Ku soo koray qoyska Hindida, uma baahnin hordhac mustard oil aka Sarson ka tel . Laga soo bilaabo samaynta our aam ka achaar aad u macaan si kor loogu qaado dhadhanka curry hilibka doofaarka iyo shiilan kalluunka, Saliida khardal waxay ina siisay xasuus dhawr ah .
Xusuusnow waayihii caruurnimada, oo Axad kasta xilliga jiilaalka, marka aad daawato TV-yada aad jeceshahay, hooyadaa ayaa ku fadhiisata oo madaxa ku duugi doonta oodles saliid ah. Laga soo bilaabo kor u qaadida difaaca si aad jidhkaaga uga ilaaliso qabowga iyo qufaca, iyo xoojinta xididada timaha iyo maqaarka nafaqada. Saliida mustard waxaa lagu shubaa dhowr waxyaalood oo faa'iido leh .
Markaan weyneyno, in badan oo naga mid ah ma raacno isla habka daryeelka timaha ee Axadda ee hooyooyinkeen dhiirigelinayaan. Si kastaba ha noqotee, haddii aad dareento in nolosha magaalada iyo jadwalka mashquulka ah, wasakhowga iyo la'aanta daryeelka ku habboon ay ka dhigeen geedahaaga quruxda badan kuwo jilicsan oo aan naf lahayn, Khabiirka Caafimaadka Femina ayaa kugula talin lahaa isticmaalka saliidda mustard. Ma u baahan tahay sababo kale oo aad ugu beddesho daawaynta guriga? Halkan waxaad ka akhrisan kartaa wax badan oo ku saabsan faa'iidooyinka saliidda khardal ee timaha . Hoos u dhaadhac:
Xataa sida Saliida mustard waxa loo isticmaalaa cuntooyin kala duwan , dadka qaarkiis ayaa laga deyrinayaa joogteynta dhumucdeeda iyo ur udgoon. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ka guurto cilladahan, Saliid khardal ah ayaa kuu wanaagsan qufulladaada quruxda badan . Waxyaabahan saliidda mustard waxay ka dhigayaan mid aad caan u ah oo loo baahan yahay walaxda daryeelka timaha. Waad awoodaa si badbaado leh isticmaal saliid khardal timahaaga Si aad timahaaga u hagaajiso, ula dagaallanto dhogorta, caawimada korriinka timaha oo aad uga hortagto cirro dhicis ah,' ayuu yidhi Dr Rinky Kapoor, La-taliyaha Maqaarka, Khabiirka maqaarka iyo maqaarka maqaarka, Dhakhaatiirta Esthetic Clinics.
mid. Faa'iidooyinka Saliidda Khardal ee Timaha
laba. Waa tan waxa ay ka hortagi karto Saliida Khardal
3. Siyaabaha Waxtarka leh ee loo Isticmaalo Saliidda Khardal ee Timaha Koritaankeeda
Afar. Talooyin khubaro ah oo ku saabsan Isticmaalka Saliidda Khardal
5. FAQs: Saliida Mustard
Faa'iidooyinka Saliidda Khardal ee Timaha
Wajaha arrimaha timaha? Dabadeed saliidda mustard waa elixirkii kaliya ee aad sugaysay. Waxay u leedahay faa'iidooyin badan caafimaadka timaha iyo madaxa . Saliida khardal waxay leedahay dheelitirka saxda ah ee omega 3 acids iyo omega 6 fatty acids waxaana qani ku ah Vitamin E oo qani ku ah antioxidants taasoo kordhisay faa'iidooyinkeeda inay labalaabto. Saliidda mustard waxa loo isticmaalaa sidii muraayad qorraxdu ka ilaaliso , ku daawo bushimaha go'ay , kiciya dabiiciga ah ee jirka, ilkaha caddeeya , la dagaalanka hargabka iyo hargabka , caawinta fududaynta kacsanaanta muruqa , ka saarida maqaarka maqaarka iyo meelaha madow iyo iftiinka midabka maqaarka iwm,' Dr Rinky Kapoor ayaa sharaxay.
1. Conditioner dabiici ah
Aysiidh dufan leh oo alfa ah, taas oo ka caawisa ilaalinta qoyaanka timahaaga, oo ka dhigaya timaha kuwo cusub oo soo baxaya Saliida mustard waa qaboojiyaha dabiiciga ah taas ayaa kuu ilaalinaysa timo jilicsan , siman, xariir iyo mug leh.
2. Timaha nafaqeeya
Dhowr qof, waqtiga maanta, ayaa wajahaya arrimaha timaha daataan iyo timaha oo dhuuban , taas oo inta badan dhacda marka ay timaha follicle-ka ay yihiin nafaqo-darro oo aan dhaawacmin. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad Si joogto ah ugu duug timaha timahaaga saliid khardal ah , waxaad dib u heli kartaa xoogga iyo dhalaalka timahaaga.
3. Ka Buuxa Macdano, Fiitamiino Iyo Antioxidants
Ma ogtahay Saliida mustard waa il weyn oo birta ah , magnesium, calcium iyo vitamins sida A, D, E iyo K, oo ay la socdaan antioxidants? Saliidda timaha bararsan ayaa sidoo kale lagu shubaa wanaagga zinc, beta-carotene iyo selenium, kuwaas oo dhiirigeliya koritaanka timaha waxayna ka caawisaa in timaha cawlan ee aan wakhtigooda ahayn layska ilaaliyo.>/p>
4. Kor u qaada wareegga dhiigga
Khubaro dhowr ah oo timaha ku xeel dheer ayaa ku andacoonaya in sababta ugu weyn ee ka dambeysa timaha daataan iyo timaha daataan ay tahay xididada nafaqo-xumada. Haddii aad rabto in lugahaaga dhutimahaaga ahi ay nolol helaan mar kale, isku day adigoo isticmaalaya saliid khardal ah oo loogu talagalay duugista timaha . Waa kicin dabiici ah. Marka lagu duugo madaxa, waxay kicisaa habka wareegga dhiigga, waxay wanaajisaa wareegga dhiigga,' ayay tiri Amreen Shaikh, madaxa cunnada iyo nafaqeeyaha, Isbitaalka Wockhardt Mumbai Central.
Habka ugu fiican ee tan loo hirgelin karo waa in lagu kululeeyo saliidda qaar ka mid ah xabo oo timahaaga oo si tartiib ah u duugo adigoo isticmaalaya faraha. Samee tan todobaadkii laba jeer si loo helo natiijooyin wanaagsan.
5. Waxay kor u qaadaa korriinka timaha
Timo duugis joogto ah iyadoo la isticmaalayo Saliidda mustard waxay timahaaga ka dhigi doontaa mid jilicsan , dhalaalaya oo caafimaad qaba. Maadaama ay hodan ku tahay antioxidants iyo nafaqooyin kale oo badan, Saliida khardal waxay kicisaa korriinka timaha degdega ah
6. Guryaha Ka-hortagga Fungal
Saliida mustard waxa ay leedahay asiidh sare oo erucic ah, waxa kale oo ay leedahay maaddo ALA, taas oo caawisa in nadiifinta madaxaaga iyo ciribtirka bakteeriyada iyo fungus-ka xannibaya timaha follicle-ka una horseeda inay ku dhismaan madaxa.
7. Waxay ka hortagtaa qandho
Tan iyo markii Saliida khardal waxay qani ku tahay antioxidants iyo ka hortagga bakteeriyada dabiiciga ah, isticmaalka joogtada ah waxay kaa caawin kartaa ilaalinta nadiifinta madaxa iyo xor ka ah dhogorta .
Waa tan waxa ay ka hortagi karto Saliida Khardal
• Timo qalalan
• Madax bararsan
• Timaha oo dilaaca
• Dawakhaad
• Kala qaybsanaantu way dhammaanaysaa
• Waxyeellada kulaylka
• Waxyeellada biyaha
Siyaabaha Waxtarka leh ee loo Isticmaalo Saliidda Khardal ee Timaha Koritaankeeda
Waa kuwan qaar ka mid ah xirmooyinka timaha oo uu soo jeediyay Dr Rinky Kapoor kuwaas oo gacan ka geysan doona kor u qaadista koritaanka timaha si caafimaad leh:
1. Xidhmada Saliida Khardal iyo Yoogurtada
Isku qas caano fadhi iyo saliid khardal baaquli. Isku dhafkan maro madaxaaga. Timahaaga ku duub tuwaal kulul oo ku dhaaf ilaa 30-40 daqiiqo. Ku dhaq a shaambo khafiif ah . Tani waxay dejin doontaa madaxa iyo timaha ka dhig kuwo dhalaalaya oo jilicsan .
Nooca Pro: Isticmaal xirmadan ugu yaraan hal ama laba jeer toddobaadkii muddo bil ah.
2. Saliida Khardal iyo Xidhmada Aloe Vera
Isku qas saliid khardal ah iyo aloe vera baaquli. Marso isku dhafkan timaha iyo madaxa. Ku dhaaf hal saac oo ku dhaq shaambo iyo qaboojiyaha caadiga ah. Tani waxay noqon doontaa ka ilaali timaha inay waxyeeleeyaan .
Nooca Pro: Ku celi dawadan laba jeer todobaadkii si aad u hesho natiijooyin waxtar leh.
3. Xidhmada Saliida Khardal iyo Liin dhanaanta
Qaado xoogaa saliid khardal ah, liin liin iyo budada fenugreek tiro isleeg ah, oo saddexdaba si fiican ugu qas baaquli. Isku qas tiro isku mid ah oo mari timaha. Ku dhaq hal saac ka dib si aad u jilciso, faa'iido iyo timo caafimaad badan .
Nooca Pro: Haddii aad leedahay madax xasaasi ah, tani waa bet ugu fiican adiga.
4. Saliida Khardal iyo Xidhmada Muuska
Samee baakidh muus bislaaday iyo saliid khardal ah. Waad awoodaa ku dar yogurt isku dhafka si loo milo isku dheelitirnaanta. Marso tan madaxa madaxaaga ka hortag timaha qallafsan . Isticmaal laba jeer todobaadkii si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican.
Nooca Pro: Ha isticmaalin timo-qalajiyaha dhejinta habka sababtoo ah waxay ka tagi doontaa timahaaga qalalan iyo qallafsanaan.
Talooyin khubaro ah oo ku saabsan Isticmaalka Saliidda Khardal
Saliidda mustard gabi ahaanba waa ammaan in la isticmaalo , si kastaba ha ahaatee waa inaad samaysaa tijaabo khafiif ah ugu yaraan 24 saacadood ka hor intaadan isticmaalin saliidda madaxaaga. Qaar ka mid ah dhibaatooyinka caadiga ah ee saliidda khardalisku waa fal-celin xasaasiyadeed sida finan maqaarka ah oo ah nabarro iyo finan; waxa kale oo ay keeni kartaa cuncun isha oo keeni karta daloollada xidhan haddaan si fiican loo dhaqin.
Waad isticmaali kartaa saliid khardal ah sida qayb kaligiis ah daryeelka timaha adigoo si fudud u duugaya madaxa si uu u wanaajiyo wareegga wareegga. Si fiican u duug oo timahaaga ku dabool daboolka qubeyska. Si caadi ah u dhaq 30 daqiiqo ka dib oo isticmaal shaambo khafiif ah iyo qaboojiyaha.
Samee tijaabada balastar ka hor inta aadan isticmaalin
-Ha isticmaalin maalin kasta
-Inyar kuleyl si ay natiijo wanaagsan u hesho
-Waxaa laga dhigi karaa maaskarada timaha oo leh walxo kala duwan
FAQs: Saliida Mustard
S: Waa maxay sababta saliidda khardal looga mamnuucay dalalka qaarkood?
KU: Dad badan ma yaqaaniin tan Hindiya, laakiin saliidda mustard waa mamnuuc USA, Kanada iyo Midowga Yurub, taas oo ay ugu wacan tahay maadada erucic acid ee saliidda khardal ah ee sababa. cudurada wadnaha . Noocyada saliidda khardal ee lagu iibiyo gobolladan waa inay si cad u wataan calaamadda odhanaysa 'isticmaalka dibadda oo keliya'.
S: Maxaa ka wanaagsan: -saliid saytuun ama saliid khardal ah?
KU: Saliidda saytuunka iyo saliidda mustardh aad bay u kala duwan yihiin , laakiin labaduba waxay leeyihiin faa'iidooyinkooda faa'iido leh maadaama labaduba ay ku hodmeen dufan caafimaad leh oo aan dhereyn marka loo eego saliidaha kale. Saliidda mustard waxay leedahay barta qiiqa sare waana mid dhaqaale marka loo eego saliid saytuun .
S: Saliida khardal ma ka caawin kartaa dib u soo baxa timaha?
KU: Saliida mustard waa elixirka kaliya ee aad sugaysay. Waxay faa'iidooyin badan u leedahay timaha iyo caafimaadka madaxa. Waxaad isticmaali kartaa saliidda khardal si ay u noqoto qayb ka mid ah daryeelka timaha adigoo si fudud u duugaya madaxa si loo hagaajiyo wareegga. Si fiican u duug oo timahaaga ku dabool daboolka qubeyska. Si caadi ah u dhaq 30 daqiiqo ka dib oo isticmaal shaambo khafiif ah iyo qaboojiyaha.
