Dhoobada hodanka ku ah macdanta, multani mitti waxay leedahay waxyaabo layaableh oo nuugaya kuwaas oo ka caawiya dib u cusbooneysiinta maqaarka. Waa tan sida loo isticmaali karo wax ka qabashada arrimaha maqaarka kala duwan.
Bal u fiirso daawooyinkan si aad timahaaga uga dhigto mid dhaqso iyo dhumuc weyn leh. Waa in loo akhriyaa kuwa leh timo yar!
Babaygu si wax ku ool ah ayaa loogu isticmaali karaa si looga saaro timaha. Jinka babaygu cayriin waxaa loo isticmaali karaa waxyaabo ay ka mid yihiin basbaaska, aloe vera iyo bur gram si looga saaro timaha.
Maaddooyinka dabiiciga ah sida malabka, liinta, yoghurt, aloe vera, besan, rosewater, saliid saytuun, iyo liin dhanaanta ayaa kaa caawinaya ka saarista maqaarka Holi maqaarkaaga si wax ku ool ah.
Haddii aad waligaa la kulanto timo lumis, iskuday inaad isticmaasho maaddooyinka sida saliidda qumbaha, saliidda qashinka, ukunta, saliidda saytuunka, bramhi, shikakai, triphala, tulsi, neem, ama liin dhanaanta oo ballan-qaadaysa inay timaha kor u qaadeyso korna u qaadayso koritaanka timaha.
Ku taxan qodobkan waa daaweynta guriga si looga saaro timaha caloosha. Ka takhalus timaha aan loo baahnayn adoo adeegsanaya dawooyinkan fudud ee ayurvedic-ka ah si looga saaro timaha caloosha.
Dumar badan ayaa si weyn u daryeela wejigooda waxayna aakhirka gabi ahaanba iska indhatiraan maqaarka jirka intiisa kale. Natiija ahaan, midabka maqaarku wuxuu noqdaa mugdi wuxuuna umuuqdaa mid madoow. Miyaad isku mar marto? Hadday haa tahay, halkan waxaan kaa caawinaynaa inaad ka takhalusto maqaarka maqaarka si joogto ah. Akhriso si aad waxbadan uga ogaato.
Ku taxan maqaalkani waa daaweynta guriga ee koritaanka baarkooda. Jeedalku ha ka sii dheereeyo, ka sii xoog badnaado, madowna ha uga dhigo saliidahan dhirta ah oo fudud.
Kobaca timaha waxaa sida ugu fiican loogu kabi karaa daawooyinka dabiiciga ah. Cabitaan caafimaad oo caan ah, casiirka amla waxaa ka buuxa fiitamiino iyo sifooyin muhiim ah oo kobciya koritaanka timaha. Ku taxan maqaalkani waa dhammaan siyaabaha aad ugu isticmaali karto casiirka amla koritaanka timaha.
Waxyaabaha sare ee kaalshiyamka, borotiinnada iyo fiitamiinnada ku jira ayaa ka dhigaya curdku mid qiimo u leh maqaarka. Ogow faa iidooyinka kala duwan ee ay curdadu u leedahay maqaarka iyo sida loogu adeegsado wax ka qabashada arrimaha maqaarka ee kala duwan.
Qaar ka mid ah jimicsiyada yoga wajiga ee kaa caawin lahaa qaabeynta bushimaha kore ayaa hoos ku taxan
Ku taxan maqaalkani waa siyaabo kala duwan oo cabitaanka yaanyada uga faa’iideysan karaan maqaarkaaga. Iska hubi!
Haddii aad aragto maqaarka oo madoobaanaya hareeraha bowdyahaaga, burooyinkaaga, ama aagaggaaga, isku day inaad isticmaasho daawooyinka guriga sida liinta, glycerine, rosewater, abuurka chia ama shaaha cagaaran. Daawooyinkan guriga ayaa kaa caawin doona inaad si wax ku ool ah uga takhalusto meelahaas mugdiga ah iyo sidoo kale hagaajinta maqaarkaaga maqaarka.
Haddii su’aashaadu tahay Maxay Saliida Timaha? ka dib waxaan kuu sheegayaa in timahaagu aysan mustaqbal lahayn iyagoon si joogto ah u saliideyn. Saamaynta aan saliida lahayn timaha waa wax aan la rumaysan karin oo daran. Fiiri.
Maqaarka qalalan waa arrin maqaar oo aad ugu badan xilliga qaboobaha. Ha walwelin! Waxaad u isticmaali kartaa miraha macaan iyo casiirka leh si aad uga ilaaliso qallaylka. Dhex dhig si aad u ogaato sida.
Ku taxan maqaalka waa habab kala duwan oo aad u isticmaali karto si aad uga takhalusto timahaaga bushimaha kore, oo ay weheliso faa'iidooyinkooda iyo qasaarooyinkooda. Fiiri!
Dalbashada kajal qaabab kala duwan ayaa lagu samayn karaa kohl madow. Codsiga kajal ee qaababka kala duwanaanta iyo moodada ah, iskuday fikradahan qurxinta indhaha
Ku taxan maqaalkani waa talooyin ku saabsan sida loo isticmaalo methi timaha dheer. Si aad timahaaga uga dhigto mid dhumuc weyn, iskuday caleenta curry iyo maaskaro toosinta timaha methi.
daaweynta guriga si looga saaro tan qorraxda wajiga ama maqaarka maqaarka ayaa ugu fiican talooyinka guriga lagu sameeyo si looga takhaluso qoraxdu.
Maaddaama Holi 2021 ay maalmo kooban naga xigaan, sidaa darteed maanta, waxaan haynaa 10 timo oo ugu wanaagsan oo caan ah oo dhiirrigeliya, taas oo kaliya ka ilaalinaynaysa timahaaga waxyeello laakiin waxay sidoo kale kaa dhigeysaa inaad u muuqato mid quruxsan oo dabbaaldeg ah. Halkan ka eeg.