo loogu talagalay fitamiin E), iyo rummaan (si loo xoojiyo dhiigga).
4. Iska yaree arrimaha dheef-shiid kiimikaadka sida kuwa la shiilay ama istaarijka, waxyaabaha khamiirka, nacnaca, khamriga iyo kafeyn. Waxaad ku beddeli kartaa rooti cad oo sarreen ah mar kasta oo ay suurtagal tahay.
5. Ka fogow cuntada basbaaska leh, cuntada shiilan, cuntada khamiirka leh, milixda iyo liinta sida liinta iyo canabka.
6. Cab biyo badan, siddeed ilaa toban koob, si nidaamkaagu u fuuqbaxo, sunta jidhkaagana looga soo saaro. Waxa kale oo aad ku ridi kartaa dhawr caleemood oo neem ama tulsi ah si ay calooshaada u nadiifiso.
7. Ma dareemaysaa in aanay waxba khaldami karin maalintan maqaarka ee saxda ah? Mar kale ka fakar Finanka ayaa ku dhufan kara wakhti kasta oo kuuskuusyada aan fiicneyn waxay hoos u dhigi karaan muuqaal kasta oo aad isku dhejiso. Sidaa darteed, markaad eegto dadka caanka ah ee aad jeceshahay oo aad la yaabto sida ay u yeelan karaan maqaar siman, qaado wakhti si aad wax yar uga beddesho cuntadaada. Waxaan soo qaadannaa shan miraha la dagaalamo finanka oo ku siiyo maqaarka aan cillad lahayn. Mahadsanid hadhow.

Sida Looga Hortago Finanka ama Finanka Markaad safrayso

Dhammaanteen intii aan safarka ku jirnay waxaa laga yaabaa inaan mar uun ama mid kale la kulano dareenka maqaarka, gaar ahaan wejiga iyo gacmaha. Qaar ka mid ah, tani waxay badanaa keentaa dillaacyo finan daran. Taas macneheedu waxa weeye in aad ku soo degto maqaar aan aad u fiicneyn oo aad dareemayso daal, tanina mar walba ma ahan hurdo la'aan iyo dadaal.

Laba

1. U diyaari maqaarka laba ilaa saddex maalmood ka hor intaadan qorsheyn inaad safar ku qaadato qoyaan maqaarka si joogto ah.
2. Kahor intaadan guriga ka bixin, ku nadiifi wejigaaga nadiifiye khafiif ah ama khafiif ah si aad u ilaaliso dheelitirka pH. Nadiifinta ka dib, isticmaal moisturize leh antioxidants dabiiciga ah si aad maqaarkaaga uga ilaaliso dabaysha, qorraxda iyo biyaha.
3. Way fiican tahay inaad ka tagto qurxinta maqaarkaaga oo aan la isku qurxiyo markaad safarka ku jirto. Kuwa aan rabin inay si buuxda u baxaan, isticmaal qoyaan midab leh oo leh hooska indhaha iyo mascara oo ay weheliso gloss bishimo qoyan.
4. Markaad duulista ku jirto, hubi inaad cunto caafimaad leh oo aad cabto biyo badan oo ay la socdaan cunto fudud oo caafimaad leh sida miraha iyo lawska cusub.
5. Seexo hurdo wanaagsan adiga oo hurdo fiican ku seexanaya duulimaadka, baska ama tareenka si ay kaaga caawiso dhimista walaaca safarka.
6. Ku wad inaad saliidda wajigaaga ku daboosho unug jilicsan ama tirtir qoyan.
7. Ku dhaq gacmahaaga adiga oo isticmaalaya tirtirayaasha bakteeriyada ka hor inta aanad taaban wajiga.
8. Codso serum fuuq-celinta si ay kaaga caawiso xidhid qoyaanka gudaha oo aadan u oggolaan in maqaarku qallalo.

Ma aha

1. Ka fogow inaad u isticmaasho ceeryaamo ama qoyaan wejigaaga markaad socdaalka ku jirto maadaama hawadu maqaarkaaga ka qaadi doonto qoyaanka.
2. Maya maya nadiifiyeyaal qallajin kara maqaarka xitaa in ka badan.
3. Iska ilaali inaad isticmaashid aasaaska qurxinta culculus iyo waxyaalaha qarinaya maadaama kuwani maqaarka ka dhigayaan mid engegan oo jilicsan.
4. Iska ilaali taabashada wejiga adigoon dhaqin gacmahaaga sababtoo ah wax kasta oo aad taabato waxay u gudbi karaan wajigaaga.
5. Ka fogow cuntooyinka dufanka leh, saliidda ama dufanka leh. Iska yaree qaadashada kaafiinka iyo aalkolada, maadaama maqaarku aad ugu dhow yahay inuu ka falceliyo oo uu noqdo mid qallafsan oo caajis ah.

Sida loola tacaalo finanka ama finanka guriga

Toonta iyo malab

Toontu waxa ay caan ku tahay bakteeriyada, fungal, bararka iyo waxyaabaha lidka ku ah microbial. Marka la marsado finanka, waxay caawisaa maqaarka oo nadiif ah. Ku qas toonta la shiiday iyo malab oo ku dheji finan. Ku dhaaf 20 daqiiqo oo dhaq.

Qaado oo kac biyo

Neem waxay leedahay sifooyin bakteeriyada bakteeriyada waxaana loo isticmaalaa dhowr alaab oo maqaarka iyo timaha lagu daryeelo. Samee koollo qaro weyn adigoo isticmaalaya wax yar oo cusub caleemaha qaado . Si tan, ku dar dhowr dhibcood oo biyo ubax ah. Adigoo isticmaalaya Q-tip, marso meelaha ay dhibaatadu saameysey oo ha engegin. Ku maydh weji khafiif ah oo ku tirtir engegan. Raac huurka.

Aloe vera iyo turmeric

Iyadoo turmeric uu yahay wakiil nadiif ah oo heer sare ah oo ka kooban waxyaabo liddi ku ah bakteeriyada, aloe vera waxay caawisaa maqaarka maqaarka sababtoo ah sifooyinka anti-bararka. Si wada jir ah, waxay gacan ka geystaan ​​nadiifinta maqaarka iyo qallafsanaanta nabarrada finanka . Isticmaalka qaaddo, ka soo saar qaar ka mid ah jel aloe vera oo cusub caleen la jarjaray oo ku dar qanjaruufo ama laba dhir. Ka dib markaad si fiican u walaaqdo, si toos ah u mari meelaha ay dhibaatadu saameysey oo ku dhaaf dhowr daqiiqo. Dhaq oo tirtir qallaji.

Caano iyo lowska

Nutmeg waxaa la og yahay inay ku jiraan saliidaha lagama maarmaanka ah, taas oo iyana caddaynaysa inay faa'iido u leedahay maqaarka. Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale leedahay sifooyin jeermis dile ah oo caawiya la dagaalanka finanka iyo finanka . Caanaha, dhanka kale, waxay caawiyaan qoyaan maqaarka. Qaado hal qaado oo ah lowska oo ku qas hal qaado oo caano ceeriin ah si aad u sameyso koollo. 15 ilaa 20 daqiiqo ka dib, dhaq oo tirtir engegan. Waxa kale oo aad ku dari kartaa dhawr xadhig oo saffron ah si aad u hesho dhalaal degdeg ah.

Aspirin

Aspirin waxaa ku jira salicylic acid, taas oo la og yahay in ay tahay qayb muhiim ah oo ku jirta daaweynta finanka . Isku qas Aspirin la jajabiyey oo ay la socdaan dhowr dhibcood oo biyo ah si aad u sameysid koollo qaro weyn. Isticmaalka suufka, si toos ah u mari finanka. Dhaq 15 daqiiqo ka dib. Raac qoyaane ku habboon maqaarka finanka u nugul.

Dhulka Fuller iyo biyaha Rose

Maqaarka finanka u nugul wuxuu u janjeeraa inuu noqdo mid saliid leh. Si aad u qoyso saliid xad-dhaaf ah oo maqaarkaaga uga tago mid cusub, ku qas hal qaado oo ah dhul buuxa ama multani mitti dhowr dhibcood oo biyo rose ah iyo dash casiir liin ah. Si fiican isku qas oo marso wejigaaga. Ku dhaaf dhawr daqiiqadood ka dibna ku maydh weji khafiif ah. Dhulka Fuller wuxuu caawiyaa engejinta finanka, biyaha ubaxa waxay qoyaan maqaarka iyo liin dhanaanta waxay yaraysaa nabarrada finanka.

Ukun cad

Ukun cad waxaa ku jira albumin iyo lysozyme, kuwaas oo leh sifooyin liddi ku ah fayraska iyo bakteeriyada. Intaa waxaa dheer, ukunta cad waxay adkeyn kartaa maqaarkaaga oo nadiifin kartaa daloolkeeda, waxay ka saari kartaa saliidda, wasakhda, iyo bakteeriyada. Ka dib markaad kala soocdo ukunta cad iyo laba ukun, garaac isku darka oo si siman u mari maqaarkaaga adigoo isticmaalaya burush. Ku dhaaf 10 ilaa 15 daqiiqo oo ku maydh biyo qabow.

Tamaandho iyo bur garaam

Asiidhyada dabiiciga ah ee laga helo yaanyada waxay u dhaqmaan sidii maaddooyinka bleaching, taas oo iyaduna kaa caawin karta inay iftiimiso cagaarka, baro madow, iyo meelaha midabada leh. Intaa waxaa dheer, casiirka yaanyada ayaa sidoo kale caawiya ilaalinta dheelitirka pH ee maqaarka iyo wax soo saarka sebum dabiiciga ah ee la xidhiidha. bur garaam ama besan, dhanka kale, waxay caawisaa nuugista saliidda waxayna ka caawisaa inay ka saarto wasakh kasta ama sunta gudaha daloolada. Qaado laba qaado oo besan ah kana soo saar casiirka nuska yaanyada. Si fiican isku qas ilaa ay ka samaysanto koollo qaro weyn. Marso tan meelaha ay saamaysay ee wejigaaga. Xidhmadani kaliya kama caawinayso bogsashada finanka laakiin sidoo kale waxay kaa caawinaysaa in laga takhaluso nabaro iyo calaamado kasta.

Malab iyo qorfe

Malabka iyo qorfe labaduba waxay leeyihiin waxyaabo liddi ku ah bakteeriyada oo ka caawisa nasinta finanka. Isku qas hal qaado oo mid walba ah oo mari dhammaan wejigaaga. Iska dhaq mar marka la qalajiyo.

Baradho iyo liin

Baradhadu waxay u shaqeysaa yaabab marka ay timaaddo daawaynta nooc kasta oo midab beddel ah oo maqaarka ah. Waxyaalaha biliijka ee aad u fiican ayaa ka dhigaya mid aad waxtar u leh finanka sii yaraanaya iyo finan finan . Waxyaabaha lidka ku ah bakteeriyada ee malabku waxay bixiyaan nasasho dejineed, taas oo ka takhalusaysa caabuq kasta. Shubo baradho ceeriin ah si aad u soo saarto casiirka oo ku dar dhawr dhibcood oo malab ah. Isku dhafkan si toos ah ugu mari wejigaaga. Xirmadan wejiga waxay sidoo kale caawisaa inay ka takhalusto saliidda xad-dhaafka ah ee wejiga waxayna kaa caawin kartaa inay tirtirto wixii haraaga ah iyo cilladaha.

Uumiye

Uumidu waxay kaa caawinaysaa fur furka daloolladaada waxayna tirtirtaa dhammaan wasakhda, wasakhda iyo saliidda ee maqaarka dushiisa hoosteeda. Si kastaba ha noqotee, waa muhiim inaad nadiifiso wejigaaga si aad meesha uga saarto wixii qurxiyo ama wasakh ah ka hor inta aanad bilaabin. Karkari koob biyo ah, ku dar saddex dhibcood oo saliid geed shaaha ah, oo biyaha ku wareeji baaquli. Si taxadar leh u dhig baaquli meel siman oo u janjeero dhanka maddiibadda. Isticmaal shukumaan si aad teendho uga samaysato wejigaaga si aad uga ilaaliso uumiga baxsanaya. 10 daqiiqo ka dib, wajigaaga ku tirtir maro nadiif ah.

FAQs On Pimples

S. Sideed u bogsiin kartaa finanka?

KU. Haddii ay finan dillaacdo hal mar, isticmaal kareemka retinoid ama kareem antibiyootiko kaas oo kaa caawin doona qalajinta finan. Kareemada ka hortagga bakteeriyada sida jel adapalene ayaa sidoo kale muujinaya natiijooyin degdeg ah. Codsiyada la mariyo qaarkood ayaa maqaarkaaga ka dhigi kara mid sawir leh. Markaa iska hubi inaad isticmaasho kiriimka qorraxda markaad isticmaalayso kareemka retinoid. Isticmaal wejiga ku dhaq glycolic acid ama salicylic acid kaas oo kaa caawin doona in maqaarku si fiican isu dheellitiro, yareeyo midab-takoorka oo ku siinaya maqaar cad. Haddii aad ogaato in finanku ay ka tagaan nabarro marka ay engegan yihiin, la tasho dhakhtarka maqaarka. Daawaynta saxda ah, finanka waa la nadiifin karaa oo laga dawayn karaa iyada oo aan laga tegin nabarro googo'an.

S. Sidee looga saaraa calaamadaha finanka iyadoo lagu daweynayo dhibco?

KU. Dooro waji dhaqid ama kareem leh saliid fiitamiin E. Taa baddalkeeda, waxaad ku dari kartaa dhowr dhibcood oo saliid fiitamiin E ah huurka maalinlaha ah si aad u caawiso ka bogsiiso finanka iyo finanka . Faytamiin C, dhanka kale, sidoo kale, wuxuu kaa caawin karaa inuu fududeeyo oo uu si dhakhso ah u bogsiiyo finanka. Ku dar qanjaruufo ah budada fitamiin C-ga dabiiciga ah kiriimyada ama labeennada aad jeceshahay oo mari aagga ay dhibaatadu saameysey. Habeen kasta ka hor intaadan seexan, si toos ah u mari xoogaa casiir baradho ah meelaha ay dhibaatadu saameysey. Ku maydh wejiga oo ay ku jirto saliid geed shaaha oo tirtir qallaji. Ku qari calaamadaha finanka Marka hore mari aasaaskaaga. Marka xigta, isticmaal maqaar dabool leh burush aasaas yar oo wareegsan meesha aad rabto inaad ku qariso. Haddii aad leedahay iin aad u cas ama casaan ah, isku day inaad maqashiiso asturan cagaarka ah ka hor qarsoodigaaga caadiga ah. Maadaama cagaarka iyo casaanku ay yihiin midabyo is kaaba ah, way iska baabi'iyaan marka la isku daro. Wixii nabar bunni ah ama guduudan ah, isticmaal maqaar huruud ah. Ku tirtir budada dabacsan si aad u hubiso in isqurxintu meesha ku sii jirto maalinta oo dhan.

S. Ma xun tahay in la tuujiyo finan?

KU. Si kasta oo ay u soo jiidasho leedahay inaad taabato ama finan finankaaga, iska ilaali inaad sidaas samayso! Taabashada finan badanaa waxay keentaa barar, midab aan loo baahnayn iyo nabarro. Xidhiidhka soo noqnoqda ee u dhexeeya gacmahaaga iyo wejigaaga aan nadiifka ahayn waxay gudbin karaan bakteeriyada, boodhka iyo wasakhda, oo ugu dambeyntii waxay keeni kartaa dillaac. Sidaa darteed, waa muhiim inaad gacmahaaga ka ilaaliso wejigaaga mar kasta.

S. Maxaa daawaynta finanka ama finanka ugu fiican?

KU. Si loo daweeyo nabarrada ka soo baxa finanka, daawaynta laysarka waa la habeyn karaa iyadoo ku xiran nooca ama qoto dheeraanta nabarrada. Haddii aad leedahay nabarro baraf ah ama sanduuqa, dhakhtarkaaga maqaarka ayaa sidoo kale kugula talin kara in laga saaro iyaga oo isticmaalaya farsamooyinka feerka. Haddii aad rabto inaad ka takhalusto nabarrada ama jeexjeexyada, waxaad sidoo kale tixgelin kartaa inaad hesho cirbadaha buuxinta kuwaas oo ka caawiya xitaa maqaarka korkiisa. Si kastaba ha ahaatee, kuwani waxay u baahan yihiin in lagu celiyo afartii ilaa lixdii biloodba mar.

S. Dhowr jeer ayaan wajiga dhaqdaa maalintii. Waa maxay sababta aan weli u yeesho finan ama finan?

KU. Way fiican tahay in la isticmaalo waji dhaqida laba jeer maalintii, laakiin nadiifiyeyaasha adag iyo dhaqidda badan waxay ka qaadi karaan wejiga saliidda dabiiciga ah, taas oo ka dhigaysa mid engegan oo u nugul finan. Iska ilaali inaad isticmaasho saabuun wax ka badan laba jeer maalintii iyo markaad qalajinayso wejigaaga, qalaji intii aad xoqin lahayd. Si joogta ah u maydh wajigaaga adigoo u malaynaya in wasakhda iyo wasakhowga ay u horseedi doonaan finan waa maya weyn.

Sida Quruxda Looga Codsado Finanka ama Maqaarka Finanka U nugul

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta