Maxaa la socda baalasha digaaga? 40 dhinac oo loogu adeegayo BBQ-gaaga xiga

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Waad jeceshahay digaag baalasha. (Isla mid halkan, TBH.) Laakiin haddii aadan cunin, sida, 30 ka mid ah, maahan cunto buuxa. Nasiib wanaag, uma baahna in loo adeego keligood. Haddii aad la yaaban tahay waxa la socda baalasha digaaga, waxaanu haynaa 40 suxuunta dhinaca si aad ugu adeegto meeshaada xigta BBQ taas oo u beddesha casho si fiican loo soo koobay .

LA XIRIIRA: Waxa aad la yaaban tahay waxa loogu adeegayo Hilibka Doofaarka ee la jiiday? Waxaan haynaa 31 fikradood oo dhadhan fiican leh

1. Avocado 'shiilan'

Waxay yihiin kareem, qallafsan oo toosan noloshooda beddela. Ku dhex rid beerta oo na mahadi hadhow.

Hel cuntada

2. Salad wedge Greek

Cuntada caadiga ah waa mid fudud oo cajiib ah, laakiin dhammaan hilibka doofaarka iyo jiiska buluuga ah ... oof. Soo-bandhigiddan Giriigga-u-dhiirrigeliyay ee saladhka jeexjeexa ayaa aad u fudud.

Hel Recipe

3. Carbonara Galeyda oo basbaas leh

Bal qiyaas saxan baasto ah oo si macaan leh, laakiin aan cuslan. Geli xiddiga xagaagan oo cusub galley iyo hilib doofaar.

Hel Recipe

4. 'Roodhida'

Usha rootiga aan xadidneyn, karbohaydraytyo aad u yar. Waxay u egtahay riyo, laakiin waxaan ballanqaadeynaa inay dhab tahay. (Taasi waa sixirka cauliflower.)

Hel Recipe

5. Avocado Salad Giriig ah

Waxa aad haysataa 15 daqiiqo oo aad ku kaydsan karto saladkan kala duwan, ee nasinta leh.

Hel Recipe

6. Baradhada macaan ee digaaga ee Buffalo

Cutubyo habeen-ciyaareedka oo ka kooban qaybo siman oo nafaqo leh oo fudud. Isticmaal jeexan digaag rotisserie in buuxinta si loo badbaadiyo waqti.

Hel cuntada

7. Avocado Cagaaran Salad

Aan wax ilaalino xoogaa caafimaad qaba, miyaynu? Kaliya sug ilaa aad isku daydo labiska zingy ee lagu sameeyay dabocase , Dijon mustard iyo majones vegan.

Hel cuntada

8. Delicata Squash Rings oo leh suugo toon-liin ah

Dayr ma leh casho sharaf waa dhameystiran yahay iyada oo aan kuwan cajiibka ah miiska saaran. Miyaan ku sheegnay inay diyaar ku yihiin 40 daqiiqo ama ka yar?

Hel cuntada

9. Xabxabka Caprese Skewers

Nimankan yaryar ee Gaby Dalkin ma aha kuwa ugu quruxda badan? Casiir leh qaraha , cantaloupe iyo malabku waa hubaal inuu ku qaboojin doono inta u dhaxaysa baalasha Buffalo.

Hel Recipe

10. Iswidhishka 'Pizzasallad' Kaabashka Slaw

Dhaqan, qallafsan oo macaan. Labbisku ma laha dhibic mayo ah. Taa beddelkeeda, waxaa lagu sameeyay khal khamri cad oo badan iyo uunsi qallalan.

Hel cuntada

11. Keto Dheriga degdega ah ee Bariiska Cauliflower Greek

Bariiska cauliflower ee caadiga ah waa iska fiican yahay. Laakiin bariiskan-cauliflower ee Giriigga oo ay ku jiraan khudaar iyo farmaajo Jen Fisch ayaa xitaa ka sii fiican.

Hel Recipe

12. Cacio E Pepe Cauliflower

Baasto ? Waligeen lama kulmin iyada. Cauli-cheesy-ka aadka u sarreeya waa waxa kaliya ee aad u baahan tahay marka rabitaannada kaarbuhu ay ku dhacaan.

Hel Recipe

13. All-Green Crudités Basket

Waxaan ku siineynaa ogolaansho buuxda inaad ka nadiifiso dhammaan faafinta laftaadu (dabcan oo leh dhaymo fara badan ama caano fadhi, dabcan).

Hel cuntada

14. Salad Cauliflower ‘Badho’

Dhadhan la mid ah kan caadiga ah salad baradho , kaliya leh karbohaydraytyo yar. Cuntadan cunto-cunista waxay si qurux badan ugu lammaansan tahay baalal iyo barbecue hilib isku mid ah.

Hel cuntada

15. Artichokes dubay oo qallafsan

Had iyo jeer waa la dubay, marna shiilan. Meel foornada dhexdeeda ah ayaa isku beddesha mid adag oo dawakhsan ceejis qallafsan oo dahab ah. (BTW, tani waa habka ugu fudud ee loo maro u diyaari artichokes cusub karinta.)

Hel cuntada

LA XIRIIRA: 10 Digaag Cunto Cunto Oo Aad Karto (Waana Ay Tahay) Ku Samaynta Hawo Fryer

16. Salad Caprese leh zucchini

Waxaad ku dhici doontaa jacaylka xagaagan qaadashada saladka uu jecel yahay qof kasta. qiiq la dubay zucchini keena mozz khafiif ah iyo xilli-xilliyeedka yaanyada nolosha.

Hel Recipe

17. Hal-Pot Mac iyo Jiis

Ma haysaa nus saac? Kadibna macaroni baaquli waa lohodkaaga. Xeeladda ayaa ah in baastada lagu karkariyo caanaha, ka dibna lagu walaaqo subagga iyo farmaajo halkii ay ku karin lahayd baastada dheriga biyaha ah.

Hel cuntada

18. Ketogenic Cherry Tomato Tulips

Sida salad, laakiin aad u fudud. Maaddaama ay ka buuxaan jiis Boursin oo shiidan , waa tigidhka kaliya haddii aad leedahay keto dieters goobta barbecue .

Hel cuntada

19. Greens Mac iyo Cheese

Waa qoys-saaxiibtinimo oo gebi ahaanba la beddeli karo. Carruurtu xataa waxba kama qabo isbinaajka iyo broccoli, oo ay ugu mahadcelinayaan maraqa Parmesan-cheddar.

Hel Recipe

20. Galley la dubay oo basbaas leh

Sriracha mayo > subag iyo milix. Ha @ anaga.

Hel cuntada

21. Julia Turshen's Radicchio iyo Salad Squash la dubay

Ku dhalaali hadhaaga a sandwich farmaajo la dubay dushooda ku soo ururi doofaarka la jiiday ama u adeega iyaga burgers .

Hel cuntada

22. Salad Kale oo leh Barsimmons, Chickpeas Crispy iyo Shallots la shiilay

Aka salad dadka neceb saladh. Waad ku mahadsan tahay taas, si aan loo adkeyn karin oo la dubay chickpeas .

Hel cuntada

23. Jiis Pimento Shishito basbaaska ka samaysan

Ku-xidhid kuwan baalal kulul waa riyo jacayl jacayl. Ka fakar gacmahaan inay yihiin poppers jalapeño sare leh.

Hel cuntada

24. Macaroni oo la dubay iyo farmaajo

Dadka wax cuna iska jira: Xataa ma ogaan doontid ubaxa-cauliflower-ka oo ku dabaalanaya maraqa Cheddar ee cad iyo baasto gemelli.

Hel cuntada

25. Toon-kariye qunyar-ka-qaade ah oo la shiiday Cauliflower

Eray ahaan, yum. Rumayso ama ha rumaysan, xataa ma seegi doontid xashiishka.

Hel cuntada

26. rooti galley ah oo caano subag leh oo ay ku jiraan yaanyo iyo basasha cagaaran

Ku fiican in la wadaago (ama aan la wadaagin). Yaanyada - qolof dhaymada dusheeda waxa lagu shubaa saliid saytuun ah, milix iyo basbaas ka hor inta aanad taaj gelin rootiga galleyda, laakiin waxaad si fudud u bedeli kartaa zucchini, basbaaska dawan ama galleyda.

Hel cuntada

27. Isbuus-Tafaftir la dubay oo leh Maraqa Avokado-cilantro

Cauliflower waxba ma aha haddi aanu dhamaanayn la taaban karo. Ku rid saladh, dubay oo dhan ama jarjar hilibka doofaarka oo u diyaari.

Hel Recipe

28. Salad digir ah oo sonkor ah oo leh Chevre Ranch

Ku diyaar 15 daqiiqo gudahood (Runtii.) Dareen xornimo inaad samayso dufcaddii labaad ee dhaymada beerta chèvre ee baalasha digaagga, haddii aad dareento inaad u janjeerto.

Hel cuntada

29. Quick Guacamole Quinoa Salad

Asal ahaan waa baaquli weyn oo guac ah oo isku ekeysiiyay salad ahaan. Digirta madow ee qasacadaysan ayaa sidoo kale kor u qaada borotiinka nuxurka iyo nafaqada.

Hel cuntada

30. Baradho la dubay oo la raray

Adios, maqaarka baradhada. Nimankan yaryar ayaa aad ugu fudud in la diyaariyo (iyo hal milyan jeer oo qallafsan).

Hel cuntada

31. Xayawaannada Liinta Qabow

Crunchy, qaboojin iyo qancin. Isticmaal spiralizer ama diirka Y-qaabeeya si aad u abuurto baasto zucchini adiga kuu gaar ah, ama iibso zoodles hore loo sameeyay si aad wakhtiga u badbaadiso.

Hel cuntada

32. Iftiin iyo Tangy Coleslaw

Si loo dheellitiro kulaylka baalasha digaagga (ama barbecue feeraha ), Dabcan.

Hel cuntada

33. Bariiska zucchini

Oh, weli miyaad cunaysaa bariis caadi ah? Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa sanduuqa hayso si aad u dubto beddelkan aan hadhuudhka lahayn.

Hel cuntada

34. Rodney Scott's Pimento Cheese

Iska yaree laba jeer ka badan crudités, sababtoo ah celery iyo karootada dhadhami sida ugu fiican ee tan Koonfurta macaan sida ay ku sameeyaan labiska xoolaha. Hubi in aad iska gooyso cheddar si joogto ah oo xariir ah oo aan cillad lahayn.

Hel cuntada

35. Salad Baastada Kaysar

Khudaarta cusboonaysiinta iyo kareemka leh, dhaymada Kaysar ee qabow ayaa kaliya ah kulanka baalasha Buffalo basbaaska leh. Laakiin ku darida baastada isku dhafka ayaa riixaya tan app soo gelid dhulka.

Hel cuntada

36. Salad Galley iyo Tamaandho leh Feta iyo lime

Marka labadan xagaaga Mawduucyada ugu muhiimsan waa xilli, uma baahna caawimo badan waaxda dhadhanka. Halkan, dhammaan soo saara Hels waa spritz of liin cusub, rusheeyo milix iyo basbaas, dhir cusub iyo qiyaas deeqsi ah oo farmaajo feta cusbo leh.

Hel cuntada

37. Guacamole Classic

Haddi aad ugu adeegto chips tortilla, chips pita ama khudaar la jarjaray, guacamole had iyo jeer waa garaac. Oo nasteexo, subag leh avokado Oo kulaylka baalashaada kulul waxay u rabbaysaa sida quruxda oo kale.

Hel cuntada

38. Shan Daqiiqo Salaad Digir

qasacadaysan digir Waxaa lagu doodi karaa inay yihiin habka ugu fudud, ugu dhaqsaha badan ee cuntada looga dhigi karo mid buux-dhaaf ah. Digirtan cad waxa lagu dhex tuuray toonta, saliid saytuun iyo geedo yaryar (oo uma baahna ilbidhiqsi cunto karis ah).

Hel cuntada

39. Tamaandho iyo Jaalle Zucchini Risotto

Ma rumaysan kartaa in saxankan dhinaca xunxun uu yahay vegan? Waxaad u mahadcelin kartaa jaallaha la kariyey zucchini waayo, kareemkeeda halkii subag iyo farmaajo.

Hel cuntada

40. shiilan baradho macaan oo la dubay

Markaad shaki gasho, waligaa ma khaldami kartid shiilan. Tan iyo markii baradho macaan fiber-ku wuu ka sarreeyaa baradhada cad, waxay ka dhigi doonaan cashada garabka digaaga hab aad u dheregto.

Hel cuntada

LA XIRIIRA: Waxa aad la yaabban waxa loogu adeego feeraha? Halkan waxaa ah 27 saxan oo Dhakhso ah oo Fudud oo loogu talagalay Barbecuekaaga

Si aad u hesho cunto karinta kale oo aad u wanaagsan, eeg buugaag cunto-karineed ee ugu horreeya, Kaliya Waxyaabaha Wanaagsan .

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta