Ka takhalus qaybahaas cawliga ah si joogto ah adoo daaweyntan guriga u fudud!
Multani mitti waxay cadeyn kartaa inay faa'iido u leedahay kaliya maqaarka, laakiin sidoo kale timaha. Markii loo isticmaalo waxyaabo ay ka mid yihiin basbaaska madow, soodhaha, liinta, caano fadhi iwm, waxay timahaaga ka dhigi doontaa caafimaad iyo xoog.
Kuwani waa saliidaha ugu fiican ee timaha. Si aad u hesho faa iidooyinka saliidahan timaha, duug madaxaaga 15-20 daqiiqo ka dibna ku duub tuwaal.
Dhamaanteen waxaan dooneynaa inaan u ekaano qurux aan qurxiyo. Laakiin ma sahalbaa in la sameeyo? Akhriso oo ogow!
Dib ugu noqo timo cirro gadhka dawooyinkan dhirta ah. Ammaan, dabiici ah oo kharash-ku-ool ah, waji-galka guriga lagu sameeyo si looga hortago cirridka gadhka natiijooyinka muujiya!
Timaha timaha leh Kerala saree caadi ahaan waa dhaqan. Qaababka timaha ee Koonfurta Hindiya waxaa lagu tijaabin karaa Kerala sarees. Iskuday timahan timaha leh Kerala saree
Koritaanka timaha wuxuu ubaahan yahay dulqaad. Safarka koritaanka timahaaga waxaa ka buuxa dulqaad iyo niyad jab. Mararka qaarkoodna waxaad u baahan tahay caawimaad yar. Akhriso si aad u ogaato sida loo isticmaalo liinta koritaanka timaha.
Abuurka Kalonji ama abuurka nigella waxay leeyihiin dhowr faa'iidooyin daryeel timo. Aqri si aad waxbadan uga ogaato sida loogu isticmaalo timaha.
Markii aan gabowno, maqaarku wuxuu u eg yahay inuu lumiyo dabacsanaantiisa iyo awoodiisa inuu qoyaan yeesho. Maqaarka indhahayaga hoostooda ayaa khafiifa ka dibna waxaan yeelannaa wareegyo madow. Baradhadu waa daawada ugu fiican ee wareegyada madow. Waxaa jira siyaabo kala duwan oo aad ugu adeegsan karto baradhada, iska hubi.
Maaddooyinka dabiiciga sida yoghurt, kareemka caanaha, malab, qajaar, karootada, subagga shea ayaa kaa caawin kara inaad waqti yar kuhesho dhabannada jilicsan, jilicsan, iyo kuwa jilicsan. Isku day kuwaan maanta & arag farqiga cajiibka ah!
Waad isku dari kartaa khamriga cas ee leh waxyaabaha ay ka midka yihiin liinta, qajaarka, aloe vera, tufaax khalka tufaaxa, budada galleyda, toonta, iyo ukunta si aad u sameysid wajiga guriga lagu sameeyo iyo waji shareerka timaha maqaarka caafimaadka leh iyo timaha.
Waxaa jira nadiifinta wajiga oo fudud oo aad gabdhaha isku dayi kartaan guriga. iskuday tan oo noo sheeg quudka dib.
Haddii aad raadineyso timo jaban oo ku habboon timaha dhaadheer, waxaad joogtaa meesha saxda ah. Waa kuwan qaar ka mid ah timo soo jiidasho leh oo loogu talagalay timaha dhaadheer ee aad tixraaci karto intaad dooranayso muuqaalkaaga cusub.
Kaafuur waa dawo guriga wax ku ool ah oo loo isticmaali karo arrimaha maqaarka iyo timaha kala duwan sida finanka, cuncunka, qolofta, timo dhaca iwm. Halkaan waxaa ku taxan dhowr siyaabood oo loogu isticmaalo kaafuur maqaarkaaga iyo timahaaga.
Waa kuwan siyaabaha saliida mustard ay uga faa'iideysan karto timahaaga!
Halkaan waxaa ku taxan faa'iidooyinka kala duwan ee saliida dhashu u leedahay timaha iyo sida loogu isticmaalo saliida dhalada daryeelka timahaaga.
Daawooyinka guriga ayaa ah shayga ugu fiican marka laga hadlayo aagga sare ee bushimaha. Fiiri daawooyinkaan guriga lagu isticmaalo ee fudud in la isticmaalo oo kaa caawinaya iftiinka bushimaha kore si dabiici ah.
Saliida sisinta waxay faa iidooyin badan u leedahay timaha sida ka takhalusida qolofta iyo injirta, ka hortagga timo dhaca, kobcinta timaha, kobcinta timaha iwm.
Toddobaadka dhammaadku waa halkan waana waqtigii la koolkoolin lahaa maqaarkaaga laguna daaweyn lahaa duugista miraha. Waa kuwan kiriimyada wajiga miraha loo isticmaali karo nooc kasta oo maqaar ha ahaado mid qalalan, mid saliid ah, isku dhafan ama xitaa maqaarka xasaasiga ah.
Guud ahaan, calaamadaha gubashada maqaarka waxay qaadataa waqti in la waayo. Si kastaba ha noqotee, waad isticmaali kartaa daawooyinka guriga sida malab, aloe vera, baradho, basal, xamaam, yaanyo, ukun cad, caano fadhi iyo xitaa saliidaha lagama maarmaanka ah sida saliida lavender. Akhriso si aad waxbadan uga ogaato.