60 Fudud, Fikrado Qado Dugsi oo Wacan oo Xataa Kuwa ugu Dookhsan ay Jeclaan doonaan

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Sandwijkaas turkiga ee aan fiicneyn miyuu ku soo noqonayaa isagoo nus ku cunay sanduuqa qadada ee ubadkaaga? Marka cuntada aad rabtid ay daalan tahay xitaa kan ugu fiican gurigaaga, waa waqtigii aad wax ruxi lahayd. Laakin la imaada hal abuur qadada dugsiga in ay dhab ahaantii jeclaan doonaan waxay noqon kartaa mid cabsi leh. Walwal ma leh, in kastoo: Waxaan dhabarkaaga ku helnay xiiso leh sandwiches , baastada raaxada leh iyo qalabka gacanta ee wax soo saarka leh. Ka fikir basbaaska saladhka digaaga, salad baastada BLT, duubka humus iyo wixii ka baxsan. Si fudud u akhri 60 ubad-saaxiibtinimo fikrado qadada dugsiga oo ceebayn doona cuntada kafateeriyada.

LA XIRIIRA: 50 Cunto Sahal Caruur-Saaxiibtinimo Qoyska oo dhami way jeclaan doonaan

Talooyin loogu talagalay Xirmooyinka Qadada Dugsiga

Sida marka aad wax u karinayso dadka waaweyn, soo jeedintu waa wax walba. Waa kuwan dhawr tilmaame oo ku saabsan xidhidhiyaha qadada qofka aad dooratay waa inuu jeclaado:

U hel sanduuqa qadada madadaalada ah.Waxaan jecelnahay sanduuqyada qadada ee qaabka bento ee ilaalinaya dhammaan cuntadooda fudud. Qaar ka mid ah biraha ayaa xitaa la socda birlabyo madadaalo leh oo ay carruurtu ku ciyaari karaan marka ay wax cunayaan. U oggolow ilmahaagu inuu ku caawiyo inay doortaan sanduuqooda qadada bilowga sannad dugsiyeedka, ka dib ka caawi inay ku qurxiyaan calaamado, rinji barar leh, dhejisyo iyo wixii ka baxsan. Qaado dhawr miridh oo qadadooda ka dhigaysa mid soo jiidasho leh.Tusaale ahaan, in la rogo sandwijkooda oo u googooyaan pinwheels, ama ku luqluqa salad miraha cadayga. Ku haynta qadadooda hal abuur leh iyo yaab waxay u badan tahay inay ka dhigto mid soo jiidasho leh. Goynta iyo isu-ururinta walxaha ugu raaxaysiga yar (loo yaqaan miraha iyo khudaarta) ee qadadooda qaab madadaalo leh ayaa laga yaabaa inay ku caawiso inay ku diiriyaan inay cunaan waxyaalaha aanay doonayn inay cunaan. Ka fikir quraanjada ku dul taal geed, sushi khudradeed ama khudaar lagu jarjaray buskud qurux badan oo madadaalo leh. (Oh, iyo qoraal macaan oo ka timid hooyada waligiis ma dhibayso.) Ha ku caawiyaan inay doortaan oo sameeyaan qadadooda.Haddi ay ku faafinayso jiiska kareemka boorso ama ay ku rushayso Parmesan baastada, caruurtu waxay jecel yihiin inay gacmahooda wasakheeyaan. Oo haddii ay u arkaan in croutons lagu daadiyo salad sida waxqabad madadaalo ah, waxay noqon karaan kuwo aad u diyaar ah dhab ahaantii cun saladka. Sidoo kale, haddii qofka wax cunaya uu ku lug leeyahay habka xirxirida, waxay u badan tahay inay ku raaxaystaan ​​​​cuntadooda iyada oo aan wax cabasho ah laga qabin, haddii ay dooranayaan buuxinta sandwijka, qaadashada dhadhan sanduuqa casiirka ama xirxirida cunnada fudud ee ay jecel yihiin.

1. Salad baastada BLT

Sii jadwalka caadiga ah ee sandwich-ka mid xiiso leh oo ku beddel karbohaydraytyada ku jira qadada ilmahaaga adigoo isticmaalaya BLT la dhisay (eeg ya, rooti soggy). Salad baastadani waxa ay ku faantaa isku-dhafka quruxda badan iyo dhadhan macaan oo badan.

Hel cuntada

2. Qado Kebabs leh Mortadella, Artichoke iyo Tamaandhada Qorraxda la qalajiyey

Cubnimada cunista qadada ul waxay u badan tahay inay ku filnaan doonto inay ka adkaato -marka hore. Laakin caruurtu waxay dib ugu soo laaban doonaan wax badan oo kebab ah, taas oo ay ugu wacan tahay isku dhafka afka ee artichoke, saytuun milix leh iyo mortadella decadent. Bologna yaa?

Hel cuntada

3. Avocado salad digaag

Kafateeriyada caadiga ah ee daalan waxay helaysaa isbeddel la yaab leh oo ku jira habkan salad digaaga ee la cusboonaysiiyay, kaas oo ku baaqaya qadar yar oo mayo ah. Geedo yaryar oo badan ayaa siinaya cuntada borotiinka ka buuxaan dhalaal, muuqaal dhadhan cusub.

Hel cuntada

4. Sandwiches Pinwheel Talyaani Deli

Saddexda cusbada leh, basbaaska leh ee hilibka Talyaaniga ee ku jira sanmiyada pinwheel ee lamaanayaasha ayaa si fiican u leh dhadhanka macaan ee provolone ee carruurta xitaa ma tijaabin doonaan inay soo baxaan kale. (Waxaa laga yaabaa in.)

Hel cuntada

5. Barokoli duban iyo salad baasto hilib doofaar ah

Bacon ayaa ka dhigaysa mid ka sii wanagsan: Xaqiiqo caan ah oo si buuxda u heli doonta ilmahaagu inuu cuno cagaar badan. Arrin ku saabsan? Salad baastada ah oo aad u macaan oo macaan, kaas oo si xariif ah u qarinaya soo ururinta khudaarta cruciferous oo leh qiyaas qafiif ah, macaan milix leh.

Hel cuntada

6. Sanduuqa Cunto-cunista ee lawska iyo muuska oo duuban

Subagga lawska waxa uu miiska keenaa borotiin badan iyo dufan caafimaad qaba, muuskuna waxa uu bixiyaa karbohaydraytyo tamarta kor u qaada. Maxaa dhacaya marka la isku duubo? Qado ku qanacsan, caafimaad leh oo u dhadhami sida macmacaanka (laakiin hubaal maaha).

Hel cuntada

7. Mini Deep Pizzas

Aan daacad nahay, qof walba ku raaxaystaa cunto fudud oo biisa ah oo qabow. Taasi waxay tidhi, qadada ilmahaagu waxay u eegi doontaa oo dhadhamin doontaa si aan xad lahayn haddii aad kariso qaar ka mid ah cuties-yadan bedelkii aad ku tuuri lahayd jeex maraq ah oo ka yimid bixinta xalay.

Hel cuntada

8. Sanduuqa Salad Chickpea Bento

Dhexdhexaad, kareem leh chickpeas Waxaa lagu doodi karaa inay yihiin kuwa ugu caansan ee legume, waana sababta ay carruurtu u ooyin marka ay la kulmaan saladan caafimaad leh oo aan cunto karin ah wakhtiga qadada. The basal cas , celery iyo dill waxay ka dhigayaan mash cusub iyo iftiin, halka mayo ay siinayso saxanka qani ku ah afka.

Hel cuntada

9. Taco Pinwheels

Cute, midab leh oo laga soo buuxiyay digaag iyo khudaar, kuwaas Mexican Pinwheels waxyooday waxaa isku haya maaddooyinka ugu saaxiibka badan carruurta ee jikadaada: cheese cream.

Hel cuntada

10. Avocado iyo Baastada Digirta Madow

Carruurtu waxay nuugaan baastada buskudka-iyo runtii, yaa aan ahayn? Ka faa'iidayso taas salad baastada ah oo qiimaheedu sareeyo qiimaha nafaqada adiga oo keenaya dufan caafimaad qaba, borotiinka , fiber iyo dhadhan badan oo dhan. (Pro tip: Dareen xor u ah inaad ka boodo jalapeño.)

Hel cuntada

11. Lawska, Strawberry iyo Quesadillas muuska

Haddii sandwich PB&J uu yahay shayga kaliya ee ku jira liiska qadada cunuggaaga, waa waqtigii aad bixi lahayd. Tijaabi quesadilla-kan degdega ah oo fudud ee xubinta Coterie Monique Volz wax ka duwan, haddana yaqaan oo ku filan si aad u noqoto mid degdeg ah.

Hel cuntada

12. Turkiga Spinach Pinwheels

Samee wax dhiirranaan leh marka xigta oo aad xirto qadada ilmahaaga adiga oo siinaya deli turki muuqaal cusub. Rooti la'aanteed si ay u dhadhamiso dhadhanka macaan, cheddar fudud iyo turkigu run ahaantii way heesaan - si ay carruurtu xitaa uga fikiraan isbinaajka .

Hel cuntada

13. Salad Chicken Yogurt Giriigga Basbaaska

Salad digaaga waligiis uma eka mid rabitaanka cuntada leh si la mid ah sida ay ku jirto cuntadan basbaaska leh ee midabka leh iyo saaxiibtinimada leh. Dooro dukaan la iibsaday rotisserie Shimbir qado dugsi oo aan cunto karin taas oo ah cunno diyaarsan.

Hel cuntada

14. Koobabka Sushi ee khudradda

Ha haysan wakhti ama rabitaan aad ku tijaabiso gacantaada guriga sushi ? Isku mid Ka bood geedka badda oo ka dhig kan khudradda nooca beddelkeeda. Ka buuxa khudaar iyo umami, carruurtu waxay u heellan yihiin inay kor u qaadaan koobabkan dhadhanka leh, ee macaan.

Hel cuntada

15. Diyaarin-Cunto Mayo-Salaadh Baradho ah oo kayar

Salad baradho majones la'aanteed waxay u ekaan kartaa sacrilege, laakiin ha garaacin 'ilaa aad isku daydo. Cusboonaysiintan cusubi waxay isticmaashaa labeen dhanaan saxan u dhadhamaysa wax kasta oo u dhadhamin sida dhiggeeda caadiga ah, oo leh maroojin khafiif ah oo ka sii macaan.

Hel cuntada

16. Peach la dubay, Prosciutto iyo Mozzarella Sandwich

Sandwich-ka murugada leh ee ham ee dhalinyartaada ayaa hadda helay casriyeyn qurux badan. Macaan, kareem iyo macaan, cunugaada wuxuu noqon doonaa mid duurjoog ah sammie-kan adigana sidoo kale. (Waxaan sameyn lahayn labo haddii aan adiga ahaan lahayn.)

Hel cuntada

17. Digaagga Pesto Focaccia Sandwich

Focaccia qalafsan, digaag la dubay, yaanyada qorraxda-macaan ee nacnac-macaan, feta milix leh iyo pesto. Maaddooyinka noocaan ah ayaa naftooda u hadla, laakiin ha la ogaado in sandwich-kani uu yahay wax aan caajis ahayn oo hubaal ah inuu ka farxiyo dhadhan kasta.

Hel cuntada

18. Salad baastada ah oo subagga iyo riyaha

Goorma subagga subagga xilli ayaa soo gaaray, aad suuqa beeraleyda oo ka dhig mini-gaaga cunto gourmet ah oo hoos u dhacda. Si daacad ah, saladh baastadu waxay ku dhowdahay mid aad ugu qabow dugsiga...laakin wali waxay u dhadhamisaa sida rabbaani ah maqaaxida sida ay ku sameyso miiska cuntada.

Hel cuntada

19. Avocado Egg Salad Sandwich

Avocado waxay ka heshaa laad yar oo ka mid ah dollop of Dijon iyo dhowr qaado oo ah dabocase . Haa, sandwich saladkan ukun ah waxa uu balan qaadayaa in uu hoos u dhaco sida neefta hawo nadiif ah wakhtiga qadada.

Hel cuntada

20. Digaag Buffalo oo lagu duuduubo farmaajo buluuga ah iyo celery

Haddii aad dhaliso rotisserie digaag Duubkan qadada ah ee dhadhanka leh ayaa daqiiqado yar gudahood isugu imaanaya. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad hagaajiso suugada Buffalo ee dhalinyarada u nugul uunsiga, laakiin saamiga dadaalka-abaalmarinta ayaa adkeynaya in la garaaco.

Hel cuntada

21. Salami, Artichoke iyo Ricotta Baasto Salad

Ah, salami: Maqaaxiyaha aasaasiga ah oo naadir kiciya xamaasad Ilaa, dabcan, inaad ku dhex tuurto salad baastada ah oo maqaayad ku leh artichoke qalbiyada iyo ricotta kareem leh, taas oo ay dhacdo in aad haysato qado nooca aan guriga kula soo laaban doonin cunuggaaga.

Hel cuntada

22. Sandwijka digaaga ee ugu dambeeya

U diyaarsan maaha turkiga hadal? Samee tan dubay sandwich digaag ah - oo ay ku buuxaan suugo caano fadhi ah iyo basasha qallafsan - ee ilmahaaga yar iyo labadiinuba waxaad mar labaad heesi doontaa ammaanta digaaga.

Hel cuntada

23. Mozzarella Hilibka Omelette

Frittatas waa xoog lagu xisaabtamo marka ay timaaddo samaynta inta badan ee hadhaaga (kiiskan, hilibka hilibka) iyo iyada oo aan loo eegin isku-dhafka, waxay yihiin kuwo la isku halleyn karo oo dhadhan leh iyada oo aan dib u kululayn.

Hel cuntada

24. Cauliflower dubay iyo Tacos Lentil oo leh Chipotle Creamy

Ku beddel majones-ka shay ka fudud sida toonta mayo ama dhaymada ilaahadda cagaaran ee carruurta aan qaadan karin kulaylka, laakiin ha u oggolaan inay kaa hor istaagto inaad u soo dirto ilmahaaga yar dugsiga oo leh kuwan xamaasad leh (cumin, waan ku jecelnahay) khudradda takoos .

Hel cuntada

25. Cilantro Lime Kreamy Koonfur-galbeed Baastada Salad

Rotisserie digaag, madow digir , farmaajo khafiif ah oo macaan galley ku qas salad baastada, kaas oo aad u buuxsamay wakhtiga qadada oo aan hubaal ahayn caajis.

Hel cuntada

26. Sandwiches Salad Chickpea

Saddex farxadood oo loogu talagalay sandwich khudaar leh oo labeen, dhadhan iyo borotiino ka buuxan oo ilmahaagu aanu ka qadhaadhayn doonin qadada.

Hel cuntada

27. Salad baastada leh Kalluun iyo Labbiska Cilantro-ka leh

Kalluunka Salmon wuxuu si qurux badan ugu labbisan yahay qani iyo dhar khafiif ah. Gunnada: Rotini hubaal waa midka ugu xiisaha badan dhammaan qaababka baastada. Samee dufc labanlaab ah oo naftaada ula dhaqan qado qurux badan oo aan dadaal lahayn. ( galaas ah khamri cad waa ikhtiyaari, laakiin lagu taliyay.)

Hel cuntada

28. Lemon Chicken Skewers oo Giriig ah oo leh Tzatziki

Ku dar zucchini iyo yaanyo kuwan digaaga digaaga ee dhadhanka leh ee loogu talagalay qado caafimaad leh, caruur-saaxiibtinimo leh oo loo adeego kulayl ama qabow - asal ahaan waxay dhadhamiyaan sida fasaxa Mediterranean.

Hel cuntada

29. Citrus Shrimp iyo Quinoa Salad oo leh Feta

Ha ka welwelin haddii aadan ku tijaabin karin cunuggaaga shrimp cocktail. Liin dhanaan, feta fiiqan iyo saytuun brin ah ayaa halkan ka qaadan kara salad quinoa ah oo wanaagsan oo macaan.

Hel cuntada

.

Digir cad oo kareem ah ayaa ku dhalaali afka, jajabyada rootiga waxay ku daraan jajab wanaagsan oo la ilaaliyo liin waxay ku daraysaa in yar oo zing ah squash-macaan-macaan ee this khafiif ah, laakiin si fiican u dheeli tiran salad.

Hel cuntada

31. Diyaarinta cuntada-kariyo-kariye-yar-yar

Succulent doofaarka garabka iyo avokadhada shiidan ayaa ah ciyaar afka soo jiidasho leh, oo kaliya ay ka wanagsan tahay kareemka la shiiday. Carruurtu waxay aadi doonaan feerahan burrito-waxa aanu ballan qaadaynaa in qofna aanu seegi doonin tortilla-ka.

Hel cuntada

32. Lemon-Dubay Baradho, Digaag iyo Isbinaaj leh Tzatziki

Cagaarka, istaarijka, borotiinka: Cuntadan quruxda badan oo si fiican loo soo koobay waxay ka kooban tahay dhadhan Mediterranean oo weyn sanduuqa bento si aad u hesho waayo-aragnimo qado oo macaan, nafaqo leh oo la dhadhamin karo iyada oo aan dib loo kululayn.

Hel cuntada

33. Caprese Skewers oo la dubay oo leh Halloumi iyo cajiinka

Hack-sandwich-kan xariif ah wuxuu ku lug leeyahay maaddooyin qallafsan. Natiijada ugu dambeysa? Yaanyo macaan, bislaaday, farmaajo milix leh oo qanac leh, cajiin qolof leh oo aan lumin dhalaalkeeda sida rootiga sandwich badankeeda.

Hel cuntada

34. Pizza Flatbread la dubay oo leh Artichoke, Ricotta iyo liin

Waad ku mahadsan tahay ricotta, jiiska kareemka leh ee aan waligiis dhalaalin, cunugaada aad ayuu ugu faraxsanaan doonaa inuu cuno pie-ga cad ee guriga lagu sameeyo oo qabow ama heerkulka qolka.

Hel cuntada

35. Mediterranean Hummus Bowl

Hummus : Qulqulka canuggaagu way ka naxsan doonaan markay jecel yihiin markay isku dayaan. Ku walaaq qaar (guri ama bakhaar la iibsaday) baaquligan dhirta ku salaysan ee dhadhanka qadada caafimaadka leh dhib kalama kulmi doonaan inay iska dhigaan.

Hel cuntada

36. Koobabka Quiche ee Baradhada Yaryar iyo Karootada

Custard ukun qani ah oo dhadhan fiican leh oo runtii walxaheeda ku dhejisa heerkulka qolka, quiche had iyo jeer waa macaan laakiin had iyo jeer kuma fiicana adiga. Marka laga reebo? Cusboonaysiinta caafimaadka qabta ee xubinta Coterie Ali Maffucci, kaas oo ku faanaya buuxinta karootada-baradhada.

Hel cuntada

37. Cuntada-diyaarinta baasto sisinta

Ku dhex tuur borotiinka uu ilmahaagu jecel yahay Asian-waxyooday, qadada hore u samee si aad u hesho dhadhan badan oo la beddeli karo. Qaybta ugu fiican waa suugo sisinta xariirta ah oo ku dheggan baasto qabow sida soo jiidashada.

Hel cuntada

38. Brokoli iyo Cheddar Brown Muffins Bariiska

Miyaadan u malaynayn inaad muffin u rogi karto cunto? Mar kale ka fakar Broccoli iyo cheddar waxay ka dhigaan buuxinta muffins hadhuudh dhan oo nafaqo leh, macaan leh oo gebi ahaanba xoqan.

Hel cuntada

39. Guryaha Pepperoni Pizza Rolls

Cuntooyinka faruhu waa guul weyn marka ay timaado qadada dugsiga, wiilkuna waxaan haynaa war wanaagsan: Cunnada uu ilmahaagu jecel yahay hadda waxay heshay muuqaal cusub oo caajis ah. Marka loo eego basbaaska iyo mozzarella combo? Sida macaan sidii hore.

Hel cuntada

40. Spinach Pistachio Pesto Pasta

Suugo ayaa ilaa hadda ah habka ugu wanaagsan ee lagu qarin karo qaybinta cagaarka folate ka buuxo, taas oo sharxaysa sababta pesto u yahay saaxiibka ugu fiican ee waalidka.

Hel cuntada

41. Dubo duban oo la dubay avokado

Roodhida avocado-ga ayaa sannado badan is-beddelaysay, la yaabna maaha sababta, maadaama avocado ay ka buuxaan dufan caafimaad qaba. Ku soo hel cunuggaaga ficilka adiga oo ku dul saaraya salad digir ah oo borotiin ah oo ka mid ah xabbad rooti ah oo qolof leh. (Ku dar jeex kale oo korka ah si aad u yarayso kharibanaanta sanduuqa qadada.)

Hel cuntada

42. Hummus Veggie Duubista

Soo bandhigida duub duuduuban oo dhadhan fiican leh oo laga helay xubin ka tirsan Coterie Heidi Larsen oo la iskula jiidi karo wax kasta oo aad gacanta ku hayso. Si aad u dhadhansato, kaliya ku dar qadar deeqsinimo ah oo hummus guriga lagu sameeyo.

Hel cuntada

43. Lemon Orzo Salad

Baastadu waa qado dugsi oo fudud oo raaxo leh, laakiin orzo waa geesiga aan la heesin ee farabadan. Baastadaan jilicsan, qaabka bariiska u eeg waxay u ogolaataa maaddooyinka kale inay qaataan heerka dhexe. Xaaladdan oo kale, waxaan ka hadleynaa zucchini, yaanyo, feta iyo basil.

Hel cuntada

44. Cottage Cheese Chicken Salad Sandwich

Wax yar ku fududee qadada ilmahaaga kala duwanaanshahan salad digaag ee caadiga ah. Mayo ayaa wali ku jirta isku dhafka, laakiin wax badan ayaa ka yar tan iyo markii farmaajo aqalada ay bixiso wax badan oo dhadhan fiican leh.

Hel cuntada

45. Vegan Taco Salad Duub

Si fudud loo sameeyo oo laga buuxiyey walnut ‘hilib’, maaddooyinkan vegan iyo carruurta-saaxiibtinimada leh waxay isku daraan duub la qaboojiyey oo ay la socdaan ololka Mexico oo dhadhaminaya sida fiista afkaaga.

Hel cuntada

46. ​​Turkiga Cheddar Apple Pinwheels

Tufaaxku waxa uu siinayaa jajab wanaagsan oo ku dara isku darka macaan ee macaan iyo aashitada si ay u duubaan turkiga pint-ka ah - horumar weyn oo ku saabsan rootiga cad iyo sandwich turki ah oo ku soo qulqulaya makhaayadaha tobaneeyo sano.

Hel cuntada

47. Mini Spaghetti Pies

Ilmo kasta, hal mar ama mid kale, wuxuu ku tuuray dabaqa spaghetti. Nasiib wanaag, baastada baastada ah ee isku dhafan waa kuwo aan caddayn (oo dhadhamin xitaa qabow ka fiican midka dhabta ah).

Hel cuntada

48. Pepperoni Pizza Omelette

Qadadan fudud ee cajiibka ah waxay isku daraysaa suugo yaanyo macaan leh oo la jarjaray basbaasoni qado ukun leh oo carruurtaadu ku farxi doonaan.

Hel cuntada

49. Avocado Tuna Salad

Miisaaniyad-saaxiibtinimo tuna qasacadaysan waxa uu helayaa casriyeyn qurux badan qadadan ubadka u saaxiibka ah oo lagu sameeyay khudaar midab dhalaalaysa, avokado shiidan iyo dhar liin yar. U adeegso sida ay tahay ama ku raso laba xabbadood oo rooti ah - si kastaba ha ahaatee, kani ma niyad jabi doono.

Hel cuntada

50. Banh My Sandwich

Qiimaha qadada Vietnamese sida ugu wanagsan: baguette waxaa ka buuxa hilib doofaar la dubay oo casiir leh, khudaar la shiiday iyo geedo caraf udgoon. Gunno? Cajiibkan waxa loola jeedaa in lagu raaxaysto qabow.

Hel cuntada

51. Salad Baastada Kaysar

Laba casho oo ay jeclaayeen ayaa ku midoobay is-waafajinta farmaajo. Labbiska guriga lagu sameeyo ayaa ugu baaqaya avokado beddelka ukunta dhaqameed, taas oo fududaynaysa culayska xaggaaga. Laakin xor ayaad u tahay inaad ka boodo koollada barroosinka ah (waxaan hubnaa in carruurtaadu aysan noqon doonin kuwa caqli badan).

Hel cuntada

52. Bagelka Pizza

TBH, mar kasta oo ay quruxdoodu yar tahay, ayay dhadhaminayaan. Waxaan ka hadleynaa boorsooyinka dukaanka laga soo iibsaday (ama muffins Ingiriisi), mozz horay loo jeexjeexay iyo maraqa uu ilmahaagu jecel yahay. Dareen xor u ah inaad si duur joog ah ula socotid kor-u-qaadkooda.

Hel cuntada

53. Ritz Crackers oo leh Ricotta Honey Darwiish iyo hilib doofaar

Asal ahaan waa kuwa waaweyn oo Qado. Ku rid hilibka doofaarka la jajabiyey weel yar oo u gaar ah ama boorso si uu u ahaado mid qallafsan oo ku dar mindi yar, si ilmahaagu u soo ururiyo buskud kasta si kastaba ha ahaatee.

Hel cuntada

54. Qudhaanjadu Log

Ulahan celery ee shiilan, shiidan ayaa la dhex dhigay subagga lawska waa kuwo aan waqti lahayn sabab. Dareen xor inaad isticmaashid subag kasta oo lowska ah oo ilmahaagu dhab ahaantii cuni doono, ama ku badasho sabiibta lawska, engegan karamberriga ama pretzels jabay.

Hel cuntada

55. Basbaaska dawanka oo ay ku raran yihiin Veggie

Waxa ugu fiican ee ku saabsan cuntadani waa dabacsanaanteeda. Waxaad si fudud ugu beddelan kartaa quinoa bariis ka hadhay ama baasto yar, haddii ilmahaagu uu doorbido. Waxaadna ku bedeli kartaa mid ka mid ah khudaarta gudaha ku jirta (inkasta oo aan u maleyneyno galley , yaanyada iyo zucchini waa meel bilow adag u ah dadka wax cuna).

Hel cuntada

56. Buffalo Tuna dhalaalay

Carruurtaadu aad bay ugu mashquuli doonaan inay ku raaxaystaan ​​beerta gisiga tuna salad iyo mozzarella dhalaalay si aad u ogaato celery la jarjarey iyo karootada isku dhafka ah. Waxa kale oo aad ugu adeegi kartaa tuna buskudka ama duub haddii aanay awoodin inay dib u kululeeyaan dhalaalka dugsiga.

Hel cuntada

57. Broccoli Pesto Baasto

Waalidnimada 101: Ku qari khudaarta cuntadooda fursad kasta oo aad hesho. Halkan, brokoli ubaxleyda waxaa lagu dhex daraa looska geed, basil iyo waxyaabaha kale ee lagama maarmaanka u ah ilaa ay siman yihiin si loo abuuro pesto. Ka bood saytuun haddii aad u malaynayso in dhadhanka macaani uu noqon doono heshiis.

Hel cuntada

58. Tamaandho iyo Jaalle Zucchini Risotto

Haddii carruurtaadu jecel yihiin mac iyo farmaajo , waxay hoos u dhigi doonaan inay tijaabiyaan saxan vegan-ka kiriimka leh. (Oo ma heli doonaan wax calaamad ah in furaha qaninimadeeda uu yahay zucchini jaalaha ah - maaha subag iyo farmaajo). Ma laga yaabaa inaan kugula talinno inaad casho sameyso oo aad u dirto hadhaaga?

Hel cuntada

59. Wax kasta Hilibka Digaag-Crushed Bagel-Crusted

Bal eeg: cashada cusub ee carruurtaadu jecel yihiin. Nasiib wanaag, waxay u dhadhamisaa si la mid ah wakhtiga qadada waxayna u baahan tahay sacab muggiis oo keliya cuntada cuntada iyo 35 daqiiqo inay isu yimaadaan.

Hel cuntada

60. Lawska la dubay iyo Sandwijka jelly

Waligaa ma khaldami kartid classic. Waxaannu qayb ka nahay midab madow raspberry macaanka iyo kareemka PB, laakiin dabcan, dhammaan waxay ku soo degaan dookhyada ilmahaaga. Ku adeega tufaax xaleef, jeeriga ama mandarin liinta .

Hel cuntada

LA XIRIIRA: 15 Cunto Fudud oo Dugsiga Kadib Caruurtaadu Way Jeclaan Doonaan

Si aad u hesho cunto karinta kale oo aad u wanaagsan, eeg buugaag cunto-karineed ee ugu horreeya, Kaliya Waxyaabaha Wanaagsan .

HADDA iibso

HADDA iibso

HADDA iibso

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta